엘보우로 고생중인 사람인데요. 제일 빠르게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
엘보우로 고생중인 사람인데요. 제일 빠르게 고칠 수 있는 방법이 없을까요?
정형외과도 1년 정도 다녀보았고 한의원도 3개월 정도 다니고 있는데 나아질 기미도 안보이고요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
제대로된 치료를 받았는지가 의문이 듭니다. 엘보우 같은 경우는 상대적으로 치료 난이도가 높은 치료는 맞습니다. 하지만 1년 다니고 3개월 동안 다녔는데, 효과를 크게 보지 못했다면 치료 방식의 문제가 있어 보입니다. 엘보우 같은 경우는 대부분 치료사나 사람들이 엘보우 쪽만 치료하고 생각합니다. 하지만 엘보우가 아프기 까지는 엘보우 만의 문제가 아닙니다. 엘보우는 사실 굽혔다 폈다만 하고 안정성이 높은 관절입니다. 근데 그런 관절에서 통증이 나온다는 것은 위아래 관절에 영향이 클 수 있습니다. 목 어깨나 , 손목에서 안정성이 떨어지면 상대적으로 가운데 있는 엘보우를 많이 씁니다. 그럼 엘보우는 오랜시간 쓰면서 피로가 누적되고 일정 수준이 지나면 통증으로 발현될 수 있습니다. 그래서 치료 방법 자체가 목 어깨랑 손목까지 같이 보면서 치료를 해야 하는게 가장 중요합니다. 근데 대부분 팔꿈치쪽으로만 접근하니 치료가 정확히 안되고 계속 재발될 수 있습니다. 목 어깨, 손목까지 전체적으로 뼈 정렬과 안정성을 잡아 줄 수 있는 도수치료나 운동치료를 해보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엘보우 통증으로 불편이 있으시군요.
초기에 치료를 정확하게 하지 못하여 만성으로 진행되게 되면 회복하는데 기간이 길어지거나 관절염들을 유발할 수도 있습니다. 정형외과에서 약물치료나 주사치료, 체외충격파, 물리치료, 도수치료 등을 받으시고 통증이 완전히 없어 질 때까지는 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
엘보우 통증이 지속된다면 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다 물리치료나 재활 운동이 도움이 될 수 있고 필요하면 주사 치료나 수술도 고려할 수 있습니다.
통증을 완화를 위해 얼음찜질이나 소염제를 사용할 수 있습니다 지속적인 통증이 있다면 다른 전문의의 의견을 들어보는 것도 좋은 방법입니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 상태에 따라서 수술 / 비수술로 나눠지게됩니다.
수술을 해야하는 상황이 아니라면 보통 주사치료, 약물치료, 체외충격파, 물리치료 등이 있으며 전문의와 상담을 통해 현재 치료 기간이 1년이 지난 점과 더불어 호전이 없는것에 대해 한번 더 진료시 말씀해주시길 바랍니다.
환자들의 상태, 회복력에 따라 치료 효과는 다 다르기에 꾸준한 치료와 관리를 해주시고 주관절을 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증이 지속된다면, 비수술적 치료 외에도 다른 접근방법을 고려해볼 필요가있습니다 물리치료나 주사치료 또는 재활운동이 도움이될수있고, 경우에따라서는 수술적치료가 필요할수도있습니다 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바라며 만약 수술적치료를고려하고있다면 최소 3명의 전문의와상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
과도한 팔꿈치 사용으로 손상 부위 인대에 문제가 생겨 발생한 질환으로 사용을 피하고 휴식을 취하며 염증 치료를 받고, 증상이 심한 경우 아픈 부위에 주사 요법을 시행합니다.
그러나 여러 방법으로도 호전되지 않고 지속된다면 수술적 치료가 필요할 수 있으므로 정형외과 진찰을 다시 받아보기 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
1년 넘게 엘보우 관련해서 치료를 받았는데도 아직도 통증이 있으신 이유는 여러가지 이유가 있을 수 있습니다.
일단 손목과 팔의 사용을 최대한 줄여주시는게 좋고 보존적 치료만으로는 손상 정도가 심하여 해결이 안되는 경우 일 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기에 만약 통증이 지속되신다면 추가적인 검사를 통해 근본적인 문제를 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 보존적인 팔꿈치 치료로는 체외충격파와 프롤로 주사 및 스테로이드주사등이 있지만 1년 넘게 호전이 없었다면 수술을 고려해보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있으나 일단 먼저 정확한 팔꿈치 상태 검사가 필요할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
엘보우의 원인은 과사용입니다
따라서 치료는 휴식입니다
정형외과도 그렇고 한의원도 그렇고 증상을 완화시킬 뿐입니다
손목을 많이 사용하면서 엘보우가 오는 것이니 사용을 줄여주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
엘보우증상으로 오랜시간 치료를 지속중이신 것으로 생각됩니다. 만성적인 중상으로 진행되어 치료기간이 길어지는 것으로 생각됩니다.
의료기관에 방문하셔서 치료를 지속하시는 방법도 현재 엘보우 증상을 치료하는데에 도움이 될 수 있지만, 팔꿈치 관절의 기능회복을 위해 재활을 시작하시는 방법도 추천드리겠습니다.
전완부의 근력 및 팔꿈치의 기능적인 움직임 회복은 엘보우증상으로 인한 통증의 완화와 예방에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 엘보우 통증을 빠르게 완화하는 데에는 몇 가지 방법이 있습니다. 먼저, 휴식을 통해 엘보우에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 통증이 느껴질 경우, 해당 부위를 가능한 한 사용하지 않는 것이 좋습니다. 냉찜질을 통해 부기와 염증을 줄일 수 있으며, 하루에 몇 번씩 15-20분 정도 적용하는 것이 추천됩니다. 염증 완화를 위해 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 복용할 수도 있습니다. 이 약물은 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 압박 붕대를 사용하여 안정성을 제공하고 부기를 줄일 수 있으며, 통증이 지속된다면 엘보우 주변의 근육을 강화하고 유연성을 높이기 위한 스트레칭과 운동을 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라, 엘보우 통증의 근본적인 원인을 찾고 개선하기 위해 병원을 방문하여 전문의의 진단과 치료를 받는 것도 고려해보세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
팔꿈치의 과사용으로 인해 발생하는 통증으로, 치료가 오래 걸릴 수 있습니다. 가장 빠르게 회복하려면 우선 통증을 완화하고 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 주사치료(스테로이드 주사나 PRP 주사 등), 물리치료, 초음파 치료 등을 통해 염증을 감소시키고 조직 회복을 도울 수 있습니다.
또한, 팔꿈치에 과도한 하중을 주지 않도록 보조기구를 착용하거나 운동을 조절하는 것이 필요합니다. 만약 기존의 치료 방법이 효과가 없었다면, 재활치료나 수술적 치료도 고려해 볼 수 있습니다. 정형외과 의사와 진료 및 상담을 통해 현재 상황에 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다