안녕하세요. 물리치료사 최우영입니다.
Q. 하견, 상견 어떻게 구분하는게 정확한가요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 상견 중견 하견은 어깨가 올라가고 내려가고 정상위치를 말하는데, 정상위치를 구분하는 방법은 어깨뼈 위각은 흉추 2번에 어깨뼈 아래각은 흉추 7번에 위치하며, 어깨뼈와 척추의 거리는 7cm 가 해부학적을 정상 위치라고 합니ek.혼자서 검사방법으로는 거울앞에서 자연스럽게 선 후 다리를 어깨 너비로 벌리고 정면을 체크해주세요 또는 셀카봉으로 타이머로 지정하여 사진찍으셔도 됩니다.귀와 어깨선 거리, 쇄골 각도, 어깨뼈 위치 등을 확인하는것이 좋습니다.
Q. 몸에서 두둑소리나는것도 뼈에이상있나요??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 몸이 뻐근할 때 목 또는 허리 등을 움직이면 뚜둑소리가 나는데, 이는 디스크 관련보단 우리 몸 관절 안에 기포가 터지는 소리로 아무 걱정 안해도 되는 몸에 정상 반응입니다.하지만, 소리가 나면서 통증이 있고 약간 쉽게 움직여도 계속 소리가 난다면 이는 관절의 불안정성 또는 문제를 의심해 볼 수 있어 병원에 가는것이 좋은데, 이게 아니라면 뚝소리는 몸에 정상반응으로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.이러한 소리를 줄이려면, 목에 충분한 스트레칭을 해주시고 몸을 많이 움직이는것이 중요합니다.
Q. 발목을 살짝 삐었을때는 어떻게 대처하는게 좋을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 증상을 보았을 때, 발목에 가벼운 1도 염좌인것 같습니다.1도염좌는 인대가 늘어나 살짝 손상이 된 상태를 말하는데, 부종은 적고 멍도 거의 없으며, 움직일 때 살짝만 통증이 있습니다.대부분 치료 시 일주일 이내에 회복이 가능한데, 지금당장은 2일정도 냉찜질을 해주시고 최대한 발목을 쓰지 않는것이 좋습니다. (당분간 발목 보호대를 착용하는것이 큰 도움이될 수 있습니다.)
Q. 정신질환공익 물리치료사 취업 어렵나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.거두절미하고 답변 드리겠습니다.우울증이 있어도 국가고시 시험 응시가 가능하므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.병원 면접볼 때, 그냥 몸이 아파서 공익갔다왔다고 하시는것이 좋으며, 의무적으로 말할필요가 전혀 없습니다. 이러한 생각을 하시는것 자체가 충분히 좋아질 수 있는 가능성이 있다고 생각하며, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 면접관께서 직접적으로 물어보지 않는이상 말씀안하셔도 됩니다.신체검사를 재검 받고 현역으로 군복무를 마치면 시험과 면접 등 다른사람하고 동등한 취급을 받을 수 있습니다. 잘 생각해보시고 선택하는것이 좋습니다.선생님께서 물리치료사 일이 꼭 이루고 싶은 직업인데, 물리치료과 학생으로 들어왔다면 반은 성공한거니 너무 걱정하지 마시고 열심히 하시면 될것같습니다.
Q. 무릎 구부렸다 폈다 할 때 통증이 있어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신것처럼 무릎을 구부리거나 펼 때 또는 앉았다 일어날 때 통증이 생기고 뼈가 맞춰지는 느낌과 함께 통증이 나타난다면, 슬개대퇴증후군 가능성이 높습니다.슬개대퇴증후군은 무릎 앞쪽에 무릎뼈 통증이 나타나는건데, 무릎이 맞물리거나 걸리는듯한 느낌이 들면서 통증이 발생합니다. 특히 앉았다 일어날 때 또는 계단 오를 때, 쪼그려 앉을 때 통증이 나타나며, 아래사진처럼 스트레칭을 하면 통증이 감소될 수 있습니다. (허리가 꺾이면 안됩니다!)