발목이 부으면 뒤로 안 당겨지나요??
발목을 다친거 같은데 앞으로는 밀어지나(쭉 피는 것) 뒤로는 당겨지지가 않습니다...
인대가 다친걸까요? 육안상 봤을 때 부은것 같은데 병원을 가야할까요?
뒤로 당기려고 하면 무릎 아래쪽 부위를 뭐라하는지 모르겠는데 그쪽 종아리 부분 뼈에 힘이 들어가는거 같습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 붓기와 동시에 기능적인 제한이 생긴것같습니다.
이런 경우엔 정확한 원인을 파악하고 치료를 받으시길 권장합니다.
며칠 정도 되셨다면 온찜질을 해주시고 최근 48시간 이내라면 냉찜질이 좋지만 이건 현재 상태를 파악하기 어렵기에 병원에 진단을 따르시길 바랍니다.
당분간은 무리하게 움직이면 회복에 방해가되니 주의하시고 빠른 시일내에 병원(정형외과, 통증의학과 등)에 내원하셔서 검사를 통해 치료 받으시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목을 다친 경우에는, 통증이나 붓기등으로 인해서 관절 움직임의 제한이 발생하게 됩니다. 따라서, 병원에 방문하셔서 현재 발목의 상태에 대해 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 필요한 경우에는 치료를 병행하시는 것을 추천드립니다. 급성으로 다친 경우에는 아이스팩을 이용하여 염증반응과 통증을 낮추고, 압박붕대나 보호대등으로 발목을 가볍게 고정하여 주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.
외상으로 인한 발목이 붓고 안움직여진다면 골절을 의심해볼수 있습니다.
가까운 정형외과 방문해보세요.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상으로 불편이 있으시군요.
발목 주변의 근육이나 인대가 손상을 입었을 수도 있으며 골절을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며
정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
발목이 부어 있고 뒤로 당기는 것이 어렵다면 인대 손상이나 근육 또는 힘줄의 염좌가 발생했을 가능성이 있습니다.
발목을 뒤로 당길 때 무릎 아래 종아리 쪽에 힘이 들어가는 느낌은 그 부위 근육과 힘줄이 발목의 움직임에 관여하고 있기 때문입니다.
당장 충분한 휴식과 냉찜질, 발을 심장보다 높이 올려 붓기를 줄이는 것이 좋습니다. 하지만 통증이 5일 이상 지속되거나 악화된다면 병원을 방문해 보시는 것이 좋습니다. 감사합니다!
안녕하세요. 신호진 물리치료사입니다.
발목 부상으로 인해 움직임에 불편을 겪고 있군요.
"뒤로 당기려고 한다"라는 표현이 발등을 내 몸쪽으로 들어올린다 라는 말씀 같습니다.
무릎 아래쪽 부위를 오금이라고 하는데 아마도 발목 부상으로 인해 뒤쪽 근육의 긴장도가 높아졌을 가능성이 있습니다.
종아리의 뒤쪽 근육(비복근)을 이완시키기 위해 가벼운 마사지를 해주거나 온찜질 혹은
벽을 바라보고 벽에 가볍게 양손을 기대고 까치발을 들었다가 천천히 내려놓는 운동을 해도 좋습니다.
만약 운동 시 부담이 되거나 통증을 느끼신다면 플랭크 자세에서 몸을 머리방향과 아래방향으로 왔다갔다 천천히 움직이며 발목의 움직임을 만들어주는 것이 좋습니다.
하지만 정확한 진단을 통한 치료를 위해서는 병원에 내원하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
하루 빨리 불편함이 낫길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을 머리쪽으로 올리면 정강이쪽에 있는근육이 수축하는건 자연스러운현상입니다!
다리에 붓기가있다면 발목을 움직이는게 힘들수있고 차가운찜질을 적용해주시면 붓기도빠지고 통증도 줄어드는 효과가 있습니다!
일단 집에서 차가운찜질을 적용해보시고 그래도 통증이 계속되거나 점점심해진다면 병원에방문하셔서 정확한 검사와 진료를받아보시는걸 권해드립니다!
빨리 몸이 회복되기를 바라겠습니다~ 감사합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
발목을 다쳐서 부은 상태면 붓기가 빠질때까지 가동범위에 제한이 있을 수 있습니다. 냉찜질 등을 하면서 붓기를 먼저 빼고 스트레칭과 발목 강화운동을 하시는 것이 좋을 듯 합니다
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
발목 다친부위가 어딘지 정확히 알아야 하겠지만, 발목을 다친 후 앞으로는 밀 수 있지만 뒤로는 당기기 어려운 상태라면 인대 손상 가능성이 있으며, 부어 있는 것으로 보이는 점도 이를 뒷받침할 수 있습니다. 발목을 뒤로 당길 때 무릎 아래 종아리 부분에 힘이 들어가는 느낌이 든다면 종아리 근육이나 아킬레스건에도 영향을 미쳤을 수 있습니다.제 생각에는 인대보다는 종아리 근육이나 아킬레스 건 손상으로 보입니다.
인대 손상이나 근육 손상은 초기에는 통증과 멍, 부종을 동반하며, 가능하면 병원 방문해서 엑스레이나 MRI 검사를 받는 것이 좋습니다. 또한, 부상을 입은 후에는 즉시 발목을 쉬게 하고 냉찜질과 다리 올리기를 통해 부종을 줄이는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
발목이 부으면 뒤로 당길때 제한을 받을수있습니다. 인대의 손상이라면 뒤로당길때 통증이 강하게 느껴지는것이 보통입니다. 그리고 무릎아래부분이라고 하시면 허벅지에 붙어있는 근육인데 이부분은 뒤로넘길때 안넘어가고 땡기는것은 발목과는 상관이없는 부분입니다. 글로만 설명을 들어서 자세하진 않으나 추가적인 질문있으시면 댓글주시면 순차적으로 답변드리겠습니다.
발목을 다쳐서 붓게 되면 단순히 붓기 및 염증에 의해서도 움직임의 제한이 발생할 수 있습니다. 때문에 해당 증상만 놓고 인대 손상 여부까지 감별진단 내릴 수는 없습니다. 관련하여서는 구체적인 상태 평가를 위해서는 정형외과 진료 및 검진을 받아보시는 것이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발모을 다치고 인대에 손상을 입었을 가능성이 있습니다 부종이 느껴진다면 염증이나 부상이 있을 수 있어 병원을 가는 것이 좋습니다 특히 움직일 때 통증이 느껴지거나 기능이 제한된다면 더욱 빠른 진료가 필요합니다 종아리 부분의 불편함이 지속된다면 전문의의 상담을 통해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
앞쪽 정강이 근육이 (앞정강근) 단축된것으로 보입니다. 해당 근육은 운전을 많이 하거나
많이 걷거나 그럴때 단축되는데 해당 근육의 단축으로 인해 말씀하신 동작에서 가동범위가 잘 안나
오는거같습니다.
해당 부위는 폼롤러나 마사지볼로 이완할 수 있으며, 방법은 유튜브에 잘 나와있으니 나에 맞는
스트레칭을 하시는게 좋을거같습니다. 그렇게 해보시고 예후 보시고 그래도 뭔가 답답하고 불편하면
정형외과 가셔서 엑스레이 및 초음파로 영상학적인 부분 체크 하시고 치료 진행해보시면 좋을거같습니다.