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시월유부초밥26.02.23
먹는 효소 잠시 쉬었다가 먹어야 하나요?평소 저녁에 많이 먹고 자기때문에 소화가 잘 안 되고 더부룩해서 효소를 먹는 습관을 드리고 있습니다. 주로 하루에 1번 저녁에 먹거나 점심에 많이 먹었을경 경우 먹거나 하는데 먹는 이 효소도 잠시 쉬었다가 먹어야 한다고 들었는데, 저는 잘 모르고 6개월이상 계속 쉬지 않고 먹었었는데 이게 혹시 문제가 될까요?
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역대급세심한꽃게탕26.02.23
몸에 무리 안가고 살 빠지는 방법 있을까요재작년에 췌장에 혹이 생겨서 장기 몇개를 때고 8시간 가까이 수술했어요 원래 50키로 였는데 7키로 감량해서 살이 쫙 빠져서 그 모습이 엄청 이뻐보였어요 살면서 그런 몸무게는 처음이여서 근데 점점 회복할수록 살이 원래대로 돌아오더군요 그래서 살이 점점 붙어서 보기 좋다고 사람들이 그러는데 전 그모습이 싫어요 그래서 괜히 살이 올라서 다리가 뚱뚱해 보이고 턱살도 생기는 것 같아서 얼굴 보기도 싫고 해서 다이어트를 할려고 하는데 너무 심한 운동 말고 붓기랑 3키로? 정도 빼고 싶은데 몸에 무리 안가는 운동 있을까요 돈 아얘 안드는걸로요 개학이 3월 3일인데 그때전까지 살 빼고 싶어요
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친절한카멜레온26.02.23
지방이 들어 있는 음식을 많이 먹지 않으면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나나요?안녕하세요우리몸의 필수 영양성분으로 흔히 탄수화물 지방 단백질을 말하는데요 이중에 지방의 섭취가 줄어들게 되면 우리 몸에 어떤 증상이 나타나게 되나요?
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쌈박한오릭스4626.02.23
과자를 먹을떄 어떤 기준으로 먹어야지 다이어트에 그나마 도움이 될까요??과자를 먹을떄 어떤 기준으로 먹어야지 다이어트에 그나마 도움이 될까요?? 칼로리만 보고 낮은걸 먹는게 좋은건지 아니면 짜지 않은거나 당분이 낮은 기준으로 보는게 좋은건지 그나마 도움이 되는게 뭘까요??
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겁나여린알파카26.02.23
40대 중반 뱃살 빼고 싶은데 방법이 없을까요?40대에 들어서면서 계속 배가 나오는데 좀 쉽게 뺄수있는 방법이 있을까요?시간적 여유도 없고 그렇다고 몸이 튼튼하지도 않아서요..쉽지않네요
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최느님26.02.23
직장인 여러분, 하루에 커피 몇 잔까지 드시나요?아침에 한 잔, 점심 먹고 한 잔 마시다 보니 하루에 3~4잔은 기본으로 마시게 되네요. 너무 많이 마시는 것 같아 줄여보려는데 오후만 되면 너무 졸립니다. 다들 하루에 커피 몇 잔 정도 드시는지, 혹시 커피 대신 잠을 깨우는 나만의 음료나 방법이 있다면 공유 부탁드려요! 좋은 팁 주시는 분들 채택하겠습니다
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옹골진미어캣10326.02.23
다이어트 할려고하는데 좋은 식단 있을까요?안녕하세요 다이어트 할려고하는데 먹는걸 줄이든지 식단을해야할것같아요 추천해줄만한 식단 있으면 부탁드릴께요~ 운동도 추천부탁요
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똑똑한뱀눈새20526.02.23
다이어트 보조제를 사용하면 요요현상이 더 쉽게 오는 편인가요?다이어트 보조제를 병행해 체중을 감량한 경우, 복용을 중단하면 요요현상이 더 크게 온다는 이야기를 자주 듣습니다. 실제로 보조제가 식욕 억제나 대사에 영향을 주는 만큼, 끊었을 때 몸이 빠르게 원래 상태로 돌아가 요요가 심해질 수 있는지 궁금합니다. 식단·운동과 함께할 때와 비교해 차이가 있는지도 알고 싶습니다.
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친철남26.02.23
밤만 되면 야식이 먹고 싶어지는 이유.밤에 먹는 야식은 영혼을 위로하는 것 같습니다. 근데 야식이 좋지 않은 이유는 밤에 먹고 운동을 하지 않아서인 것 같은데요. 야식을 이겨내는 개인적인 방법들이 있다면 추천해주세요!
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아직도단순한냉면26.02.23
하루 한 시간 걷기, 시간대 상관없이 효과 있을까요?하루에 한 시간씩 걷기 운동을 하려고 하는데 꼭 아침이나 저녁처럼 정해진 시간에 해야 효과가 좋은 건가요? 아니면 시간대와 상관없이 꾸준히만 하면 체중 감량이나 체력 향상에 도움이 되는지 궁금합니다. 식사 전후 차이도 있는지 함께 알고 싶습니다.
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