다리를 뻗으면 무릎이 아파요……..
왼쪽 다리를 스트레칭하듯이 뻗으면 살짝만 힘줘도 무릎에 통증이 있어요… 뭐 운동한것도 아니고.. 누워있다가 갑자기 증상이 생겼어요.. 앉았다가 일어날때도 괜찮고 쪼그려앉았다가 일어나도 안아픈데 뻗으면 아파요 병원 가야하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리를 뻗었을때 무릎통증이생기는건 근육의 과긴장이나 염증으로인해서 나타나는증상일수잇는데요 다리의 앞쪽과 뒤쪽근육의 밸런스가 잘맞지않는다면 무릎이나 허리쪽으로 불편감이생길수있습니다
이러한 증상이 지속적으로나타난다면 집에서 관리하기보다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽 다리를 뻗을 때 무릎에 통증이 발생하는 상황은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 운동 후의 통증이 아니라면 무릎 주변의 인대, 힘줄, 연골 등 여러 구조적인 문제나 근육의 긴장 등이 원인일 수 있습니다. 특히 다리를 뻗을 때만 아프고 앉았다 일어날 때는 괜찮다는 점은 일반적으로 근육이나 인대의 긴장 또는 연골 문제가 있을 가능성도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽다리를 뻗을 때 무릎에 통증이 느껴진다면 무릎에 문제가 있을 수 있으니 조심하는 것이 중요합니다. 특히 갑작스럽게 증상이 생겼다면 초기 진단을 받는 것이 좋습니다. 앉았다가 일어날 때나 쪼그려앉을 때 통증이 없더라도 무릎 통증이 지속된다면 병원에 방문해 전문가의 진료를 받는 것이 필요합니다!
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
운동이나 무리가 가는 행동 이외에도 갑작스러운 자제 변화나 특정 동작으로도 근육 및 인대의 긴장 또는 손상이 있을 수는 있습니다.
나이가 16세라 성장통 일 수도 있어요..
혹시나 최근에 성장이 빨라지는 시기인가요?
청소년 시기는 성장판쪽 스트레스가 통증으로 느껴질 수도 있어요.
집에서 안정을 취하면서, 통증이 없는 범위 내에서 무릎 주위 스트레칭 하시면 도움 될 것 같아요.
우선 통증이 3일 정도 지속적으로 느껴지거나 무릎 움직임에 제한이 생긴다면 가까운 병원에 내방 하는게 좋을 것 같아요.
이상입니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분께서 말씀하신 것처럼 특정 자세에서 왼쪽 무릎에 통증을 느끼신다면 몇 가지 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 다리를 뻗는 자세에서만 통증이 있다면, 무릎 주변의 인대나 힘줄에 일시적인 이상 혹은 긴장이 생겼을 수 있습니다. 특별히 운동이나 다리 부상을 겪은 것이 아니라면, 근육이나 인대가 갑작스럽게 긴장하거나 늘어나면서 발생할 수 있는 통증일 가능성이 있습니다.
이런 증상이 계속되거나 통증이 심해지는 경우, 제대로 검사해 보는 것이 좋습니다. 병원에서 전문의와 상담하여 무릎 관절과 주변 구조를 평가받는 것이 필요할 수 있습니다. 이를 통해 염좌, 경미한 손상, 또는 다른 이상 여부를 확인할 수 있을 것입니다. 또한, 무리한 스트레칭은 피하시고, 통증이 발생하는 자세를 가능한 한 피하는 것이 현재로서는 도움이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
근육의 긴장이나 인대의 손상, 염좌나 부상등 다양한 이유로 발생할 수 있는 통증으로 생각되는데요, 불편감이 지속되시는 상황이라면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 집에서는 통증 완화를 위해서 오금근 주변에 가벼운 마사지나 온찜질을 적용하여 주시고 누워있거나 다리를 뻗어앉아있는 경우에는 무릎관절 아래에 베개를 놓아두시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
현재 무릎 뼈 정렬이 틀어진 것으로 보입니다. 무릎 뼈는 위아래로 움직이는 뼈인데, 무릎을 쫙 펼때 무릎 뼈도 최대 범위로 움직여줘야 합니다. 근데 거기서 통증이 나타난다는 것은 무릎 뼈의 현재 정렬이 올바르지 않는 것으로 보입니다. 정렬이 좋지 않으니 최대 범위에서 뼈나 혹은 힘줄이나 인대와 간섭이 나면서 통증이 나타나는 것으로 보입니다. 무릎 뼈 정렬은 혼자서 맞추기 어렵고 도수치료나 교정 치료 같은 치료를 한번 받아보시면 도움이 될것으로 보입니다. 거기서 받으면서 셀프 관리 하는 방법들을 잘 숙지하시어 다음에도 동일하게 적용하시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
성장기 무릎뼈의 성장속도와 주변 연부조직 성장속도에 차이를 보이는 경우 근육이 늘어자는 자세에서 통증이나 불편감이 느껴질 수 있습니다. 시간이 자나면 자연스럽게 통증은 감소하지만 일상생활에 지장을 준다면 물리치료받는것도 좋겠습니다