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다이어트 식단

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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.09.17
치킨에 다이어트에는 어떤 음료가 낫죠 먹지 말라는 말 빼고요치킨을 먹을때 맥주와 가장 잘 어울린다고 하지만 최근에는 탄산음료와 무알콜 맥주와 많이 먹는데 다이어트에는 어떤 음료가 낫죠 먹지 말라는 말 빼고요
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chamber25.09.17
자기전에 야식으로 초콜렛이나 과자같은거 먹어도되나요야식먹기 어렵고 더부룩하다면 포만감을 느낄만한 초콜렛이나 두유 과자종류를 사서 먹어도 될까요? 야식보다 몸에 덜 나쁘지 않을까요??
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STONER25.09.17
다이어트중 식사에서 빠져서는 안될 식단과 영양소(식품)이 있을까요?다이어트를 하고 있습니다 유산소 30 근력 30 총 1시간가량 하고 있는데 점심식사를 닭가슴살과 계란 2개, 저녁식사는 식단을 고려하지 않고 먹고 있습니다. 혹시 저녁식사 식단에서 닭가슴살을 추가로 먹어주면 좋을까요? 다이어트 및 근력증가 목표 입니다.
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그래도존경스러운수박25.09.17
40대가 살빼려면 전과 다른 어떤 루틴이 필요할까요어떤 운동과 식단을 해야 효율적으로 체중을 뺄수 있을까요전처럼 운동을 해도 먹는걸 신경써도 힘드네요장기전으로 가야하는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.09.16
다이어트 도움되는 방법 가르쳐주세요다이어트 도움되는 방법 가르쳐주세요 살이 잘 안빠져서 살빼는 방법좀 가르쳐주세요다이어트 도움되는 방법 가르쳐주세요 살이 잘 안빠져서 살빼는 방법좀 가르쳐주세요
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탈퇴한 사용자25.09.16
건강한 식단을 짜고 싶은데 추천해주세요이제 나이도 50이 넘어서니 고혈압이나 당뇨도 걱정이 되네요. 식이요법을 시작하고 싶은데 어떤식단이 좋을지 추천해주시면 좋겠습니다
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한결같이욕심많은마왕25.09.16
185센치 80 이틀안에 5키로 감량?급한 일 있어서 살 빼야하는데 이틀안에 가능할지 헬스장 다니고 있는데 어쩜 좋을까요? 만약 빠쟈도 5키로 빠지면 변화가 있을지 재가 얼굴에 살이 많이 가는 편이라서
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일단욕심많은포도25.09.16
다이어트 방법 좀 알려주세요 커팅이요180센치 80키로인데 커팅할려하는데 단기간 식단좀 알려주세요 골근 39입니다. 최대한 체지방률만 줄일수있게 알려주세요
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은근히영감을주는크루아상25.09.16
치킨과 피자 중 뭐가 건강에 낫나요12치킨과 피자를 너무 좋아합니다. 두 개가 없다면 제 삶의 행복이 절반이 될 정도로ㅜㅜ 궁금한 건 건강을 위해 하나 먹는다면 둘 중 뭘 먹을까요?
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탈퇴한 사용자25.09.16
내일 아침 추천 해주세요 탄단지 완벽한내일 아침 추천 해주세요 탄단지 완벽한 식사로 만들어 주세요 채소도 적절히 섞여 있으면서 입맛없는 아침에 적절한 건강식단 추천해주세요
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