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반짝이는참새1226.02.17
잠이 잘 오지 않을 때는 어떤 음식을 먹는 것이 도움이 되나요?안녕하세요교대 근무를 하고 있어 잠을 자는 시간이 일정하지 않습니다 그래서 불면증에 시달리고 있는데 이런 경우에는 어떤 음식을 먹는 것이 잠을 잘 자는데 도움이 될까요?
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뽀얀굴뚝새24326.02.17
명절 음식 가지수가 많아서 떡국 육수는 시판되는 사골육수로 했는데, 시판되는 사골육수는 어떻게 만들어지는 걸까요?진짜 소 사골을 사서 그렇게 뽀얗게 우러나게 끓이려면 시간적으로도 오래 걸리고 신경도 많이 쓰이더라구요.떡국 육수를 고민하다가 다른 음식을 여러가지 해야 해서 결국 시판중인 육수를 썼습니다. 다들 맛있다고는 하는데정말 사골로 우려낸 건지 지속적으로 먹어도 문제는 없는 건지 궁금합니다.
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잠자는다람쥐29126.02.17
해초 위주 식단은 피부에 어떤 영향을 주나요?식사 할때에 나물도 챙겨먹긴 하지만, 해초도 주로 챙겨먹는 편입니다.꼬시래기나 해초샐러드와 같이 먹기 편하게 된 제품들이 있어서요. 이런 해초들을 주로 해먹는 편입니다.이런 해초류의 식사를 하면 피부나 몸에 어떤 효과가 있을까요?
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잠자는다람쥐29126.02.17
식물성 식단이 피부에 좋은 영향을 주는 이유가 뭔가요?평소 기름진 음식이나 패스트푸드 (정제 탄수화물) 음식보다는 식물성, 나물반찬이나 두부와 같은 반찬을 먹는게 피부에 좋은것은 알고 있습니다.근데 당연히 그게 건강한 식단이니까 몸에 좋다는 것만 알고 있지, 어떤 과정으로 인해 피부에 좋은 영향을 주게 되는건가요?매번 나물반찬이나 식물성 식단으로 유지는 하려고 하는데, 참 어렵네요.어떠한 영향때문에 몸에 좋은 작용을 주는지 원리라도 알면 건강한 식단을 유지하는데 도움이 될 것 같습니다.
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후루뚜26.02.17
하루에 커피를 2~3잔씩 마시면 고혈압이나 당 등 건강에 안좋을까요?하루에 커피를 2~3잔씩 마시면 고혈압이나 당 등 건강에 안좋을까요?아메리카노 1잔정도랑 좀 달달한 캔커피 1~2잔 정도 마시는 편인데,주말 제외하고 평일에 매일 이렇게 마시면 고혈압이나 기타 건강에 안좋을 지 궁금합니다.오히려 하루 적당량 카페인 섭취하는게 좋다는 말도 봤던거 같아서요.
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느긋한돌고래11126.02.17
아침을 굶는사람과 챙겨먹는 사람 중 어떤 사람이 더욱 건강한가요?아침을 꾸준하게 먹어주는 사람과 먹지않는 사람의 차이가 있는건가요?누가 더 건강한 생활을 할 수 있는 사람인지 궁금합니다.아침은 꼭 먹어주는게 좋나요?
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별🌟26.02.17
변비가 심할때 좋은 방법이 없을까요?변비가 심한데 좋은 방법이 없는지 궁금합니다. 약에 의존하기보다는 식생활이나 운동요법이 좋은것 같아서요. 좋은 방법이 있으면 알려주세요.
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뽀얀굴뚝새24326.02.16
당면 포장지에 보니 '명반 무첨가'라고 써있는데 명반을 음식에 넣는 이유가 뭔지 궁금합니다.고구마 전분으로 만드는 게 당면이라고 알고 있는데, 건조해서 만드는 건데 왜 명반이라는 말이 있는지 모르겠습니다.다른 당면은 명반을 넣는 곳도 있다는 건데, 명반을 넣으면 오래 보관이 가능한가요? 어떤 역할을 하길래 명반이라는 말이 써있는 걸까요?
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모레도웃음짓는라임나무26.02.16
흰머리에 좋은 샴푸 트린트먼트 먹는것들 추천해주세요!흰머리게 좋은 샴푸나 트린트먼트 추천해주세요!!!! 유전으로.. 젊었을때 부터 나서 스트레스였어요 ㅠㅠㅠㅠ먹는거 추천도 괜찮습니다
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데덴네26.02.16
건강프로그램보니 아침에 과일을 먹으면 좋다고 하던데, 또 어디선 아침에 단백질이나 지방 또는 당이 있는걸 먹으면 췌장이 아침부터 일을 많이하게되서 좋지 않다던데 어떤게 맞는 건가요?제목대로입니다 저는 건강프로에 관심이 많은데요 몸에 염증도 많고 자가면역질환도 있는 상태라 몸에 염증을 잡는 식단을 짜고 싶습니다 그런데 어떤 티비프로에서 전문가분이 아침으로 밥대신 공복상태에서과일을 먹으면 몸이 가볍고 염증도준다고 하더라고요 그런데 또딴프로에선 아침에 단백질 음식이나지방 또는 당이 있는 음식을 먹게되면아침부터 췌장이 하는 일이 많아져서취장에 무리가 간다하더라고요(간도 피곤해진다 한거 같은데 이건제 기억이 확실친 않네요)과일을 아침에 먹으몀 당이 걱정되고..또 안먹자니 염증을 잡아주고 싶은데..어떻게 하면 좋을까요? 정확히 뭐가맞는지도 알고 싶습니다
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