햄스트링을 다치면 키가 즐 안크나요?
제가 친구가 중1때 햄스트링을 다쳤습니다. 근제 친구가 햄스트링을 다치고 나서 키가 잘 안 컸다 라고 했는데 햄스트링을 다치면 키가 잘 안크나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
햄스트링 근육의 부상 같은 경우 키 성장에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다. 성장판에 손상이 없다면 직접적인 영향을 받기는 힘들다고 생각합니다. 그렇지만 근육의 심한 파열이 발생할 경우 아무래도 키 성장에 필요한 영양분이 근육을 회복하는데 사용되면서 간접적으로는 작용할 수는 있으나 직접적인 영향을 주기는 어렵다고 생각합니다.
그리고 성장호르몬 같은 경우 운동 후에 많이 분비되기 때문에, 근육의 손상시 활동량 감소가 성장에 간접적인 영향을 미칠 수도 있습니다.
햄스트링 부상이 키 성장에 최대한 영향이 덜 미치게 할려면 부상 회복후 적절한 재활 운동 및 뼈와 근육의 성장을 돕는 단백질 및 칼슘 비타민D 아연등의 영양분을 고루고루 잘 섭취해주시면 좋을 것 같고 충분한 수면 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
근육의 심한파열이생겼다면 키가클때 필요한 영양분을 근육을 회복하는데 사용하면서 증상이 나타날수있지만 성장판이 아직 닫히지않았다면 꾸준한 운동과 충분한 영양분을 섭취한다면 키가다시 클수있습니다
걱정이된다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담해보시는게 좋습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
햄스트링 부상과 키 성장 사이에는 직접적인 연관성이 없습니다 일반적으로 키는 유전적 요인과 영양 성장판의 상태에 영향을 받습니다. 햄스트링 부상으로 인한 운동 제한이나 활동 감소가 성장에 영향을 줄 수는 있지만 직접적인 키 성장에 방해가 되지는 않습니다 친구의 경우 영양이나 유전 등이 더 큰 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
꼭 그렇지는 않습니다. 다만 근육 손상이 온다면 제대로된 성장이 힘들어 반대쪽과 다르게 성장 할 수도 있기는 합니다. 또한 성장기에는 뼈에 잦은 충격이 들어가야 뼈도 잘 자라서 키가 잘 크는데 , 기브스나 쩔뚝거리다보면 뼈 성장이 늦춰지기는 합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
햄스트링 위치가 무릎의 성장판 쪽을 덮고 있는 위치이므로, 햄스트링이 다치면 성장판에 영향을 주어 다리길이가 덜 자랄순 있을거같습니다. 성장판의 유무랑 상태에 따라 키가 크는데, 그 성장판에 영향을 주는 원인이 될 수 있기 때문입니다. 하지만 정말 근육파열 이런 정도가 아니면 나이가 어려 어지간한 손상 아니면 금방 회복되어 키까지 영향을 줄 정도가 되기는 현실적으로 쉬워보이지 않습니다. 그리고 만약 양쪽을 다치지 않고 한쪽만 다쳤다면 양 다리 길이를 재보고 정말 영향이 있는지 확인해보는 것도 좋을거같습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
성장기에 햄스트링 손상으로 근육이 단축이 되면 하지 성장에 문제가 될 수도 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
햄스트링을 다쳤다고해서 성장판과 성장 호르몬에 큰 문제를 일으키지 않기 때문에, 키와는 관련이 없을 가능성이 높습니다. 굳이 따져서 햄스트링 때문에 키가 안컸다고 생각하신다면, 햄스트링 부상 이후 너무 운동을 안해 성장판이 자극되지 않아 키 성장에 영향을 끼칠 수 있습니다. (이런 확률은 높지 않습니다.)
개인적으로 14살이라면 16살 때 확크는 사람도 있기 때문에 아직까지는 키에대한 걱정은 안해도 될 것 같습니다.
예를하나 들자면 축구선수들은 햄스트링이랑 무릎 다 다치는데 키가 큰사람도 있기 때문에 친구분께서 너무 걱정하지 않으셔도 될것같습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
키성장은 다양한 요인에 의해 결정되고 유전 영양 호르몬 수면등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 키성장을 결정합니다 또 햄스트링 부상은 이러한 요인중 하나일뿐이며 단독으로 키성장을 막는 주요원인은 아닙니다 키성장은 뼈 끝부분에 있는 성장판에 이루어지는데 성장판에 심각한 손상을 입으면 키성장이 저해될수있습니다 하지만 햄스트링 부상은 대부분 성장판과 직접적인 관련이 없기 때문에 키성장에 미치는 영향은 제한적입니다 사람마다 키 성장속도와 시기가 다르기 때문에 햄스트링 부상과 키성장의 연관성을 단정적으로 말하기는 어렵습니다
햄스트링 부상후 주의해야할점은
햄스트링 부상정도에 따라 치료방법이 달라질 수있으므로 반드시 병원을 방문하여 의사의 진료를 받아야하고 부상부위를 충분히 쉬게하고 무리한 운동은 피해야합니다
결론은 햄스트맃ㅇ부상이 키성장에 미치는영향은 크지않고 부상후 제대로 치료받지않고 방치하면 다른문제가 생길수도있으니 꼭 치료받기를 권해드립니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
키가 크는 과정에서 충분한 활동량과 균형 잡힌 식단 충분한 휴식 등이 필요로 합니다
성장기에 햄스트링을 다쳐 충분한 활동량이 뒷받침되지 못했더라면 키가 크는데 방해가 됐을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
햄스트링과 성장판은 직접적인 연관성이 다소 크지 않을 것으로 생각됩니다. 햄스트링이 다치는 과정에서 성장판에도 영향을 받는 경우에는 키성장이 방해를 받을 수 있거나 통증으로 인한 움직임 제한이 성장에 방해가 되는 요소로 작용할수도 있겠습니다.