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식습관·식이요법

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가을이오면25.08.27
청소년기의 운동 부족이 성인기에 비만과 대사 증후군으로 이어지는 과정안녕하십니까.청소년기의 운동부족과 관련하여, 이러한 부족이 성인기의 비만이나 또는 대사 증후군으로 이어질 수 있다고 하는데, 그 과정이 궁금합니다.
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올곧은꽃무지22425.08.27
콜레스테롤 수치가 높은 상태입니다. 도와주세요안녕하세요.현재 건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높다고 나오네요. 콜레스테롤 수치가 높을시 어떤 문제가 있고 어떻게 관리를 해야되는지 문의드립니다.
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강렬한뜸부기14525.08.27
고3 식단 관리 추천 부탁드립니다. !고3이라 앉아있는 시간이 많고 학원에 장시간 있어서,거의 하루에 두끼 이상은 밖에서 사먹게 됩니다.문제는 운동도 거의 하지 않고 밥도 매일 사먹으니 속도 더부룩하고, 살도 많이 찌고 건강에 악영향을 끼치는 것 같아 걱정입니다..포만감 있으면서도 건강을 챙길 수 있는 식단 추천 부탁드립니다! 아침은 그래도 집에서 만들어 먹고 나가려 합니다.저녁에 소화가 더 안되는 편이라 아침 저녁을 좀 가볍게 먹고 점심을 평소처럼 먹으려 해요.*참고로 포케나 샐러드 과일도 식사대용으로 생각해봤지만 배가 차지 않아서 뒤돌면 배고프더라고요그리고 애사비나 영양제 등 건강을 위해 챙겨 먹을 만한 건 무엇이 있을까요?
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lovelyfader25.08.27
탈모가 있는 사람들은 어떠한 습관을 들이면 탈모를 줄일 수 있게 되나요?탈모를 가진 사람들이 점차적으로 늘어나고 있습니다. 이러한 탈모로 인한 스트레스를 가지고 잇을 때 어떠한 습관을 들이는 것이 탈모를 예방하거나 지연하는지 알려주세요.탈모가 되면 수술을 하거나 그것이 아니라면 어떠한 방지책이 잇는지 궁금합니다. 무조건 적으로 머리가 빠지면 빠진채로 살아야하는지요.너무 슬픕니다.
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아마도발랄한고구마라떼25.08.27
포카리스웨트 340미리와 뉴케어 150미리 같이 먹고,40분후에 복통과설사 어떤 문제일까요?포카리스웨트 340미리와 뉴케어 150미리 같이 먹고,40분후에 아랫배 통증이 심하고 항문으로 물이 쏟아져 나오고 온몸에 식은땀이 나고 몸에 힘이 빠졌는데 어떤 문제일까요?
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과감한비단벌레28625.08.27
국과 찌개에 대한 질문들 하려고 합니다왜 한국 사람들은 국과 찌개를 좋아하는 걸까요 밥이랑 국이나 밥이랑 찌개를 먹으면 위장에는 좋지 않다라고 알고 있습니다 안좋은데도 먹는 이유는 무엇일까요
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lovelyfader25.08.27
흰 쌀밥을 먹으면 당이 높게 오르는 이유는 무엇인가요? 다른 현미나 잡곡에 비해서요.보통 쌀을 먹을 때 당이 높게 올라가는 사람들에게는 흰쌀밥을 먹지말고 현미나 잡곡을 먹으라고 합니다.이러한 현미나 잡곡을 먹으면 당이 적게 오른다고 하는데, 흰살밥을 먹으면 당이 많이 오르는 이유는 무엇이라고 보면 될까요?그리고 당이 높은 사람들이 먹으면 좋은 음식은 무엇이 잇나요?
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불타는감자25.08.27
감자를 많이조아하는데요 싹이잘나서요감자를 좋아해서 박스로 구비하고먹습니다싹이나거나 무르게되서 못먹는 감자가 아까워서요가장오래보관 하고 먹을수있는방법이 무엇인지 알려주세요 영양소에 차이는없는지도 궁금합니다
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lovelyfader25.08.27
닭가슴살의 경우 영양학적으로 육각형을 뛰고 있나요? 가령 한끼식사를 닭가슴살만 먹어도 영양에 문제는 없나요?운동을 하시는 분들 대부분이 닭가슴살을 먹습니다. 이러한 닭가슴살을 먹는다고 했을떄, 다른 음식을 또는 영양소를 섭취하지 않는다면 몸에 문제가 생기나요?만약 문제가 생긴다면 어떠한 부정적인 요소나 부작용이 생기는 것일까요? 그리고 만약 부작용이 생기게 된다면 챙겨먹어야 할 음식이나 영양소는 무엇이 있는지 궁금합니다.
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끝까지끈기있는복숭아25.08.27
집에서 식사하면 그렇지않은데 밖에서 음식을 사먹으면 졸는것은?제가 집밥을 먹으면 괜찮은데 음식점에서 식사를 하고 나면 꼭 졸음이 오는데 이것은 혹시 조미료때문일까요?개인차가 있는것일수도 있어서 문의합니다.혹시 방부제나이런것이 영향을 미칠까요?
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