관절염이 생기는 주요 원인들에는 어떤 것들이 있나요?
종종 무릎이나 어깨 관절염때문에 고생하시는 분들이 계시더라고요.
그것 때문에 약을 드시거나 주사를 맞으시면서 관리를 하시던데, 평소에 괜찮을 때 관리를 잘하라고 하시더라고요.
이런 관절염의 경우에는 일상생활을 하면서 주로 어떠한 원인들로 인해서 생기게 되는 것인지 그 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
관절염은 노화, 과사용, 비만, 부상, 유전적 요인 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 반복적인 운동이나 체중 증가가 관절에 부담을 주어 관절염 위험을 높입니다. 올바른 자세와 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지를 통해 관절 건강을 관리하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
관절염은 보통 퇴행성으로 흔히 나타납니다.
우리의 인체는 살아가면서 계속 반복되는 움직임과 체중을 지탱하고 무리되는 동작을 하다보니 과부하로 인해 관절의 무리가 생기면서 관절염이 나타나게됩니다.
관절을 관리하는것은 평소 틈틈이 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 몸의 컨디션을 조절하고, 정기적인 검사를 통해 적절한 치료, 영양제 복용 등 여러 관리법이 있습니다.
추가적으로 생활습관개선, 바른 자세 유지 등 여러 관리를 해주신다면 관절의 무리가 덜 갑니다.
답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
관절염이 생길경우 관절의 통증이나 관절가동범위의제한, 관절의 붓기등 여러가지증상이 나타날수있습니다
치료방법으로는 약물치료, 물리치료, 체외충격파치료등등 여러가지가있는데요
사람마다 관절염의 정도도다르고 부위나 회복되는 속도도다르기때문에 병원에서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다!
관절염이 생기기전에 꾸준한 운동과 스트레칭을통해서 근육량을 어느정도유지한다면 관절염을 예방할수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
관절염이 생기는 주요 원인으로는 나이가 먹으면서 노화 및 반복적인 관절의 과사용 혹은 과체중으로 인한 퇴행성 변화로 인해서 발생하는 경우가 대표적이고 자가면역성체계의 문제로 인한 류마티스관절염이 생길 수도 있고 요산이 과도하게 쌓이면서 관절 내에 요산결정이 형성되면서 통증 및 염증이 발생하는 통풍으로 관절염이 생기기도 합니다.
뿐만아니라 외상으로 인해서 관절염이 오시는 경우도 있습니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
관절염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.
노화
유전적 요인
비만
부상
자가면역 질환
감염
생활 습관
이러한 원인들은 개별적으로 또는 복합적으로 작용하여 관절염을 유발할 수 있습니다.
예방을 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 운동과 적절한 체중 관리를 하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
치료 경험으로 보면 보통 관절염은 잘못된 근육 사용이나 혹은 뼈의 정렬이 틀어진 상태에서의 활동을 할때 많이 생깁니다. 보통 염증이라는 것은 근육이나 힘줄이 어디에 지속적으로 마찰이나 쓸리게 될때 발생되는데, 올바르지 못한 자세로 근육을 사용하면 근육끼리 마찰이 생기고 뼈의 정렬이 틀어진 상태에서 지속적으로 생활을 하면 그 사이에서의 마찰로 인해 염증이 생깁니다. 그래서 어깨나 무릎 등의 염증을 완화하기 위해서는 올바른 자세로 근육을 잘 사용하시는게 중요합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
퇴행성 변화: 나이가 들면서 관절의 연골이 닳고 관절 내부의 구조가 변하여 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다 이는 관절의 통증과 기능 저하를 초래합니다
관절염은 유전적인 요인이 있을 수 있습니다 가족 중에 관절염 환자가 많으면 발병위험이 증가할 수 있습니다
과체중이나 비만은 무릎 엉덩이 발목 등 하체관절에 추가적인 부담을 주어 관절염의 위험을 증가시킵니다
이전의 부상은 관절염의 발병원인이 되기도합니다 손상된 관절은 퇴행성 변화가 더 빨리 진행될 수 있습니다
관절을 과도하게 사용하는 운동이나 활동은 관절에 스트레스를 주어 염증이나 손상을 유발할 수 있습니다 예를 들어 반복적인 동작이 많은 슽포츠는 관절에 부담을 줄 수 있습니다
위와같이 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며 예방과 관리가 중요합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
보통 퇴행성 관절염은 많이 사용해서 연골이 닳고 그부분이 계속 자극이 생기면서 발생하게 됩니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
관절염은 뼈끝을 감싼 연골이 닳아 발생하여 통증과 부종을 일으킵니다 원인으로는 노화,체중,관절에 생기는 상처,관절에 부담이 가는 스포츠등이 있습니다
괜찮을때부터 천천히 관리 잘하셔야 합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절염은 노화나 관절의 지속적인 압박, 외상등에
의해서 발생하는 질환입니다. 관절염 증상을 예방하거나 완화하기 위해서는 주변 근육의 근력운동을 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠고, 관절염을 앓고있는 경우에는 꾸준한 진료를 받아보시고, 적절한 관리를 병행하시는 것을 추천드립니다.