손가락 뼈마디에 뚝뚝거리는 소리나게하는걸 자주하면 안좋은가요?
습관처럼 뚝뚝 거리게 자꾸 소리나는 행위를 하는데 이게 뼈 관절에 안좋은 습관인가요??
가만히 내두는게 나은건가요? 아니면 계속 해도 상관없을까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
습관처럼 손가락을 뚝뚝 거리게 소리를 내는건 크게 나쁜건 없지만, 장기적으로는 주변 인대에 약간의 무리가 갈 수 있니다.
관절에서 소리가 나는 이유는 관절사이에 있는 관절액의 기포가 터져 발생하는 소리인데, 관절의 불안정성도 나타날 수 있기 때문에, 자주 꺽어 소리내는것 보단, 가만히 두는것이 더 좋을 수 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
크게 문제가 되지는 않지만, 자주 한다고 좋은 것은 아닙니다. 관절에 스트레스가 쌓여 통증이 발생 될 수도 있으니 적당히 하시는게 좋습니다. 한번 소리나면 한동안 소리가 나지 않기 때문에 한번 소리내고 1~2시간 뒤에 하는것 정도는 괜찮습니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
크게 문제가 되지는 않습니다.
처음에 손가락 관절 소리를 내면 해당 뼈가 굵어진다 라는 이야기가 있었지만, 연구 결과로 인해서 근거가 없다라고 판명났습니다.
흔히 관절에서 뚝뚝하는 소리를 인위적으로 내는걸 많은 영상을 통해서 접하실 수 있을텐데요. 이런 현상으로 나타나는걸 팝핑사운드(Poping sound)라고 합니다.
1947년 Roston과 Haines연구에서 처음 제기되었고, 관절 속에 있는 활액이 움직이면서 나타나는 소리임으로 발켜졌습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
관절을 뚝뚝 거릴 때 나는 소리는 관절에 힘이 가해지면서 관절낭에 기포가 터져 나는 소리입니다. 습관적으로 관절을 꺾게 되면 인대나 관절에 마찰로 인하여 염증이나 손상이 유발될 수 있기 때문에 하지 않으시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락 뼈마디에 뚝뚝 소리나게 하는 행위를 자주 하시게 되면 관절의 손상을 일으킬 수 있습니다.
염증이나 혹은 주변 근육이나 인대 힘줄 등의 손상 및 긴장을 일으키실 수 있기 때문에
일부러 소리를 내시지 않는게 좋다고 생각합니다.
통증이 없으시다면 가끔 소리를 내시거나 하시는 행위는 크게 상관없으나
만약 통증이 발현 되신다면 관절이나 주변 조직에 문제가 발생했을 확률이 높으니
가까운 병원에 내원 하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
손가락 뼈마디를 뚝뚝거리며 소리를 내는것은 하지않는것이 좋습니다
손가락 관절에서 발생하는 소리는 관절내의 기포가 터지면서 발생합니다 이 현상은 정상적인 생리적 과정으로 해롭지 않습니다
현재까지의 연구에 따르면 손가락을 뚝뚝거리는 것이 관절염이나 관절 손상과 직접적인 연관이 있따는 증거는없습니다
그러나 과도하게 반복하거나 무리하게 힘을 주어 소리를 내는것은 관절에 스트레스를 줄 수 있습니다
이 행동이 습관적으로 반복되면 다른사람에게는 불쾌감을 줄 수 있으며 손가락의 힘줄이나 인대에 무리를 줄 수 잇습니다
일단 손가락 뼈마디를 뚝뚝거리며 소리를 내는것은 당장 건강에 큰문제를 일으키지는 않지만 습관적으로 반복하는것은 피하는것이 좋습니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락 마디에서 뚜둑뚜둑하고 소리를내는 행위는 관절을 과도한범위까지 꺾으면서 해야하기때문에 장기적으로볼때는 퇴행성관절염이나 다른 질환이 발생할 가능성이있습니다
따라서 되도록이면 하지않는게 좋고 지금 약간의 시원함때문에 습관처럼한다면 관절을 꺾으면서 소리를 내는것보다 스트레칭이나 온찜질을통해서 손가락관절을 부드럽게하는것이 더 효과적입니다!
증상이 심해진다면 가까운병원에방문하셔서 엑스레이나 초음파검사등을 통해서 현재 자신의 관절상태를 체크해보고 전문의와 상담후 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다~!
빨리 몸이 회복되시기를 바라겠습니다 감사합니다!!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
계속하셔도 상관 없습니다.
기사 참고하시면 좋겠습니다.
다만 관절이 두꺼워질 수는 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
관절에서 나는 소리, 즉 뚝뚝 거리기는 일반적으로 가벼운 경우가 많습니다 이는 기포가 터지거나 인대가 이동하면서 발생하는 소리일 수 있습니다. 하지만 과도하게 반복하거나 불편한 느낌이 동반된다면 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 가만히 두는 것이 좋을 지 계속 해도 괜찮을지는 개인의 상태와 소리의 원인에 따라 다릅니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
계속해도 상관없습니다. 일전에 미국에서 테스트 한 내용이 있습니다. 한남자가 한 손에으로만 소리를 나게
하고 다른 한손은 소리를 나지 않게 하였습니다. 그렇게 50년 동안 실험은 지속되었고, 50년 후에 엑스레이나
다른 영상학적 촬영 검사를 해보니, 오른쪽과 왼쪽 모두 컨디션이 똑같았다고 합니다. 단순 소리는 뼈 사이에
기포가 빠지는 소리라고 합니다. 소리를 낸다고 해서 통증이 나타나지 않으면 크게 문제 될거 없습니다.
그리고 요즘은 영상 MRI촬영을 통해서도 나온 바로는 단순 뼈 사이에 기포 빠지는 소리(사이다 뚜껑 열면 나는
소리) 라고 하니 크게 걱정 하지 않으셔도 될거같습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
손가락 관절에 소리를 낼 때 이물감이나 통증이 발생하지 않는다면 건강상에 큰 문제는
없을 것으로 생각됩니다. 그러나 통증이나 불편감이 동반된다면 퇴행성 변화가 관절에 발생할 수 있는 가능상이 있기 때문에 이런 경우에는 일부러 소리를 내지는 않으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
뼈 소리는 관절 사이의 공기가 터져 나오는 소리로
자주 하면 손가락 관절이 늘어나거나 변형이 생길 수 있으니 줄이시는게 좋습니다