신발을 오래 신으면 오른쪽 뒷꿈치 부분만 닳는데 어떤 원인인가요?
신발을 오래 신으면 일부분만 심하게 닳는 현상이 발생합니다.
걸음걸이 자체는 크게 팔자로 걷지도 않고 오다리도 아닌거 같은데 한쪽만 심하게 닳는 현상은 어떤 이유에서 생기는지 궁금합니다.
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.
발을 첫걸음에 끄는 습관이 있으신거 같습니다.
이렇게 되시면 앞발이 계속 밀리면서 앞 사타구니쪽에 추후에 통증이 오실 수 있습니다.
그러므로 지금이라도 의도적으로 발을 끌지마시고 걷는연습을 하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
신발 오른쪽 뒤부분이 많이 닿는 것은 그 부분으로 체중을 많이 지지하고 걷기 때문입니다. 서 있을 때와는 다르게 걸을 때 중심이 오른쪽으로 쏠리며 걸을 수도 있기 때문에 정확하게 알기 위해서는 동작분석 등의 검사를 통하여 확인해 보시는 것도 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
신발을 오래 신으면 오른쪽 뒷꿈치 부분만 닳는다면 체형의 불균형이나 걷을때 오른쪽 발에 체중을 많이 실어서 오른쪽 발에 압력이 많이 가해져 오른쪽 신발 쪽에 마모가 더 빨리 오실 수 있습니다.
혹은 발의 비대칭으로 인해서 그럴 수도 있습니다. 생각보다 많은 사람들이 발의 크기나 형태 차이가 있기 때문에 그러실 수 있습니다.
정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 본인의 상태 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
걸음걸이가 자연스럽게 비대칭일 수 있습니다 예를 들어 오른발에 더많은 체중을 실어걷거나 특정 방향으로 더많이 기울어질수 있습니다 발이 지면에 닿는 각도가 다를수있으며 이로 인해 특정부위가 더많이 마모됩니다
체중이 한쪽발에 더많이 실리는경우 그쪽 뒷꿈치가 더많이 닳을 수 있습니다 이는 체형이나 근육불균형때문입니다
발의 형태나 구조적 문제가 있을경우도 그렇고 발목이나 무릎이 비정상적으로 정렬되어 있을 경우 걸음걸이에 영향을 주어서도 더 그렇게됩니다
위의 상황들을 고려해보시고 보행분석을 받을수있는 정형외과에 방문하시는것도 좋습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
신발을 확인해봤을때 발의 뒤꿈치부분만 다른부분에 비해서 심하게 달아있다면 이는 걸음걸이의 문제일 가능성이 제일큽니다
평소에 자기도모르는사이에 발뒤꿈치쪽을 끌면서 걷는 습관이있거나 잘못된걸음걸이로 걷고있을 가능성이있습니다
이는 무의식중에 나오는걸음걸이이기때문에 주변지인들에게 자신이 인식하지못하고있을때 걸음걸이를 촬영해달라고한다면 쉽게 확인할수있습니다!
교정하는방법은 여러가지가있겠지만 역시 전문가의 도움을받아서 교정하는것이 제일 정확하고 빠른방법입니다
가까운병원에서 도수치료를받는다거나 운동센터에방문하셔서 전문가에게 체형교정이나 걸음걸이교정을 받는다면 좀더 빠르게 증상을 호전시킬수있습니다!
발의 뒤꿈치를 끌면서 걷는걸음걸이의 경우 무릎이나 허리쪽에 스트레스가 지속적으로 쌓이면서 장기적으로본다면 통증이나타날수도있기때문에 교정하는것이좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
걸을 때 우측 뒤꿈치가 가장 힘을 줘서 닿는 부분이라서 그렇습니다.
재활운동이나 교정치료를 받으시는 것이 좋아보입니다.
통증이 있으시다면 정형외과에 방문하셔서 도수치료를, (실손보험 있으신 분들은 일정 금액을 환급 받으실 수 있습니다.)
통증이 없으시다면 교정센터에 방문하셔서 교정운동을 받아보시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
신발이 한쪽만 심하게 닳는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 주된 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 걷는 자세, 근육 불균형, 신발의 디자인, 지면의 경사, 발의 구조 등 이런 원인들을 고려하여 보행 패턴을 점거하거나 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
걷는 모양,걸음걸이의 문제로 볼 수 있습니다
발바닥의 닿기 과정에서 뒤꿈치가 먼저 닿으면서 발바닥 전체가 닿아야하는데 뒤꿈치의 닿는 과정중 무게가 쏠리거나 과도한 마찰로 인하여 닳을 수 있습니다
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
한쪽만 심하게 닳는 다는 것은 골반의 틀어짐으로 인해 다리길이 차이가 발생하여 한쪽으로 체중이 더 실리게
되어 한쪽으로만 신발의 손상이 심할 수 있습니다. 일반적으로 현대인들은 짝다리나 다리 꼬는 행위들로 인해
다리나 골반의 틀어짐이 발생합니다. 그럼 다리 길이 차이도 발생하여 오다리나 팔자 걸음이 아니어도, 다리 길
이 차이는 서있거나 걸을때 한쪽에 체중이 확실히 다르게 실릴 수 있습니다. 그럼 그 해당 부위 신발이나 양말이
먼저 찢어지거나 손상될 수 있습니다. 이런 부분 관련하여 도수치료에서 골반 정렬 맞춰주고 다리 길이 맞춰드리면
어느정도 그 부분 개선됩니다. 하지만 선천적으로 다리가 짧을 경우는 어쩔 수 없지만, 자세적인 문제로 후천적으로
다리 길이가 차이난다면 이 부분만 개선해도 어느정도 완화될것으로 보입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
개개인의 걸음걸이나 발의구조, 신발의 디자인에 따라 특정 부위에 마찰이 많이 발생하여 신발니 닳는 것으로 생각됩니다. 신발의 마모상태에 따라 본인의 걸음걸이를 점검해보시거나 병원에서 전문의에게 검진을 받아보시는 방법, 전문 피팅샵에서 점검을 해보시는
방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 이렇게 한쪽만 닳는 경우는 보행시 한쪽을 많이 쓰는 경우가 있거나 반대로 다리를 끄는 행위로 나타날수있습니다.
또한 서있을때의 체중 지지의 문제, 자세에 의한 문제 등 여러 상황을 고려해보시길 바랍니다.
만약 통증이있거나 불편함이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.
통증이없다면 헬스, 필라테스와 같은 균형을 잡아주는 운동을하면서 경과를 지켜보길 바랍니다,
현재로썬 꾸준한 관리가 필요합니다^^