12시 넘어서 밥 묵으면서 소주 반잔정더 진짜 조금 마시고 1시 넘어서 에너지음료
안녕하세요 12시 넘어서 소주 진짜 반잔정도 마시고 1시쯤 에너지음료 마셨는데 몸에 문제 생길까요?? 진짜 소주 조금 마셨습니다
안녕하세요 김록희 한의사입니다
소주 소량과 에너지 음료를 1시간 간격으로 드셨다면 큰 문제는 없겠으나 앞으로는 주의하시는것이 좋습니다
소주와 에너지 음료는 섞어마시지 않는게 좋습니다. 아래 내용을 참고하시기 바랍니다
에너지음료와 술을 섞어 마시면 에너지음료에 들어있는 다량의 카페인 성분 때문에 각성 효과를 일으켜 술을 마셔도 취하지 않은 느낌은 있을 수 있다. 하지만 취기가 없다고 계속 섞어 마시면 건강을 위협할 수 있다.
호주 태즈매니아대학교(UTAS) 연구팀이 지난 8월 발표한 연구에 따르면 에너지 음료와 술을 섞어 마신 경우 심장질환이나 충동조절장애에 빠질 확률이 높아진다. 연구팀은 6개월간 18~35세 사이 성인 403명을 대상으로 연구했다. 연구에서는 일반 음주자와 에너지음료 혼합 음주자를 비교했는데, 혼합해 마신 그룹이 심장질환 걸릴 확률이 6배 높았다. 또한 수면장애, 불안증, 충동조절장애 등 정신과 질환을 겪을 확률도 4배 높았다.
연구팀을 이끈 안드레 카 연구원은 “카페인에서 생기는 심장 질환 관련 부작용이 술과 만나 더 증폭되어 위험을 유발한다”고 밝혔다. 카페인이 심장을 박동 횟수를 증가시켜 혈압을 상승시키는 작용을 하는 것으로 알려져 있다.
소주와 에너지 음료를 함께 섭취하는 것은 건강에 좋지 않습니다. 에너지 음료에 들어있는 카페인, 타우린 등의 성분은 각성 효과가 있어 술의 효과를 늦추고 숙취를 악화시킬 수 있습니다. 또한 에너지 음료의 당분과 술이 만나면 간 건강에도 부담을 줍니다. 적은 양이라도 가급적 술과 에너지 음료는 함께 마시지 않는 것이 좋습니다. 술을 마신 후에는 충분한 물을 섭취하고 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 잦은 음주는 간 기능 저하, 위장 질환, 수면 장애 등을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 건강이 염려되신다면 술은 자제하시고, 내과 진료를 받아보시는 것도 방법입니다.
따로 걱정하시는 이유가 있으신가요?
소주 반잔과 에너지 음료는 같이 섭취한다고 해서 문제를 일으킬만한 부분이 없다고 생각됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
알코올과 에너지드링크를 함께 섭취하여 걱정스러우시군요. 물론 알코올에 의한 자극과 카페인에 의한 자극이 동시에 작용하면 문제가 발생할 수 있겠습니다만, 음주량이 아주 적어서 이러한 문제가 나타날 가능성은 거의 없겠습니다. 그러므로 두근거림 등의 불편한 증상이 나타나는지 살펴보시고, 딱히 불편하지 않다면 걱정하시지 않아도 괜찮겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
먼저, 소주를 적은 양으로 마신 것은 큰 문제가 되지 않을 가능성이 높습니다. 일반적으로 성인의 몸은 소량의 알코올을 빠르게 대사할 수 있습니다. 하지만 에너지음료는 카페인과 다른 각성 성분을 포함하고 있어, 알코올과 함께 섭취했을 때 심박수 증가, 혈압 상승, 탈수 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 밤 늦게 섭취했을 경우 수면 패턴에 영향을 줄 수 있으며, 일부 사람들에게는 불안감이나 소화 불량 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 그러나 소주를 진짜 조금만 마셨다면, 에너지음료와의 상호 작용으로 인해 심각한 문제가 발생할 가능성은 낮습니다.
양이 많거나 장기적으로 반복하면 위험할 수 있다는 것입니다. 환자븐의 경우 어느쪽에도 해당되지 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
소주 반잔 정도에 에너지 음료를 마시는 정도로 큰 문제가 되지는 않을것으로 생각됩니다.
하지만 고농도 카페인 음료와 알코올 성분의 술을 함께하면 각성효과로 평소보다 더 많은 양의 카페인과 알코올을 섭취할 수 있어 다량 섭취하지 않도록 주의가 필요합니다.
감사합니다.