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붉은청가뢰22926.02.28
1일 1식을 한번 해보고싶은데요. 많이 힘든가요?졸지에 회사를 당분간 쉬게되었는데 운동빡시게하면서 1일 1식을 한번 도전해볼까합니다. 많이 힘든가요? 아니면 1일 2식은 별효과없을까요?
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오늘도난26.02.28
하루에 만보 걷기 실제로 효과 있을까요?건강을 위해 하루 만보 걷기를 실천해볼까 고민 중입니다. 실제로 해보신 분들은 체력이나 체중 변화 등 눈에 띄는 효과를 느끼셨는지 궁금합니다.
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그럭저럭여유로운새우만두26.02.28
다들 다이어트 어떤 방법으로 하세요?모두 어떤 방법으로 다이어트 하시나요?전 153에 41정도 되는데 여기서 더 빼고 싶다는 걸 매일 느끼는데 여러분들은 어떤 방식으로 살을 빼시나요?
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튼튼한불곰7426.02.28
제목: 혼자 사는데 식비가 너무 많이 나와요. 현실적으로 줄이는 방법 있을까요?내용:1인 가구이고 요즘 한 달 식비가 예상보다 많이 나와서 고민입니다.배달/외식을 줄이려고 해도 장보면 재료가 남아서 오히려 손해 보는 느낌이 들어요.실제로 효과 본 방법(장보기 기준, 냉동/밀프렙, 배달 대체 메뉴, 예산 관리법 등)을구체적인 예시로 알려주시면 감사하겠습니다.
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노란누에13726.02.28
시중에 나온 탄산수도 많이 먹으면 살이 찔까요,시중에 나온 탄산수도 많이 먹으면 살이 찔까요 다이어트할때 탄산수를 자주 먹게되는데 제로칼로리라도 많이 먹으면 살이 찔지궁금합니다
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신기한동고비19826.02.28
나이가 들어면 뱃살 관리하는 방법???운동은 조금씩 하는데 뱃살이 잘 빠지지가 않네요 특히 윗배가 안빠지는데 추천해주실 다이어트 약이나 운동이 있으면 알려주시겠어요??
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침착한침착함26.02.28
음식만으로 다이어트가 가능한가요?쌍커풀수술때문에 아직 운동을 못하는데살이 조금씩 찌네요운동없이 음식조절만으로 살을 뺄수있을까요?단백질위주로 먹으면?
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아주촉촉한스테이크26.02.28
살 빼는 방법, 살 잘 빠지는 체질로 바꾸는 방법연애를 시작한 뒤로 1년 정도 꾸준히 살이 쪄서 14키로 가까이가 찐 상태입니다ㅜㅜ 처음에는 마음 먹으면 금방 빼지~ 하는 생각으로 별 걱정 안 했는데 막상 상태가 심각해보여서 슬슬 빼려고 시도하는데도 잘 안 빠지네요... 제 생활습관 문제도 있겠지만 살 잘 빠지는 체질로 바꾸는 방법 알려주세요ㅜㅜ
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엄격한비단벌레526.02.28
점심 식단 관리에 도움이 되는 식당 추천 부탁드려요겨울에 살이 많이 쪄서, 몸이 많이 불었는데요. 이제 식단 관리를 좀 해야겠다는 생각이 드네요. 샐러드를 시도는 해봤지만 아무래도 쉽지는 않네요. 샐러드 가게 외 체중 감량에 도움이 되는 식단 혹은 식당을 추천 부탁드려요. 가급적이면 주변에 흔한 식당이면 좋겠네요.
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아리따운물망초26.02.28
다이어트쉽게하는법있나요 아시는분누구나다아는내용말구요 알려주세요 너무궁금합니다 자세하게 쉽고 빠르게 효율적으로 하는방법이요 요요오는 거 말구요 알려주세요
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