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다이어트 식단

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다이어트 식단건강관리
확실히소중한도마뱀26.03.10
야식 먹고 싶은데 살 안찌는 음식 있을까요?야식 살 안찌는 음식 있을까요? 진짜 배고파서 미칠거 같아요 근데 먹고는 싶어요 정말 정말 먹고 싶어서 돌아버릴 지경이에요 배고픕니다 제발 추천 드려요 살안찌는 음식 ㅠㅠ
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세심한아나콘다9326.03.10
삶은계란을 하루에 4개씩 먹어도 괜찮을까요? 장기적으로 봤을때요요새 다이어트식단을 하려고 아침에는 과일하고 커피점심에는 삶은계란2개에 아보카도샌드위치먹고 저녁에는 삶은계란2개에 토마토 이렇게 먹고있는데요닭가슴살은 보관이 너무 어려워서요 그래서 삶은계란으로 단백질을 채우려고하는데계란 하루에 많이먹으면 안되고 2개 넘지말라는 얘기를 들어서요하루에 4개씩 저렇게 먹어도 괜찮을까요? 저렇게 4개씩 먹으면 뭘주의해야될까요
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역대급심오한야생마26.03.10
저탄고지식단 아시는분들 있으신가요곧 웨딩촬영이라 추천해준 저탄고지 식단을 하고싶은데 하는방법을 모르겠어요좀 도와주세요ㅠ운동을 제대로못해도 식단이라도 해야할것같은데ㅠ막막하네요ㅠ
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놀라운재규어14326.03.10
마운자로 효과있게 사용하려면 어떻게해야할까요?마운자로 2.5 2주차인데, 저는아직 효과가미비해요..식욕억제가 잘안되는것같아요.효과보기위해서 제가노력해야할부분이있을까요?
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의로운청설모28326.03.10
과일은 건강식이라는데 다이어트할 때 많이 먹어도 괜찮을까요?안녕하세요과일은 비타민도 많고 건강에 좋다는 이야기를 많이 들어서 평소에도 자주 먹는 편입니다.다이어트를 할 때도 과일은 비교적 부담 없이 먹어도 되는 음식이라고 생각했는데한편으로는 과일에도 당분이 많아서 많이 먹으면 체중 관리에 좋지 않을 수 있다는 말도 들었습니다.과일을 다이어트 할 때 어느 정도까지 먹는 게 괜찮은지 궁금합니다.
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진심야망이넘치는왈라비26.03.10
32살 남자 기준 인바디 근육량은 어느정도가 적당한가요?질문 그대로 입니다. 32살 남자 기준 인바디 근육량은 어느정도가 적당한가요? 같은 나이대 남자들 평균이 어느정도인지 궁금합니다.
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오천베리만큼사랑해26.03.10
다이어트 식단 관련 질문 있습니다!!운동보다 식단이 다이어트에 더 중요하다고 하는데여. 오랜기간 요요없이 꾸준히 하려면 극단적으로 먹을 구는 없다고 생각해서 식단을 막 열심히 하지는 않았습니다… 지금 보면 아침은 다이어트 시리얼, 점심은 일반식을 자유롭게 먹고, 저녁은 다이어트식으로 먹습니다.근데 주말에는 꼭 맛있는걸 먹습니다.. 이런 식이면 절대 안빠지려나요 ㅠㅠ 운동은 거의 매일합니다 유산소는 2-30분 천계를 타고 웨이트도 합니다.
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많이존경받는칼국수26.03.10
다이어트 할 때 마시기 좋은 음료 뭐가 있나요다이어트 할 때 밥 먹고나서 먹기 좋은 음료 뭐가 있을까요. 너무 단건 별로 선호하지 않아요. 위가 약한 편이라 너무 신건 자극적이라 속이 좀 쓰리더라구요
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미래도열렬한공작26.03.10
아무리 운동을 열심히 하고 밥을 먹지 않아도 살이 안빠집니다제가 하루에 한끼만 먹고 그 한끼도 많이 먹지 않습니다. 운동도 거의 매일 한시간씩은 넘게 하는데 살이 잘 빠지지 않는데 왜 그럴까요??
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아마도유명한아이스크림26.03.10
겨울에는 왜 먹기만할까요 다이어트 방법안녕하세요 . 다이어트가 고민입니다. 겨울만 되면 왜 이렇게 게을어지고 먹기만 하는지 겨울에도 의지가 생기고 다이어트 성공할수 있는 방법을 아시는분 알려주세요
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