사타구니가 자주쓸리는데 안쓸리는 방법이 없을까요?
일단 체구가 뚱뚱합니다 그래서 그런지 사타구니가쓸립니다 사각팬티를 입어도 그러는데 일회성말고 현실적인 방법이 없을까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
사타구니 쓸림으로 불편하시다니 안타깝습니다. 체중 때문에 쓸림이 심해지는 경우, 체중 감량이 근본적인 해결책이 될 수 있지만, 당장의 불편함을 줄이기 위한 방법들도 있습니다. 통풍이 잘 되는 속옷을 입고, 땀 흡수를 돕는 기능성 소재의 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 쓸리는 부위에 바세린이나 파우더를 발라 마찰을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.
일상생활에서는 자세를 바르게 유지하고, 꽉 끼는 옷은 피해주세요. 잦은 샤워나 통풍으로 습기를 제거하는 것도 중요합니다. 만약 이러한 노력에도 증상이 나아지지 않는다면, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부 자극을 최소화하고, 염증을 예방하는 것이 중요하며, 필요에 따라서는 약물 치료를 병행할 수도 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
사타구니가 쓸려 불편이 있으시군요.
과체중으로 사타구니가 쓸린다면 체중감열을 해주시는 것이 좋으며 조깅이나 싸이클 등 허벅지에 마찰을 주는 운동은 자제해주시는 것이 좋으며 너무 꽉끼는 옷은 입지 않으시는 것이 좋으며 부드럽고 통풍이 잘 되는 속옷을 입어 주시는 것이 좋습니다. 사타구니 패치를 사용하거나 사타구니 부위에 로션 등을 충분히 발라주시는 것도 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 체격이 있는 분들 또는 허벅지 안쪽 살이 많은 분들은 사타구니쪽이 쓸려 불편함을 많이 호소하시는 경우가 많습니다. 특히 더운 날씨나 땀이 많이 나는 상황에서 흔히 발생합니다.
우선 당장 효과를 볼 수 있는 방법은 그 부위에 바세린 또는 바디로션을 바르는 방법이 있는데, 이는 땀이나 마찰로 보호해 주기 때문에 도움이될 수 있습니다.
또는 사각팬티만으로는 마찰이 부족할 수 있어 타이즈형 속바지를 입는것도 도움이될 수 있습니다.
우선 이 두가지 방법을 해보시는것이 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
사타구니가 자주 쓸리는 문제는 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있는데, 특히 체중이 영향을 미치는 경우가 많습니다. 우선, 피부가 쓸리지 않게 하는 가장 기본적인 방법은 피부와 피부가 직접 접촉하지 않도록 하는 것입니다. 이를 위해서는 적절한 압박을 제공하여 피부를 고정시키는 기능성 속옷을 고려해볼 수 있습니다. 통기성과 흡습성이 좋은 재질을 선택하면 보다 쾌적하게 입을 수 있습니다.
또한, 피부에 마찰이 덜 가도록 하려면 체중 관리를 시작해보는 것도 좋습니다. 물론 체중 감량은 시간이 걸리겠지만, 꾸준한 운동과 식이요법을 통해 조금씩 변화를 시도할 수 있습니다. 이 과정에서 점점 사타구니의 쓸리는 증상이 줄어드는 것을 경험할 수도 있습니다.
피부 보호 크림이나 연고도 유용할 수 있습니다. 피부에 얇은 막을 형성하여 마찰을 줄여주고, 피부를 보호하는 역할을 합니다. 보통 운동 전이나 장시간 걸어야 할 때 사용하면 효과적입니다.
마지막으로, 평소 위생 관리도 중요합니다. 사타구니는 땀과 습도로 인해 세균 번식이 쉬운 부위이기에 청결을 유지하는 것이 필요하며, 샤워 후 물기를 잘 말려주는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
사타구니 쓸림은 피부 접촉과 마찰때문이므로 허벅지 안쪽을 덜 마찰 시키는 롱 레그 팬티가 효과적입니다. 운동 후 땀을 바로 닦고 바세린이나 베이비 파우더를 바르는 것도 예방에 도움이 됩니다. 장기적으로는 허벅지 안쪽 살을 줄이는 가벼운 유산소와 근력 운동을 병행하면 쓸림 빈도를 크게 줄일 수 있습니다!안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
체형적인문제로인해서 허벅지사이가 자꾸쓸리는현상이 발생한다면 체중감량을 통해서 마찰을 줄이는것이 좋은데요 또는 마찰을 줄일수있는 부드럽고 미끄러운 옷을 입는것도 좋은방법입니다~
체중이 많이나가는상태에서의 과한운동은 관절에 부담을 줄수있기때문에 수영이나 실내자전가같이 관절에 부담을 줄인상태에서 할수있는 유산소운동을 추천합니다
감사합니다~
아무래도 체지방이 많고 허벅지가 두꺼우면 허벅지 살이 쓸리면서 아프고 할 수 있습니다. 현실적으로 최대한 체중을 감량해주어서 근본적인 해결을 시도해보는 것이 가장 이상적인 방법이 될 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사타구니의 쓸림은 체형이나 땀 마찰등 여러 요인으로 생기며 체중이 많이 나가는 경우 더 흔하게 발생할 수 있ㅅ브니다.
사각팬티를 입어도 해결되지 않는 경우 쓸림 방지를 위해 여러가지 관리가 필요할 것 같습니다.
허벅지 안쪽에 로션이나 크림을 발라 쓸림을 방지 해주시고 파우더를 발라 땀 흡수 및 마찰 감소를 해주시는게 좋습니다.
또한 허벅지를 감싸는 길이감 있는 팬티로 마찰을 줄여 주시면 좋고 땀 배출이 잘되는 속옷을 입어주시는게 좋습니다.
똫나 피부 접촉면이 많을 수록 쓸림이 발생하기에 체중 감량도 한가지 방법이 될 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김준오 의사입니다.
허벅지 안쪽이 서로 쓸려서 땀띠, 피부염 등이 생기는 것으로 의심됩니다. 현실적으로는 체중 감량을 시도하는 것이 가장 효과적입니다만, 많은 시간이 필요합니다.
그 때 까지 내복, 타이즈 등을 착용하시어 허벅지 안쪽 살갗이 서로 쓸리는 것을 방지하여 보시기를 바랍니다.
도움이 되셨길 바랍니다 . 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
속옷을 사각이나 면 소재의 제품을 착용하거나 통기성이 좋은 기능성 소재를 착용하는 방법이나, 베이비 파우더나 보호제 등을 사용해보셔도 좋겠습니다.
어느정도 체중감량은 필요할 수 있습니다. 힘드시겠지만 고려해보시는 것을 추천드립니다.