선천적인 평발의 교정 가능성이나 수술로 교정 가능성이 있는가?
제 발이 평발정도가 상당히 심합니다
요즘은 군대 신체검사 기준이 어떠한 지 모르나
30년 전에 신검 받을 때
평발로 인하여 4급 판정을 받고 방위로 군 근무를 했는데요.
이게 요즘은 기술도 좋고하니
혹시 선천적인 평발에 있어서
어떤 방법으로든 교정의 가능성이 존재하는 지 알려 주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
도수치료를 현재 하고 있습니다. 저도 오다리 , 엑스다리, 평발, 무지 외반증 때문에 열심히 다양하게 공부중인데, 대부분 수술적인 방법 말고는 교정으로는 아직 힘든거같습니다. 기능적인 부분을 개선해줄 순 있지만, 없던 아치가 갑자기 생기거나 그러진 않더라고여, 저도 평발끼가 있어서 평발 관련하여 다양하게 운동적으로 접근했지만, 평발에 따른 발의 피로도나 다른 기능적인 문제는 개선되지만, 평발 자체의 아치가 생기거나 그러진 않습니다. 참고로 발에 아치가 꼭 있어야 발에 기능을 다 하는 것은 아닙니다. 그래서 교정 부분에서는 기능적인 부분까진 해결되지만, 좀 더 근본적인 평발의 아치 형성이나 이런 부분은 수술적인 접근이 필요합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
수술로 인해서 평발을 교정할수는있지만 다른 부작용이생길수도있기때문에 평소 불편감이많이있다면 아치를 보조해줄수있는 보조기를 착용하거나 깔창을 사용하는것이 도움이될수있습니다
그리고 평소 발쪽으로 스트레칭과 운동을 한다면 좀더 도움이될수있습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
선천적인 평발은 발의 아치가 낮거나 없는상태로 발의 구조적 문제로 인해 발생합니다 평발은 다양한 원인으로 발생할수있으며 그중 선천적인 경우도 많습니다
발의 아치를 지지하고 발의 정렬을 개선하기 위해 맞춤형 인솔을 사용하는것이 일반적입니다 이는 통증을 줄이고 발의 기능을 향상시키는데 도움이 됩니다
발목을 안정시키고 발의 움직임을 조절하는데 도움이 되는 보조기구를 사용하기도 합니다
물리치료를 통해서 발과 다리의 근육을 강화하고 유연성을 높이는운동을 할수있습니다 이는 평발로 인한 통증을 완화하고 기능을 개선하는데 도움이 됩니다 발의 근육을 강화하고 아치를 높이는운동을 꾸준히 하는것이 중요합니다 예를들어 발가락으로 물건을 집거나 발바닥을 마사지하는등의 운동이 도움이 될수있습니다
결론은 선천적인 평발은 다양한 방법으로 교정할수있으며 개인의 상태에따라 적절한 방법을 선택해주세요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
선천적인 평발은 뼈와 관절의 구조적인 문제로 인해 완전히 아치를 만드는건 어렵습니다 하지만 증상완화와 기능적인 움직임을 만드는것 가능하며, 개인적으로는 후경골근 운동을 추천하는 편입니다.
후경골근은 아치를 만드는데 중요한 역할을 하며, 후경골근을 강화시키고 발 내재근 또는 발바닥의 아치를 늘리는 스트레칭을 하게되면 큰 도움이될 수 있습니다.
추가적으로 카프레이즈라는 종아리 운동도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
평발의 정도를 완화시키기 위해 내부 건을 단축시키거나 뒷꿈치를 늘리거나 구조물을 삽입하여 조금은 인위적으로 형성하기도 합니다. 일상을 망칠 정도의 불편함이 아니라면 인솔이나 평발용 신발을 착용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
선천적인 평발은 성인이 된 후 교정이 어렵지만 증상으 완화하거나 통증을 줄이는 방법은 가능합니다 교정용 깔창을 사용하면 발의 구조를 보완해 걷기나 활동 시 불편함을 줄 일 수 있습니다. 또 발바닥 근육과 아치를 강화하는 발가락 스트레칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다 필요 시 정형외과를 방문해 교정 기구나 물리치료, 심할 경우 수술적 교정도 상담해보세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
선천적인 평발의 경우 보조기나 깔창, 운동을 텅한 보존적인 치료방법이나, 발 안쪽의 힘줄을 단축 하는 수술방법 또는 발 뒷꿈치뼈의 정렬을 교정하는 방법과 같은 수술적인 치료를 고려할 수 있겠습니다. 나이대나 현재상태등 다양한 변수에 따라 치요법이 달라질 수 있으므로, 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
평발은 물리치료와운동을 통해 개선할 수 있습니다.
맞춤형 아치 서포트나 인솔을 사용하면 불편함을 줄일 수 있습니다.
발과 발목 근육을 강화하는 운동이 효과적입니다.
심한 경우에는 수술적 교정도 고려할 수 있습니다.
적절한 신발 선택이 발 건강에 중요합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평발은 발바닥의 아치가 낮거나 없는 상태로, 선천적 또는 후천적 요인으로 발생할 수 있습니다. 현재 의료 기술의 발전으로 평발에 대한 교정과 관리 방법은 과거보다 다양해졌습니다. 선천적인 평발의 경우 완전히 "정상 발"로 만드는 것은 어렵지만, 적절한 치료와 관리로 통증을 완화하거나 기능을 개선할 수 있습니다.
교정이 가능한 경우 발바닥 아치가 없지만 발뒤꿈치를 들어올리면 아치가 생기는 경우, 교정 가능성이 높습니다. 주로 발 근육 강화 및 자세 교정으로 효과를 볼 수 있습니다. 외상, 과체중, 노화 등으로 인한 경우는 교정 효과가 좋을 수 있습니다.
그렇지만 선천적 고정성 평발 같은 경우 구조적인 문제로 인해서 아치가 완전히 형성되지 않은 경우 비수술적으로는 불가하고 수술이 불가피 할 수 있습니다.
정확한 상태를 알수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~