오십견이 왔을때 목욕탕에가서 온탕에서 몸좀 지져주면 좋나요??
오십견으로 어깨가 말도 못하게 아픈데요. 이럴때 찜질이 좋다고 하던데~
그러면 목욕탕에가서 온탕에서 몸 좀 지져주면 괜찮을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오십견으로인해서 어깨통증이있다면 어깨쪽으로 따뜻한찜질을적용하는것이 도움이될수있습니다
특히 목욕탕에서 온탕에들어가는건 혈액순환을 촉진하는 효과도 기대해볼수잇기때문에 증상호전에 도움이될수있으니 꾸준하게 해보시길바랍니다
찜질도중요하지만 꾸준한 스트레칭을 통해서 관절의 가동범위를 늘리는것이 가장중요합니다
감사합니다~!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
오십견으로 인한 어깨 통증이 심할 때는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다.
목욕탕의 온탕에서 몸을 따뜻하게 해주는 것도 좋지만 너무 뜨거운 물은 피하는 것이 좋습니다.
또한 어깨를 무리하게 움직이지 않도록 주의하세요
만약 통증이 계속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오십견으로 불편이 있으시군요.
염증이 발생하는 초기에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 염증이 줄어든다면 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
오십견에 대해서 온찜질을 해주는 등의 요인이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 목욕탕에서 온탕에 몸을 담그고 있는 것도 이완 효과에 의해서 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 그로 인한 치료 효과를 기대할 수는 없습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
오십견에 온찜질이 도움이 될수는 있지만 그렇다고 오십견이 완전히 해결되는건 아닙니다.
꾸준히 스트레치 운동치료 필요하고 통증 조절은 병원에서 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오십견으로 어깨 통증이 있을 때 온탕에서의 찜질은 일시적으로 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 따뜻한 물에서 몸을 이완시키면 근육이 풀리면서 통증이 줄어들 수 있습니다.
하지만 너무 과도한 스트레칭이나 무리한 움직임은 피해야 합니다 통증이 지속되면 전문의와 상담해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
초기 오십견의 증상이 있는 경우에는 열감이나 붓기등의 급성 염증반응이 발생하는데요,
이런경우에는 아이스팩을 해주시는 방법이 좋습니다. 특
별하게 열감이 없다면 온찜질을 해주셔도 통증완화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 오십견 때문에 어깨가 많이 불편하시겠어요. 오십견은 어깨 관절 주위가 굳어져서 통증과 함께 움직임이 제한되는 질환이에요. 따뜻한 온탕이나 찜질은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 도와 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 하지만 오십견의 경우, 무리한 힘을 주거나 지나치게 뜨거운 온도에서 오랜 시간 있는 것은 오히려 염증을 악화시킬 수 있으니 주의가 필요해요. 목욕 후에는 어깨를 부드럽게 스트레칭해주거나, 약간의 관절 움직임을 시도해보는 것도 좋을 수 있어요. 뻣뻣해진 어깨를 조금씩 자주 움직이는 것이 도움이 되는데, 무리한 동작은 피하고 천천히 진행하는 것이 중요해요. 적절한 스트레칭과 온열 요법을 병행하면서 자기만의 속도로 회복해 나가길 바래요. 너무 무리하지 말고, 조금씩 꾸준히 관리하는 것이 중요하답니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 오십견이라고 불리는 유착성 관절낭염은 어깨 관절의 통증과 운동 제한을 동반하는 상태입니다. 온탕에서의 온열 요법은 통증 경감과 혈액 순환 개선에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 온열 요법은 근육을 이완시키고 혈류를 증가시켜 통증을 줄이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 너무 뜨거운 온도는 오히려 염증을 악화시킬 가능성이 있으므로 적절한 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 또한 온열 요법 후에는 스트레칭과 같은 운동 치료를 병행하는 것이 어깨의 운동 범위를 회복하는 데 도움이 됩니다. 찜질과 온탕 외에도 적절한 운동과 물리치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오십견이 있는 경우 통증완화를 위해 따듯한 온찜질을 해주시는것은 도움이 되는데 특히 목욕탕과같이 온탕에 들어가셔서 찜질을 해주시는 것은 혈액순환의 개선 및 경직된 근육과 관절의 이완에 효과적일 수 있어 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 너무 뜨거운 온탕에 오래 있으면 오히려 염증이 심해질 수 있고, 목욕 후 갑자기 찬 공기를 맞으면 근육이 다시 경질 될 수 있으니 온탕에서 충분한 스트레칭 및 운동을 해주신 다음에 나오시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
온탕은 혈액순환을 촉진해 일시적인 통증 완화에는 도움이 될 수 있지만, 너무 뜨거운 물에 오랫동안 있으면 염증이 악화될 수 있습니다. 어깨에 통증이 심한 상태라면, 온찜질보다는 미온수에서 짧은 시간 동안 온열을 가해주는 것이 좋고, 통증이 심할 경우 병원 진료 및 치료 받는 것이 더 안전합니다.