허벅지 있는 부분 뒤쪽 근육이 가끔 찌릿찌릿 합니다
허벅지 있는 부분 뒤쪽 근육이 가끔 찌릿찌릿 합니다. 노화의 일종일까요? 어느 특정시간에 그러는것도 아니고 갑자기 그러면 강하게 문질러 주거나 눌러주면 증상이 완화됩니다. 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽 근육에서 찌릿찌릿한 증상이 나타나는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
근육을 많이 사용하거나 긴장을 많이 할 경우, 근육에 피로가 쌓여서 찌릿한 느낌이나 불편함을 유발할 수 있으며, 특히 하루 중 어느 특정 시간에 증상이 나타나는 것이 아니라 갑자기 발생한다면, 과도한 운동이나 몸의 자세가 원인일 수 있습니다.
때때로 근육이 갑자기 수축하거나 경련을 일으킬 때 찌릿한 느낌이 들수 있으며, 이 경련은 피로, 수분 부족, 전해질 불균형 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 강하게 문지르거나 눌렀을 때 증상이 완화되는 이유는 혈액순환이 촉진되거나 근육이 이완되기 때문일 수 있습니다.
또는 허벅지 뒤쪽에 있는 좌골신경은 신체에서 가장 큰 신경 중 하나로, 이 신경이 압박을 받을 경우 찌릿찌릿한 느낌이나 통증이 발생할 수 있습니다. 좌골신경통이 발생하면 다리 뒤쪽에 찌릿한 통증이 느껴질 수 있습니다. 신경이 눌리거나 자극을 받을 때도 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
혈액 순환이 원활하지 않으면 다리 근육에 충분한 산소와 영양소가 공급되지 않아 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다. 이 경우도 문지르거나 눌렀을 때 순환이 개선되어 증상이 완화될 수 있습니다.
그 외에도 나이가 들면서 근육과 신경이 약해지고, 혈액순환도 저하될 수 있습니다. 이런 변화는 종종 불편함이나 통증으로 나타날 수 있으며, 나이가 들면서 더 자주 경험할 수 있습니다. 그러나 이 경우에도 과도한 활동이나 갑작스러운 자세 변화가 원인이 될 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽 근육의 찌릿찌릿한 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 근육의 긴장이나 피로, 혈액순환 문제 등이 원인일 수 있고 노화와도 관련이 있을 수 있습니다. 문질러 주거나 눌러주면 혈류가 개선되어 통증이 완화되는 경우가 많습니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
우선 찌릿찌릿 하다는 표현은 신경이 압박되거나 손상을 입게되면 나오는 신경학적인 반응입니다. 노화라기보다는 현재 해당 허벅지 뒤쪽에 있는 근육(햄스트링)을 지배하는 신경이 문제가 있지 않을까 의심이 갑니다. 햄스트링 근육의 신경은 허리랑 고관절 쪽에 있습니다. 그럼 허리나 고관절이 좋지 못하면 안쪽에 있는 신경을 압박하기 때문에 지금과 같은 증상이 나올 수 있습니다. 그럼 이것에 대한 원인은 허리랑 고관절에 문제를 해결해야 합니다. 다리를 주무르면 그때 뿐인게 그런 이유인거같습니다. 정형외과 가셔서 허리랑 고관절쪽 검진 받아보시고 그에 따른 도수치료나 교정 치료 혹은 물리치료 추천드립니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽 부분에 근육이 찌릿한 증상은 단순 근육문제일수도 있고 혈액순환 문제 또는 허리신경 문제일 가능성도 있습니다.
어떤 움직임이 통증이 발생하냐에 따라 다르며, 허리를 숙이거나 너무 과하게 폈을 때, 증상이 발생한다면, 허리의 신경문제를 의심해볼 수 있고 움직임에 제한이 없고 통증이 없다면 순간적인 근육문제일 가능성이 더 높습니다.
만약, 증상이 더 심해지거나 다리통증 및 다리저림이 발생한다면, 이러한 증상은 허리의 신경문제일 가능성이 높으므로 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
점점 통증이 증가하거나 횟수가 더 발생하는게 아니라면, 지금 하시는것처럼 근육을 눌러주시거나 햄스트링 스트레칭을 하시면 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허벅지뒤쪽에있는근육들은 자주 뭉치는근육인데요 평소 너무 오랫동안 앉아있는직업이거나 운동을 자주하지않는다면 근육이 긴장되면서 증상이 나타날수있습니다
집에서 꾸준하게 가벼운 스트레칭과 마사지등을 한다면 증상이 호전될수있습니다
폼롤러를 이용해서 허벅지뒤근육, 엉덩이근육, 허벅지앞근육까지 모두 가볍게 풀어주고 스트레칭을 해주는게 좋습니다
유튜브를 참고해서 동작을 따라해보시고 통증이너무심하다면 지긋이 누르고 10초정도 유지하는방법으로 해주신다면 도움이될수있습니다
그래도 증상에 호전이없고 점점더 심해지는거 같다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허벅지 근육의 통증을 불편이 있으시군요.
찌릿한 통증이 있으시다면 신경통을 의심해 볼 수 있습니다. 주변 인대나 근육이 좌골신경을 압박하여 찌릿한 통증을 유발할 수도 있으며 허리가 좋지 않으시다면 허리디스크 등의 척추질환을 의심해 볼 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과, 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
찌릿한 감각은 보통 디스크 증상에 해당됩니다. 허리 디스크로인해 신경이 압박되게 되면 사지에 저릿한 감각이 나타날 수 있습니다. 점검해 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
허벅지 뒤쪽 근육이 찌릿한 이유는 여러가지가 있을 수 있겠는데 혈액순환의 문제나 단순 근육통의 문제가 아니라면 신경의 압박으로 인한 증상일 수 있습니다.
허리디스크나 척추관 협착증, 척추의 정렬문제, 좌골신경통 등으로 인해 허리에서 다리로 내려가는 신경이 자극을 받아 찌릿하거나 땡기거나 저리는 등의 이상감각이 생길 수 있습니다.
불편함이 지속되신다면 가까운 정형외과나 신경외과에 가보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육긴장이나 경련등의 증상이거나 허리디스크와 같은 질병에 의해 발생할 수 잌ㅅ는 증상으로 생각됩니다. 증상이 지속되거나 반복적으로 나타나시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 온찜질이나 마사지 및 스트레칭을 집에서 스스로 적용해보시는 것도 좋겠습니다.