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식습관·식이요법

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최고로충실한짱구4일 전
오전에 소금물 한잔이 몸에 좋다구요?오전에 일어나서 소금물 한 잔 마시는게 몸에 좋다고 하던데. 머가 어떻게 좋은 건가요 ? 염증을 없앤다는거 같은데 맞나요 ? 아니면 거짓정보인가여? 어떤 소금을 얼마나 먹어야하나요?
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보통은감사하는장미4일 전
당뇨가 있는 사람들이 꿀을 먹어도 되는지 궁금해요당뇨가 있는 가족이 있는데 꿀을 먹어도 될지 모르겠네요 설탕은 줄이려고하고 대체당을 섭취하려고 하는데 꿀같은 경우는 어느정도 먹어도 될지 아니면 먹으면 안될지 판단이 애매해서요 식빵같은데 찍어 먹으려고 하거든요
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단단한비버634일 전
평상시 속이 비어있을 때 단팥빵 등을 막늨 경우 속이 쓰린 이유가 있나요?일상생활에서 식사 후에 단팥빵 등을 먹는 경우 속이 쓰리지 않지만, 빈 속에 단핕빵 등을넉을 경우 속이 쓰린 이유가 무었인 지 알러주세요.
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견실한개리1224일 전
요즘 유해하고 맛있는 음식은 무엇인가요?요즘 유해하고 맛있는 음식은 무엇인가요?MZ세대 음식말고 30~40대가 선호하는요즘 유행하는 음식은 뭔가요?아시는 분들은 많이 많이 알려주세요
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확실히튼실한소라게4일 전
햄버거랑 피자 치킨 고열량 칼로리 음식들햄버거랑 피자 치킨 같이 고열량 칼로리 음식들은 왜 안좋은 건가요 자세히 알려주세요 궁금해요 칼로리말고 다른 부분에서도 안좋은걸까요
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홀쭉한황로2724일 전
몸속 염증 수치 줄이는 데 효과적인 방법 있을까요?요즘 몸이 자꾸 붓고 아침에 일어날 때마다 몸이 무거워서 병원 가봤더니 염증 수치가 좀 높다고 하네요. 나이 먹으면서 관리를 안 해서 그런지 걱정이 좀 됩니다.평소에 식단이나 생활 습관 중에서 염증 줄이는 데 직접적으로 도움 되는 방법이 뭐가 있을까요? 영양제도 좋고, 특히 피해야 할 음식이나 꼭 챙겨 먹어야 할 게 있다면 조언 좀 부탁드립니다. 다들 어떻게 관리하시는지 궁금하네요.
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숩숩숩4일 전
성인 여성 하루 카페인 섭취 적정량은 어느정도 인가요 ?안녕하세요 성인 여성 기준으로 하루 카페인 적정량은 어느정도인지 샷 기준 또는 잔 기준으로 알고 싶어요 간혹 카페에 가면 아메리카노 한잔에 4샷이 들어있던데 4샷이면 과다인가요 ? 아니면 적절한 양인지 궁금해요
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모레도나아가는냉면4일 전
금연하면서 과자를 입에 달고 사는데 줄일 수 있는 좋은 아이디어 없을까요?원래 과자나 궁것질 자주 하지 않았는데금연 후 허전하거나 흡연 생각나면과자 달콤한 것들 자주 먹다보니 습관이 되어서이젠 식후에 무조건 과자랑 커피를 찾게 되네요과자 안 먹으면 식사후에도 배가 고픈거같고여튼 혈당이나 혈압도 안 좋아지고해서의도적으로 과자를 안 먹으려하는데 쉽지 않네요좋은 방법 엯을까요?
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화이팅회장4일 전
근육을 빨리 키우기 위해서 해야 할 것들은??근육을 빨리 키우기 위해서 해야 할 것들은?? 뭐가 있을까요?단백질 보충제를 많이 먹던데 예전에 단백질 보충제 등을 섭취를 하게 되면 무정자증에 걸린다는 말도 있고특히 몸에 좋지 못하다고 하던데 단백질 보충제를 먹고 운동을 하는 것이 좋을 까요?건강을 위해서 근력을 키우는데 보기 좋게 하기 위해서 단백질 보충제를 먹고 할 경우 오히려 건강에 해로운 것은 아닐까요??
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기막히게고무적인목련4일 전
지방간에 좋은음식과 운동추천 알려줘식습관의 문제인지, 마른체형이지만 체지방이 높다고해서 걱정 젊은사람들에게서 지방간 위험이 생기고있는데 관리하기에 좋은 운동과 음식 추천해줘
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