Abc쥬스와 cca쥬스중어느것이 더 건강에 좋은가요?
요즘 건강생각해서 디톡스쥬스 많이 마시려고합니다
Abc와 cca 쥬스중에
어느것이 건강에 더효과적이고
디톡스가 잘될까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
ABC주스는 질산염, 항산화 높여주고, 당을 높여 줄수 ㅇ ㅣㅆ어요
또한 CCA는 식이섬유 높고 저당이며 디톡스 효과가 있답니다.
ABC 주스(사과, 비트, 당근)와 CCA 주스(당근, 양배추, 사과)는 모두 건강에 유익한 재료로 만들어져 디톡스와 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. ABC 주스는 비트의 베타인 성분으로 인해 간 해독 및 혈관 겅강에 특히 중점을 둔다면, CCA 주스는 양배추의 비타민 U 및 식이섬유가 풍부하여 소화기 건강 개선과 장 환경을 좋게 하는데 더 효과적입니다. 두 주스 모두 풍부한 비타민, 미네랄, 항산화 성분을 함유하고 있어 면역력 강화, 피부 건강 개선, 체중 감량에 도움을 주며 체내 노폐물 배출에 기여합니다. 따라서, 어느 한쪽이 월등히 좋다고 단정하기보다는, 본인의 건강 목표나 부족한 영양소에 따라 선택하는 것이 좋습니다. 만약 혈관 건강과 전신 디톡스에 초점을 맞춘다면 ABC주스를, 소화 불량이나 장 건강 개선이 주 목표라면 CCA 주스를 고려해볼 수 있습니다. 중요한 것은 신선한 재료를 사용하여 갈아서 바로 섭취하는 것이 영양소 흡수와 효과를 극대화하는데 도움이 된다는 점입니다.
안녕하세요. 정유미 영양사입니다.
abc주스와 cca주스는 둘다 건강에 좋으며 목적에 따라 선택하는것이 좋습니다. abc주스의 주 재료는 사과, 비트, 당근 이며 항상화가 풍부하고 해동작용, 빈혈예방에 도움을 줍니다. cca주스의 주재료는 양배추, 당근, 사과이고 위장보호, 변비완화에 효과적입니다. 원하시는 건강목적에 따라 하루 1잔 드시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
ABC 주스(사과, 비트, 당근)는 항산화와 해독에 효과적이며 혈액 순환과 간 기능 개선에 도움을 줍니다.
CCA 주스(셀러리, 당근, 사과)는 수분 공급과 소화 촉진에 좋아 디톡스에 유리합니다.
두 가지 모두 건강에 좋으니 목적과 취향에 맞게 선택하는 게 가장 효과적일 것으로 보입니다.