인대가늘어났을때 자연치유가능한가요?
인라인타다가 다리쪽이 좀 다쳤는데 인대가늘어나거나했을때 좀불편해도 파스붙이고 시간지나면 저절로 나을수 있을까요? 병원 가야하나요..?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상으로 보았을 땐, 병원가지않고 집에서 자연회복이 가능한것으로 보입니다.
걸을 때 못걸을 정도로 통증이 심하지 않고 시간이 지나갈수록 통증이 서서히 감소되고있다면 이는 굳이 병원가지 않고 집에서 냉찜질을 해주시면서 휴식을 취해주시는것이 좋습니다.
초반에는 쿨파스를 붙이는것이 좋으며, 2~3일이 지난 후 붓기가 빠진 후 온찜질을 해주는것이 도움이될 수 있습니다.
만약 아래와 같은 증상이 있다면 꼭 바로 병원에 가시는것이 좋습니다.
통증이 심해서 걷기 힘들거나 붓기와 멍이 2주이상 지속되었을 때, 발목 또는 무릎이 불안정해져 덜컹거리는 느낌이 있다면 이땐 바로 병원에 방문하시는것이 좋습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
한번 늘어난 인대는 다시 줄어들지않는데요 인대가늘어난다면 관절의 안정성이 떨어지면서 더 자주 다치게될수있습니다 따라서 치료를받으면서 통증이없어졌다면 운동을통해서 관절주변의 근육과 힘줄을 강화하면서 안정성을 키우는것이 중요합니다
안정화운동은 약한강도부터 천천히 시작하는것이 좋기때문에 유튜브를참고하거나 전문가의 도움을받아 운동을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
어느정도인지 정확하지가 않아서 정확하지 않을 수 있습니다.
가벼운인대의 손상의 말씀하신대로 파스를 붙이면서 안정을 취하신다면 좋아 질수 있습니다.
다만 부기나 심한 통증이 3일 이후에도 계속 된다면 병원 진료를 받아 보시는게 좋습니다.
우선 다친 다리의 안정을 취하는게 중요하고, 냉찜질 같은 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.
인대가 완전파열 된 경우가 아니라면 관리 잘 해주신다면 자연 회복이 가능합니다.
하지만 한번 손상받은 인대는 주변 근육이나 인대가 약해져 발목의 안정성이 떨어지며 재손상의 우려가 높기 때문에 손상을 입으셨다면2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 통증이나 붓기가 줄어 드셨다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
회복하시고 난 후에는 관절가동범위 운동으로 유연성 강화와 통증이 없는 범위에서 발목 강화운동, 가벼운 저항부터 시작하여 점진적으로 저항을 늘려가며 발목근육이나 인대를 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
경미한 인대손상은 휴식, 파스, 냉찜질, 압박으로 2~6주 내 자연 치유될 수 있습니다. 하지만 부종,심한 통증, 불안정감이 있다면 인대 부분 파열 가능성이 있어 병원에서 진료를 받아야 합니다.
증상이 지속되면 정형외과에서 정확한 진단을 받고 적절한 재활 치료를 병행하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
인대가 늘어난 경우, 즉 인대염좌나 인대 손상은 치료와 회복이 가능한데, 회복 속도나 방법은 손상의 정도에 따라 다릅니다. 가벼운 염좌나 늘어짐의 경우 자연 치유가 가능할 수 있어요. 일반적으로는 휴식, 냉찜질, 압박 (압박붕대 등), 그리고 높게 올리기 등의 치료법을 적용하며, 통증이 있을 때는 소염진통제나 파스 등을 사용할 수 있습니다. 이러한 방법은 인대가 약간 늘어난 경우에 효과적이죠
하지만 통증이 심하거나 부기나 불편감이 지속될 경우, 정형외과 진료가 필요할 수 있습니다. 심한 인대 손상의 경우 보조기구나 부목을 사용할 수 있으며, 때로는 MRI 검사나 X-ray 등을 통해 손상의 정도를 확인할 필요가 있어요
따라서 만약 불편감이 오래 지속되거나 심해지지 않는다면, 정형외과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 이는 더 큰 손상이나 후유증을 예방하기 위함이에요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 인라인을 타다가 다리를 다치셨군요. 인대가 늘어났을 때 자연적인 치유가 가능한지 궁금하신 것 같습니다. 일단 인대는 관절의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 하며, 인대가 늘어날 경우 다리 부분에 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 파스를 사용하면 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 인대 손상은 개인의 상태에 따라 회복 속도와 정도가 다를 수 있습니다. 가벼운 손상이라면 충분한 휴식을 취하고 일상적인 활동을 피하며 치유를 기대할 수 있지만, 만일 통증이 계속되거나 증상이 악화되는 경우에는 병원에서 검사를 받는 것이 필요할 수 있습니다. 진단을 통해 정확한 상태를 파악하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
인라인 스케이트를 타시다가 다리 쪽을 다쳐서 인대가 늘어난 상태라면 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.
경미한 통증이나 붓기나 멍이 거의 없거나 한다면 자연적으로 나을 가능성도 있기는 하지만 통증이 심하거나 붓시가 심하고 멍이 넓게 퍼져 있거나 관절이 느슨하거나 불안정한 경우에는 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보셔야 할 수도 있다고 생각합니다.
일단 집에서는 휴식 및 안정을 취해주시고 다치신지 1~2틀 까지는 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.
뿐만 아니라 붕대나 테이핑을 통한 고정을 통해 관절을 안정화 시켜주시고 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 제거해주시면 좋습니다.
그렇지만 통증 및 증상이 심하시거나 기타 이상증상 다리의 저림이나 힘빠짐과 같은 증상이 나오신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
인대가 손상되는 경우에는 시간이 경과하며 자연치유가 진행될 수는 있으나, 시간이 오래 소요되고 재발이나 통증이 지속되는 경우 만성으로 진행되는 경우, 관절의 안정성이 저하될 수 있기 때문에 가능하다면 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
약간의 손상은 어느 정도 통증이 감소되고 회복되는 모습을 보일 수 있으나 심한 손상인 경우에는 봉합이 필요할 수 있어 자연적인 회복을 기대하기 어려울 수도 있습니다
인대가 늘어난 정도에 따라서 경미할 경우에는 별다른 조치 없이 쉬어주는 것만으로도 충분히 스스로 호전될 수 있습니다. 그렇지만 정도가 심하다면 회복이 완전하지 않을 수 있으며 후유증 증상이 남을 수 있습니다. 정도가 심하다면 인대의 단순 늘어남 외에 부분파열 등의 가능성도 고려해볼 수 있겠습니다. 증상이 지속되는 양상이라면 정형외과적으로 한 번 진료 및 검진을 받아보시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요.
인대가 다친 상황이 맞다면 어느 정도의 수상인지에 따라 예후가 달라질 수 있습니다.
통증이 경미하여 파스 붙여서 통증 조절이 가능하고, 보행도 원활한 수준이라면 대체로 자연 치유 가능합니다. 이 때 심한 운동이나 오랜 보행은 치유를 늦출 수 있으므로 주의가 필요합니다.
질문에 답변이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
인라인타다가 다리쪽이 좀 다쳤는데 인대가늘어나거나했을때 좀불편해도 파스붙이고 시간지나면 저절로 나을수 있을까요? 병원 가야하나요..? 이 점이 궁금하셨군요
인대가 늘어났다고 이야기하는 것이 사실 인대의 길이가 늘어난 것은 아니구요 인대가 부분적으로 파열이 되었다는 것인데요 시간이 지나면 저절로 회복이 되기는 합니다. 하지만 병원 치료를 받지 않는 경우 바르지 못하게 회복이 되면서 만성적으로 통증이나 움직임의 제한을 유발할 수 있습니다 발목불안정 증후군 같은 이야기는 들어보셨을 것입니다. 따라서 부상을 입으면 특히 운동을 좋아하신다면 치료를 제대로 받으시는 편이 좋겠습니다.
안녕하세요. 고완규 가정의학과 전문의 입니다.
많은 고통을 겪고 계시는 군요 인대 손상 여부도 봐야 하고 미세골절 여부도 봐야 하니 속히 정형외과를 가보시길 권합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.