건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
기막히게깔끔한한라봉25.09.15
어떻게 하면 건강하게 살을 뺄수 있을까요비만이라 너무 고민이네요 살빼는게 정말 쉽지 않네요. 먹고싶은건 많고 참는건 어렵구요. 운동으로 빼야하는데 그래도 먹어봤자 헛수고같구요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
특히책임감있는홍차25.09.15
뱃살 빼는 방법을 알고 싶어요~~~~나이가 드니 뱃살이 쪄요~잘록한 허리를 가졌었는데..점점 사라지고 있어요ㅜㅜ그냥 뱃살이 아닌 나이먹어 찌는 뱃살 뺄 수 있겠지요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완전스마트한꽃등심25.09.15
요즘 걸음수가 많이 줄어들었습니다.평소 1만보는 기본적으로걸었는 데최근 일주일동안 5000보 못걸을 정도로 많이 걷지 못합니다.무리한 다이어트의 결과일까요?지쳐서 그런지 요즘 걷기가 힘듭니다
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
레알충실한사슴벌레25.09.15
인바디 점수 올리는 방법 정말 궁금해요헬스를 꾸준히 하지만 인바디 점수가 너무 낮아요.어떻게하면 인바디점수를 높일 수 있을지 식단과 운동방법을 구체적으로 알고싶어요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
늘시끄러운오동나무25.09.15
하루에만오천보 걸으면 살빠질까요?근력운동이나 식단따로 안하고 평상시3끼다먹어요오전에 출근하면서 만보걷고 오후에5천보정도 걸어다니는편인데 살빠질까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일반적으로존경스러운백숙25.09.15
다이어트 진짜로 해보려는데 팁 있을까요운동을 막 시작했는데 식단을 어떤식으로 짜야 건강도 챙기면서 무리 없이 체중 감량을 할 수 있을까요? 항상 다이어트 시작하고 1-2주 뒤에 입터져서 먹다가 실패하네요ㅠㅠ 보통 닭가슴살이나 계후에 그냥 일반 반찬들 밥 반공기정도랑 해서 먹습니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.09.15
60대 운동은 어떠한 운동을 해야 좋을까요식단도 해야할지점점 뱃살은 늘어나는데이제는 식단도 해야할지체중이 늘어나면 다리도허리도 눌리면서 불편해지는데어떠한 운동을 해야하나요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
신랄한개19725.09.15
뱃살은 어떻게 빼야하나요 ㅜㅜ 애까지 낳았더니 처짐이 ..몸뚱아리중 그중 제일은 뱃살이에요걸어도 춤춰도 굶어도 잘 안빠져요 ㅠㅜ살빠지면배 처짐은 더 심해지겠지요?????? 나이먹는것도 서러운데 살이 점점 더 찌네요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일반적으로자유분방한왈라비25.09.15
하루 만보걸어도 다이어트가 안되요.ㅠㅜ하루 만보씩 걷고 있는데 몸무게가 항상 같네요...변화가 없네요.6시 이후 금식합니다. 하루에 1~2끼 먹고요.만보 걷기 보다 웨이트 30분이 더 좋울까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.09.15
스위치온 다이어트 아무나 해도 될까요?체질을 싹 바꿔볼까 고민 중인데 스위치온 다이어트가 실제 효과가 있나요?부작용이 있을까봐 걱정됩니다.방법, 부작용이 궁금해요
1명의 전문가가 답변했어요