발목 접질렀는데 염좌일까요? 인대가 늘어난걸까요?
계단에서 내려오다가 발목을 다리쪽으로
확 접질렀었습니다
그래서 2일동안 침 맞았는데 통증이 그대로더라구요
접지른지 3일째인데도 걷는건 통증이 없는데
가만히 있으면 시리고 살짝 욱신거리고
발목을 다리쪽으로 땡기거나 양쪽으로 움직이면 한부분이
엄청아픕니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상을 통증과 불편이 있으시군요.
증상으로 보아서는 경미한 손상으로 발목 인대가 늘어나면서 염좌가 있으신 것 같습니다.
통증이 줄어 드실 때 까지 발목에 부하를 주거나 충격을 주게 되며 증상이 더 악화 될 수 있기 때문에 통증이 없을 때까지 무리하게 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
압박붕대나 발목보호대, 테이핑이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계단에서 내려오다가 발목을 다치고나서 3일정도의시간이지났다면 아직 불편감이있다면 병원에서 검사와치룔르받아보는것이 좋은데요
인대손상이나 관절의 불안정성에의해서 생기는 증상일수있으니 병원에서 검사를 받아보시고 전문의와 충분히 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목을 접질렀다면 염좌일 가능성이 높습니다. 인대가 늘어나거나 손상되었을 수 있으며 통증이 지속되는 것은 일반적입니다 가만히 있을 때 시리거나 욱신거리는 느낌은 염좌로 인한 증상일 수 있습니다 증상이 심해지거나 걷기에도 통증이 생기면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보시면 매우 높은확률로 인대가 늘어났다고 진단하실 것 같습니다.
발목이 부었다는 말씀이 없으셔서 100%는 아니겠지만
염좌 진단이 나올 가능성이 높고, 인대를 회복시키키 위하여 깁스 하실 것 같습니다.
인대가 늘어나는 것을 염좌(Sprain)이라고 합니다.
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 작성하신 염좌가 인대의 손상 혹은 파열을 의미합니다. 가만히 있어도 통증이 있으신데다가 움직임 시에 통증이 있으시기 때문에 인대 손상과 근육도 손상이 됐을 수 있을 듯 합니다. 병원 내원하셔서 진료를 보시고 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
참고로 걸을 때 통증이 없으시다고 문제가 없는 것은 아닙니다! 접지른 적이 이번이 처음이 아니시라면 만성적으로 인대가 늘어지거나 헐거워진 상태일 수 있기 때문에 크게 접질러도 아프지 않게 느껴지시는 부분 일 수 있습니다. 그렇기에 관리에 조금 더 신경을 써서 치료를 받으시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
움직임 시에나 가만히 있을 때 통증이 사라지시면 발목안정화 운동으로 발목 주변부 근육을 강화해주시는 것이 좋겠습니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
걷는건 통증이 없고 가만히 있을 때 살짝 욱신거리는 정도면, 개인적으로 1도 염좌일 가능성이 높을것같습니다.
최대한 많이 걷지마시고 휴식을 취하는것이 좋으며, 발목을 움직이는것도 안하시는것이 좋을것같습니다.
만약 계속 움직이신다면 늘어난 인대가 회복하는데 오래걸릴 수 있기 때문입니다.
나이가 젊으셔서 관리만 잘하신다면, 치료기간은 2주정도만 있어도 금방 나으실 수 있으실겁니다.
걸을 때 테이핑이나 발목보호대를 하시면 도움이 되실 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
정확한 확인을 위해서는 양방의원에 방문하셔서 영상촬영과 같은 방법으로 현재상태를 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 염좌가 발생한 경우에는 보통 인대의 손상이 동반되기 때문에 어느정도 기간동안 고정을 하기도 합니다. 집에서는 아이스팩을 해주시고, 압박붕대나 보호대로 환부를 감싼 이후에 발을 높게두어 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
염좌인거같습니다 발목 움직임은 나오고 어디 너덜너덜하게 발목이 움직이는게 아니면 삐면서 힘줄이나 인대에 염증이 생긴것으로 보입니다. 침도 너무 좋지만 아킬레스건이나 발목 부위 체외충격파 하면 통증 많이 감소될것으로 보입니다. 충격파 원리가 혈류개선을 시켜 회복속도 촉진을 합니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
통증이 3일 이상 심하게 지속된다면, 발목 인대의 손상 가능성이 높아 보입니다.
걷는 동안 통증이 없는것은 다행이지만, 특정 동작에서 통증이 발생한다면, 이는 특정 인대나 힘줄이 다쳤을 가능성이 높습니다. 충분한 휴식과 올바른 치료를 받아 통증 없는 일상 생활로 돌아가셨으면 좋겠습니다. 감사합니다!