왼쪽 어깨가 시리는데요.. 이게 염증문제일까요?
전에 어깨가 너무 시려서 병원에 갔는데 염증이 있을 수도 있어서 시릴 수 있다
그러고 약을 지어줬었는데 이게 낫지를 않네요
왼쪽 어깨만 시리구요 양 팔을 뒤쪽으로 젖히면 그 시림이 너 심해져요
일상생활에 뭐 큰 불편함은 없어서 놔두긴 하는데 왜 그럴까요?
병원 가야 한다면 어디로 가야 할까요?
안녕하세요. 박인국 물리치료사입니다.
시린 느낌이 있다면 어깨 근육이나 건(힘줄)에 상처(손상)가 발생했을 때 피부가 까졌을 때와 비슷한 느낌으로 시린 느낌이 생길 수 있습니다.
평소 어깨(견관절)를 자주 움직이지 않다가 갑자기 움직임을 과도하게 했다거나
팔을 많이 사용하는 직업일 가지고 계셔서 과사용을 하셨다거나 여러가지 이유로 근육이나 건에 손상이 발생했을 때 나타나는 통증 양상으로 보이십니다.
잘 때 옆으로 돌아누워 통증 발생부위의 어깨가 눌린상태로 잠을 잔다거나 하시면 통증이 더 오래 지속되는 경우가 있습니다.
일단은 통증을 유발 시키거나 통증을 확인 하는 것을 삼가해주시고 자주 확인하고 마사지를 하거나 해서 통증을 유발 시키게되면 통증에 더욱 예민하게 반응 하게되어 작은 자극에도 통증을 느낄 수 있습니다.
통증이 발생하게 되면 통증이 생기는 관절 위치까지 움직이거나 발생하는 자세를 하시게되시면
호흡을 참게되어 관절 움직임 제한 및 통증을 발생시키게 될 수 있습니다.
호흡을 편안하게 가다듬은 상태에서 가벼운 어깨 관절 운동을 하면서 가동범위를 조금씩 회복하시는 것이 좋으며
움직임 시 통증이 지속적으로 같은 동작에서 느껴진다면
정형외과나 재활의학과 통증의학과 방문하셔서 도수치료 받으시면 움직임 재교육과 기능저하 된 근육을 확인하여
기능이 회복되면 통증감소와 손상부위 회복에 도움이 되실 수 있습니다.
움직임이 회복되지 않은 상태에서 상처가 아물면 상처부위가 유착되어 움직임 제한이 더 심해지는 경우가 있어
현재 많이 불편하지 않으시다면 단기간의 치료로 회복되 수 있으니 서둘러 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
물론 어깨때문에도 시린듯한증상이 나타날수있지만 신경이지나가는 경로에있는 근육들이 과도하게 긴장되어있다면 더 증상이 나타날수잇습니다 팔을 뒤쪽으로 보낼때에는 가슴근육이 과도하게 늘어나기때문에 신경을 자극할수있는데요 평소 자세적인문제도있다면 굽어있는등을 펴주고 근육을 마사지와 스트레칭을 통해서 이완시켜주는것이 중요합니다
폼롤러를 이용해서 할수있는 동작들이 많이있는데요 유튜브를참고해서 따라하신다면 좀더 쉽게 따라할수있습니다
증상이 너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽 어깨가 시리는 증상은 여러가지 문제에 의해서 발생할 수 있습니다.가능한 원인으로는 회전근개는 어깨를 안정화하고 움직이는 데 중요한 역할을 하는 근육과 힘줄로 구성되어 있습니다. 염증이나 미세 손상이 있을 경우 시림과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
혹은 어깨 관절 주변의 점액낭에 염증이 생기면 시린 느낌이나 불편함이 있을 수 있습니다.
또는 어깨 근처의 혈류가 원활하지 않으면 시린 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 특정 자세에서 증상이 악화되면 혈관 압박이 원인일 가능성도 있습니다.
그 외에도 목 디스크나 경추 신경의 압박으로 인해 어깨에 방사통이나 시림 증상이 나타날 수 있고, 어깨 주변의 신경이 자극되거나 손상될 경우, 시림과 통증이 발생할 수 있습니다.
드물게, 추운 날씨나 혈관 문제로 인해 레이노 현상과 비슷한 증상이 어깨에 나타날 수도 있습니다.
일단 어깨를 따듯하게 보호해주시고, 가벼운 스트레칭을 해보시면 좋을 것 같습니다.
그럼에도 지속해서 어깨의 시린 느낌 및 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
불안정한 자세나 신체 부정열 혹은 퇴행성 변화에 의한 문제로 생각됩니다. 정형외과에서 정확한 진단 검사 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
기본적으로 어깨는 현대인들에게 있어서 쉽게 아프고 한번 아프면 재발이 심한 관절입니다. 불안정성이 높은 관절로 보통 병원에 해당 관절 통증으로 인해 많이들 오십니다. 병원을 가셔야 하고 정형외과로 가셔야 합니다. 현재 질문내용만 보았을때는 신경학적인 반응을 동반하는 것으로 보입니다. 신경은 근육을 지배하는데, 통증이나 움직임 혹은 저림(시림 포함) 감정을 느끼게 해줍니다. 이 신경까지 자극이 가게되면 오랜시간 통증이 누적된것으로 보이며, 병원 가셔서 체계적으로 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 어깨 같은 경우는 근본 원인 치료를 위해서는 도수치료를 추천드립니다. 하지만 도수치료가 주관적인 치료라서 잘하는 치료사를 찾으시는 것이 중요합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
어깨 시림이 지속된다면 염증이나 신경 문제일 수 있습니다. 약이 효과가 없으면 전문의의 진료가 필요할 수 있습니다. 정형외과나 신경과를 방문해 보는 것이 좋습니다. 추가검사가 필요할 수도 있으니 증상을 자세히 설명하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
특정동작에서 시린 느낌이 발생한다면 염증이나 다른 근골격계질환으로 인해 증상이 발생할 수 있는데요, 일상생활에서 불편감이 없으시더라도 움직임 범위가 충분하지 않다면 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시고, 치료가 필요한 경우에는 초기에 치료를 고려해보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨 통증으로 불편이 있으시군요.
오십견이나 견봉쇄골관절염 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
정형외과나 재활의학과, 통증의학과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.