이마를 딱딱한 곳에 세게 부딪혀 오돌토
돌하게 됐는데 혈관이 터지거나 근육이 긴장했거나 다이거나일텐데 냉찜질인가요 온찜질인가요 냉찜질과 온찜질 구분하는 게 있나오
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
이마를 부딪힌 후에는 냉찜질이 가장 적합합니다 냉찜질은 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 되며 부상 직후 24시간 이내에 사용하는 것이 좋습니다 온찜질은 주로 통증이 가라앉은 후 근육 이완을 위해 사용합니다 부상 직후에는 냉찜질로 시작하고 상태가 호전되면 온찜질로 전환하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
냉찜질은 부상 초기에 통증, 붓기,염증,열감을 제거하기 위해서 합니다.
온찜질은 만성 통증 또는 붓기나 염증,열감이 완화 되면 혈액순환 및 근육이완을 위해서 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
이마를 딱딱한 곳에 세게 부딪힌 후에 생긴 오돌토돌한 부위는 혈관 손상으로 인한 멍 또는 부종일 가능성이 높습니다. 냉찜질과 온찜질을 올바르게 사용하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
냉찜질 같은 경우 부상 직후 1~2틀까지 사용하시는게 가장 효과적이며, 혈관을 수축시켜 출혈과 부종과 붓기을 줄여 통증을 완화하는 치료법으로 한번에 10~15분 1~2시간 간격으로 해주시면 효과적입니다.
온찜질은 냉찜질 직후 2~3일 지난 시점부터 진행 해주시면 좋고, 혈액순환을 촉진하여 멍과 부종의 흡수를 도와 회복을 촉진하는 치료 방법으로 냉찜질과 마찬가지로 10~15분 1~2시간 간격으로 진행해주시면 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
냉찜질을 하시면 됩니다.
다만 이마의 경우 너무 차가운것을 대면 두통이 유발 될 수 있으니 적당한 온도를 유지하시길 바랍니다.
또한 냉찜질과 온찜질 구분은
통증부위에 열감이 느껴질때는 냉찜질을 하시는게 좋고
아니라면 온찜질이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
이마 충격으로 손상이 있으시다면 냉찜질을 해주시는 것이 붓기를 가라 앉히고 멍이 커지는 것을 막을 수가 있으며 통증을 줄여주는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
타박상을 입은 경우, 피하의 염증이나 출혈등으로 인해서 피부의 변화가 발생할 수 있으며, 정상적인 반응입니다. 보통 급성 통증으로 48시간 이내에는 염증반응을 가라앉히기 위해 냉찜질을 적용하고 이후에는 온찜질을 적용하는 것이 회복과 통증완화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 이마를 딱딱한 곳에 부딪혀 부어오른 상태라면 급성 염증을 가라앉히기 위해 초기에는 냉찜질이 보통 추천됩니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 냉찜질은 부딪힌 후 약 48시간 동안 적절하며, 하루에 여러 번, 한 번에 약 15~20분 정도 시행하는 것이 좋습니다. 이후 멍이 들거나 혈류를 촉진시켜 회복을 돕고 싶다면 온찜질을 시작할 수 있습니다. 온찜질은 혈액 순환을 돕고, 근육 긴장을 완화하는 데 유용합니다. 단, 언제나 환자의 상태와 불편감에 따라 적용 방식을 조절하는 것이 필요합니다. 다른 증상이나 심한 통증이 지속되는 경우 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
이마를 부딪히면서 오돌토돌하게 올라왔을경우에는 차가운냉찜질을적용해보시고 최대한 빠른시일내에 병원에 방문하시는게 좋습니다 다른부위보다 머리는 뇌출혈과같은 문제가발생할수있기때문에 주의해야합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
급성으로 다치고, 붓기나 염증이 있을때는 냉찜질을 하셔야 합니다. 냉찜질은 붓기나 염증을 가라 앉히고 회복속도를 올려주는 효과가 있습니다. 그리고 냉찜질은 얼음찜질 보다는 차가운 얼음물을 이용한 냉찜질을 하시는게 좋고 한번 할때 5~10분 정도 해주시고, 하루에 5회 정도 해주시면 효과가 좋습니다. 참고로 온찜질은 만성근육통이 있을때 사용하면 좋습니다. 오랜 시간 뭉쳐있는 근육과 같이 만성으로 된 부위에는 온찜질이 효과적입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
오늘 부딪쳐서 다린 것이면 냉찜질을 햅주시면 됩니다
빠른 회복을 빌겠습니다.