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다이어트 식단건강관리
겁나젊은간짜장25.09.24
다이어트 식단 뭐로하는게 좋을까욧?살이 너무 많이 쪄서 다이어트를 해야하는데 또띠아랑 닭가슴살은 어떨까요? 다이어트식 이것저것 다 먹어봤는데 탄수화물을 못 먹으면 쓰러질 거 같아요 추천좀요 ㅠㅠ
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탈퇴한 사용자25.09.24
내장지빙을 효괘적으로 빼기 위한 방법은??벳살이 잘 빠지지 않는 경우는 내징지빙 때문이라고 하는데 내장지방을 효과적으로 뻬기 위해서는 운동이니 식습관이 띠로 있나요??
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탈퇴한 사용자25.09.24
뱃살 위해 탄수화물 어떻게 해야 할까요??뱃살을 빼기위해 식단 조절을 할때 탄수화물을 완전히 줄이는게 효과적인지 아니면 적정량 유지하는게 더 지속가능하고 효과적인지 궁금합니다
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진짜로주목받는아몬드25.09.24
살빼고 싶은데. 너무 살이. 안빠집니다먹는것도 많이. 없는데 살이. 너무 않빠집니다 운동을. 어떤식으로. 규칙적으로 해야 살이 한꺼번에 빠질까요 너무나 궁금합니다
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어린가오리20625.09.24
직장인 점심, 외식 지옥에서 벗어나는 꿀팁은?매일 점심시간마다 뭘 먹을지 고민하는 게 너무 스트레스입니다. 직장 근처 식당들은 물가 때문에 가격은 올랐는데 맛은 없고, 매번 같은 메뉴만 먹자니 질려요. 그렇다고 도시락을 싸는 것도 아침마다 너무 번거롭고 부담스럽습니다.전문가의 관점에서, 직장인들이 점심 외식 지옥에서 벗어나면서도, 건강하고 맛있게 식사를 해결할 수 있는 현실적인 방법은 무엇일까요? 짧은 점심시간 동안 효율적으로 식사를 준비하거나, 부담 없이 새로운 맛집을 탐색하는 노하우, 혹은 점심시간 활용법 등 구체적인 아이디어나 꿀팁을 듣고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자25.09.24
듀럼밀은 살이 안찌는 것이 맞나요??스파게티 면은 일반 밀가루와는 다르다고 하는데요. 듀럼밀이라는데, 영양 성분이 흔히 말하는 밀가루와는 다른건가요? 살이 안찌나요?
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풍요로운삶25.09.24
추석 연휴가 다가오는데 어떻게 하면 건강하게 명절 은식을 먹을 수 있을까요?이제 다음 주 부터 추석 연휴가 시작된다고 봐야 하는데이런 명절, 연휴가 되면 아무래도 음식 때문에 고민이 많은데어떻게 하면 건강하게 명절 음식을먹는 것이 가능할까요?
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탈퇴한 사용자25.09.23
비만 유전자가 있는 사람은 같은 음식을 먹어도 더 빨리 쉽게 살이 찐다고 하는데비만 유전자가 있는 사람은 같은 음식을 먹어도 더 빨리 쉽게 살이 찐다고 하는데 이게 단순히 기초대사량과 연관된 차이 때문일까요??
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탈퇴한 사용자25.09.23
비만유전자가 있다고해서 운동이나 식단의 효과가 덜할까요??비만유전자가 있다고해서 운동이나 식단의 효과가 덜할까요?? 아니면 노력하면 일반인과 비슷하게 충분히 효과를 볼수가 있나요??
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탈퇴한 사용자25.09.23
부모 한쪽만 비만 유전자를 가지고 있어도 자녀에게 영향을 미칠수 있나요??부모 한쪽만 비만 유전자를 가지고 있어도 자녀에게 영향을 미칠수 있나요?? 아니면 양쪽 부모가 둘다 비만 유전자를 가지고 있어야 영향을 받나요
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