발 바깥쪽이 바닥에 닿을 때마다 찌릿찌릿한데 이유가 뭘까요?
한달 전에 몇차례 산을 오르내린 후부터 발 바깥쪽이 바닥에 닿을 때마다 찌릿찌릿한 느낌이 듭니다.
좀 지나면 괜찮겠지 생각했는데
차도가 없는 것 같은데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바깥쪽이 바닥에 닿을때마다 찌릿한느낌이든다면 염증이나 족저근막염, 골절등의문제일수있는데요 한달정도의 시간이 지났는데도 아직 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다
좀더 자세한건병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
산행 후 발 바깥쪽 찌릿한 느낌은 신경압박이나 족부 인대 손상 가능성이 있습니다. 증상이 지속되면 신경 손상이나 과사용으로 인한 만성 염증일 수 있으니 정형외과나 족부 전문의 진단이 필요합니다. 초기에는 휴식과 냉찜질, 무리한 운동 자제를 권하고 증상 악화 시 즉시 병원 방문해보세요!안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 바깥쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
족저근막염이나 힘줄염 등을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
산을 오르고 내린 후 부터 발 바깥쪽에 찌릿한 느낌이 든다면, 발목 외측 인대 문제 또는 족저근막염일 가능성이 있습니다.
족저근막염은 대부분 발 뒤꿈치에 발생하지만, 발외측에도 발생할 수도 있고 발목의 외측 인대에 문제로 인해서도 걸을 때 마다 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다.
시간이 지났음에도 불구하고 차도가 없는 이유는 최대한 회복될 때 까지 쉬어주어야하는데, 계속 움직이거나 발목이 불안정해서 낫지 않았을 가능성이 높습니다.
나중엔 저림 또는 화끈거림 등 감각 둔화 문제가 나타날 수 있기 때문에 최대한 발목은 쉬어주는것이 좋습니다.
(만약 어쩔 수 없이 사용해야한다면 발목 보호대를 착용하는것도 큰 도움이될 수 있습니다.)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
몇 차레 산을 오르 내린 이후에 발바닥 바깥쪽이 닿을 때마다 찌릿찌릿한 느낌이 있고 하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 단순한 타박상이 아니라 신경 압박이나 손상일 가능성이 있습니다.
종아리 발 외측 신경의 압박 또는 손상이 의심되며 종아리 신경은 발목 바깥쪽 5번중족골 근처나 복숭아뼈 근처에 있는데 이 신경이 문제가 되면 찌릿찌릿하고 저리고 따끔 거림이 생길 수 있습니다.
또는 제 5중족골이 등산 처럼 반복적인 체중 부하 스트레스를 받아 미세골절 또는 건염이 생겼을 가능성도 존재하며 외측 족저신경의 압박 또는 족근관 증후군일 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
지속적으로 발에 자극이 발생하기 때문에 불편감이 지속되실 수 있는데요, 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 현재 통증에 관련된 진료와 검사를 통해 원인을 파악하고, 이에 맞는 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발 바깥쪽이 바닥에 닿을 때마다 찌릿찌릿한 느낌이 든다고 말씀하셨군요. 이러한 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 발의 바깥쪽에 있는 신경이 압박되거나 자극을 받아서 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 오래 걷거나 산을 오르내리는 동안 발에 과도한 부담이 가해졌을 경우, 신경에 스트레스가 쌓여 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 발의 바깥쪽 부분에 미세한 외상이 생겼거나 근육이나 인대의 긴장이나 염증이 있을 경우에도 찌릿한 느낌이 들 수 있습니다. 만약 한 달 동안 증상이 호전되지 않고 지속된다면 심각한 문제가 아닐 가능성이 높지만, 정확한 원인을 알기 위해 병원을 방문하여 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.