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역대급세심한꽃게탕26.02.24
키 크는 방법 뭐가 있을까요 알려주세요키가 안커요 초6때 키가 147이였고 고1 지금 키가 149에요 우유를 많이 먹고 맨날 먹어도 소용이 없고 멸치 시금치 이런것들 다 좋아해서 잘 먹는데 왜 키가 안클까요 텐텐이나 키크는 약? 그런거 먹기엔 좀 그런데그런거 안먹고 키크는 법 있을까요 성장판이 멈춘건가요 중학교 3년동안 149였어요 중2 ? 후반에는 하루만에 150이였다가 또 149로 하루만에 줄어들었어요 뭐가 문젠가요 늦게자서 그런가요 그렇다고 엄청 늦게 자는 편은 아닌데요.. 일어날때도 일찍 일어나요..
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가끔똘똘한은행나무26.02.24
궁금한게 있습니당!!!!!!!!하늘 다이어트라는 약이 혹시 효과가 있나요??밖에서 걷는 다거나 그런걸 해도 살이 빠지긴 하나요?효과가 없으면 돈이 너무 아까워서용ㅠㅠ
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살짝쿵즐거운떡볶이26.02.24
기초대사량만큼만 섭취하는 다이어트제가 어떤 유튜브에서 봤는데 기초대사량 만큼만 겁취해도 살이 빠지고 체지방이 빠진다고 들었는데 정말 기초대사량만큼만 섭취 하는게 체지방 감소에 효과가 있나요???
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소소한궁금러26.02.24
하루 30분 운동으로 체지방 감량 가능할까요?현재 식단은 크게 제한하지 않고 있고,유산소 위주로만 해도 효과가 있을지 궁금합니다.운동 종류나 식단 병행이 꼭 필요한지도 조언 부탁드려요 🙏
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많이딱딱한우유26.02.24
다이어트 방법 운동안하고 식단만조절운동안하고 식단만으로 하는 다이어트는 안좋겠죠 살은 잘 빠지는데 근육들도 같이 빠질 거 같아요 원래부터도 근육이 없긴하지만 다이어트 어케하면 좋을까요 간단한 홈트면 될까요
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창백한꾀꼬리6526.02.24
배가 슬슬 고파지네요… 오늘 저녁 뭐 드실 생각이세요?배가 슬슬 고파지네요…오늘 저녁 뭐 드실 생각이세요?저는 아직 메뉴를 못 정해서 고민 중입니다.가볍게 먹을지, 제대로 한 끼 할지 갈팡질팡 중이에요.요즘 저녁 메뉴 뭐가 괜찮나요?추천 좀 해주세요
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말끔한할미새8526.02.24
운동을 어떻게 하는 것이 가장 효율적일까요??아침에 스트레칭하고 아침밥은 안먹고요. 점심은 보통 계란이나 우유등먹거나 안먹거나 하고요. 대신 운동하고 25분정도 웨이트 합니다. 저녁은 꼭 가족과 밥을 먹는데요. 배가 고파서 밥을 먹고 나나니깐 운동가서는 런닝을 할수가 없는데 어떻게 하는것이 가장 효율적인 운동일까요?? 살빼면서 웨이트하려합니다.
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시월유부초밥26.02.24
아침 공복에 먹는 사과가 좋은지 궁금합니다흔히 아는것처럼 다들 아침 공복 사과가 좋다고 해서 먹고있는데 사과는 탄수화물로 분류 된다고 하던데원래 공복엔 단백질 먼저 먹는게 좋지않나요??
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당당다람쥐26.02.24
프로틴 쉐이크는 꼭 '체중조절용 조제식품'으로 구매해야 하나요?식품유형이 기타가공품이면 그냥 간식 먹는거나 다름 없다는데근육량 증가를 위해서는 기타가공품으로 분류된 프로틴 쉐이크는 안 먹느니 못한가요?
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모레도협력적인딸기잼26.02.24
피부 좋아지변서 살빠지는 식단 알려주세요곧 웨딩촬영해여하는데 피부 좋아지면서 살도 같이 뺄 수있는 방법이 뭘까요? 대신 맛이 있었으면 좋겠습니다ㅜㅜ 부탁드립니다!!
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