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식습관·식이요법

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충분히흥미로운친구26.03.12
야간근무 퇴근후 간단한식사 어떻게 하는게 좋을까요?야간근무 퇴근하고 배가 너무 고픈데 자기전이라 식사를 어떻게 하는게 좋을까요?아무것도 안먹고 잘려고 누우면 너무 허기지다보니 잠이안들고 식사를 제대로 하고 자면 일어난후에 소화가 안되더라고요
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미래도자존감높은꼼장어26.03.12
하루에 물을 어느 정도 마셔줘야 되나요??가끔 출장을 가게 되면은 현장에서 일을 합니다. 그러면 상황상 물을 마실 수 있는 기회가 많이 없습니다. 커피는 가끔 먹기는 하는데 너무 물을 안 마시다 보니, 저녁에 입술이 갈라지는 경우가 많더라고요. 그래서 하루에 물은 어느 정도 마셔줘야 되는지 알려주시면 감사드리겠습니다.
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거대한왕나비2626.03.12
아침식사는 하시나요 저는 간단히 계란 채소만 먹는데아침식사는 거의 채소와 빵만 간단히 먹고 있는데 아침 식사는 무엇을 드시나요 매일 같은 것을 먹으니 다른 메뉴로 하고 싶은데ᆢ 바쁜 생활이라 간단한 메뉴를 찾고 싶네요
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jjnm381926.03.12
임신준비를 위해 해야할 부분이 궁금합니다영양제 챙겨먹는건 당연하다고 해서 알고있지만구체적으로 어떤걸 하는게 좋을지 잘 모르겠습니다엄마가 되기위한 과정들 어떤걸 하면 좋은지 추천부탁드립니다
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어쩐지고무적인고슴도치26.03.12
반찬이나 한식 요리 추천 좀 해주세요.배고파서 그러는데 반찬이나 한식 요리 추천 좀 해주세요. 이참에 만들어 먹을려고요.이왕이면 가성비 좋은 음식으로요.답변 부탁 드립니다.
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즐거운거미5626.03.12
삼겹살을 먹으면 설사를 항상합니다. 장에 문제가 있눈건가요?삼겹살을 먹으면 설사를 항상 합니다. 장에 문제가 있는건가요? 약을 먹어도 소용이 없더라구요. 아니면 정상적인갓인지. 아프지는 않는데 항상패턴이 같아서 건강이상인지 의심이 들어서 문의합니다.
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갈수록희망을주는미어캣26.03.12
믹스커피 먹어도 건강에 나쁘지 않나요?믹스커피를 마시는데 얻어먹다 아얘 사놓고 먹습니다.커피가 몸에 좋다는 곳도 있고 좋지 않다는 얘기도 있고 어떤게 맞나요? 믹스커피는 하루에 몇잔 마시는게 좋나요?
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ShyAI26.03.12
싹이 난 구황작물은 어디까지 먹어도 될까요?구황작물을 오래 보관하다보면 싹이 나곤합니다. 대체로 그냥 싹난 부분을 도려내고 먹는데, 싹이 나왔다면 독이 생기고 도려내는 것이 아닌 모두를 폐기 해야한다는 소리를 들었습니다. 실제로 평생 도려먹어도 큰 문제가 없었는데, 어느정도까지가 괜찮은지, 만약 먹었다면 예상되는 증상이 궁금합니다.
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풋풋한사슴9026.03.12
퇴행성관절염을 예방하거나 진행을 늦추기 위해퇴행성관절염을 예방하거나 진행을 늦추기 위해 지금부터 실천하면 좋은 운동, 식습관, 생활습관에는 어떤 것들이 있는지 전문가의 관점에서 구체적으로 알고 싶습니다
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답변을정성스럽게26.03.12
왼쪽 옆구리가 조금 더부룩하고 신경쓰입니다.언제부터인지 왼쪽 옆구리가 조금 쿡쿡 쑤시는 느낌이 들면서 불편함을 느끼고 있습니다. 증상이 밥을 먹고 달리기를 하면 배가 아픈 것 같은 느낌이에요. 이유가 무엇이며 해결 방법이 있는지 궁금합니다.
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