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약간웃긴푸들
약간웃긴푸들4일 전

서있을 때 평발이 되는 이유가 뭘까요?

나이
40
성별
여성

40세 여자입니다.

그냥 보기에는 평발이 아니고 아치가 있어요. 무지 외반증도 약간 있어요(엄지는 아프지않음)

근데 서있을 때 평발이 되네요.

그래서그런지 최근에 오르막길을 좀 걷고 난 후 아치부분이 당기고 아픕니다.

왜 서면 발이 평발로 될까요?

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답변의 개수
9개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

    서있을때 다리근육의 문제로인해서 회전력이 들어간다면 아치가없어질수있습니다

    이럴때는 가만히서서 발을 바깥쪽으로 돌리는힘을해보면 아치가다시생기는걸 확인할수있는데요

    이처럼 하체의 근육들이 불균형하다거나 한쪽으로만 너무강하다면 발의아치가없어질수도있고 골반이틀어질수도있는 결과를 만들어낼수있습ㄴ디ㅏ!

    일단 정확한 문제를 찾기위해서 병원에서 검사를받아보시고 도수치료를받는다면 본인의 체형이나 문제점들을 찾고 거기에맞는 치료를받으실수있을겁니다!

    집에서 혼자 고민하는것보다는 전문가의 도움을받는것을 권해드립니다

    감사합니다~

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  • 안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

    그냥 보기에는 아치가 있어 보이는데 체중지지가 되게되면 평발이 되는 이유는 발바닥의 근육이나 인대가 약해지면서 발의 아치를 충분히 유지 못해주기 때문에 체중을 다 못 받쳐주어 그럴 수 있고, 혹은 과체중으로 인해서 발의 아치가 못 버텨 줄수도 있습니다. 뿐만 아니라 무지외반증이 있으시다고 하셨는데, 이럴 경우 엄지발가락의 변형으로 발의 구조가 달라져 아치에 영향을 미칠 수 있습니다.

    발의 중족골 및 아치를 받쳐 줄 수 있는 깔창을 끼워 보시고 종아리쪽의 근육 스트레칭 및 발바닥 근육의 강화운동을 해주시면 좋을 것으로 생각 됩니다. 그리고 발의 부담을 덜어줄 수 있는 편안한 신발을 신어주시는 것도 좋은 방법 이라고 생각합니다.

    만약 증상이 지속되시거나 통증이 심해지신다면 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.

    빠른 쾌유를 기원합니다.

    감사합니다 수고하세요~

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  • 안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

    평발은 여러 종류가 있는데 지금은 기능적인 평발로 보여집니다.

    앉아있거나 누워서 발바닥을 볼땐 발바닥의 아치가 있지만 서거나 걷기시 평발이 되는것을 기능적 평발이라고합니다.

    평발의 증상은 오래 걷거나 오래 서 있을시 발바닥에 피로도가 높아지며 통증을 유발 할 수 있습니다.

    틈틈이 발바닥과 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시면서 관리해주시길 바랍니다^^

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  • 안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

    평발로 고민이 있으시군요.

    아치가 있지만 서 있을 때 평발이 되는 것을 유연성 평발이라고 합니다.

    유연성 평발의 경우 과체중, 올바르지 않은 보행, 불편한 신발 착용, 발목의 불안정성, 발의 변형 등이 원인이 될 수 있으며 평발로 인하여 무지외반증을 유발 할 수도 있습니다.

    통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.

    답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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  • 안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

    서 있을 때 평발처럼 느껴지는 이유는 여러가지 있을 수 있습니다 특히 아치가 있는 발이라도 서있는 자세나 체중분포에 따라 아치가 낮아지거나 평발처럼 보일 수 있습니다

    서 있을 때 체중이 발바닥에 고르게 분포되지않고 특정 부분에 집중되면 아치가 눌러면서 평발처럼 느껴질 수 있습니다

    발의 아치를 지지하는 근육이나 인대가 약해지면 아치가 제대로 유지되지 않아 평발처럼 보일 수 있습니다

    발의 인대가 약해지거나 손상되면 아치가 낮아지는 경우가 발생할 수 있습니다

    무지외반증이 있는 경우 발의 구조가 변형되어 아치에 영향을 줄 수 있습니다 이로 인해 발의 정렬이 변화하면서 아치가 낮아질 수 있습니다

    오랜 시간 서 있는 경우 발의 피로와 함께 아치가 눌리면서 평발처럼 느껴질 수 있습니다 이로 인해 아치부분에 통증이나 당김을 느낄 수 있습니다

    적절한 지지력이 없는 신발을 착용하면 아치가 제대로 지지되지않아 평발처럼 느껴질 수 있습니다

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  • 안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

    서 있을 때 평발처럼 느껴지는 이유는 체중 분포가 불균형해 아치가 눌리기 때문일 수 있습니다. 발의 근육이나 인대 약화도 영향을 미칠 수 있습니다 무지외반증이 있는 경우 발 정렬이 변경되어 아치에 압력이 가해질 수 있습니다. 적절한 신발 착용과 전문가 상담이 도움이 될 수 있습니다!

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  • 안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.

    평발이 아닌 아치가 있는 것으로 보이지만 서 있을 때 평발처럼 느껴지는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다.

    1. 체중 분포

    2. 근육 및 인대의 긴장

    3. 신발의 지지력

    4. 무지 외반증

    5. 지속적인 활동

    이러한 증상을 완하기 위해서는 적절한 신발을 착용하고 발의 근육을 강화하는 운동을 고려해 보는 것이 좋습니다.

    또한 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

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  • 안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.

    서있을때의 평발이 되는 이유는 크게 두가지 입니다

    체중의 문제,발바닥근막의 긴장문제 입니다

    체중이 많이 나간다면 서있을때 발바닥이 지지하는 면이 많아져 아치가 무너질 수 있고 발바닥 근막이 약한 경우 재기능을 못하여 아치가 무너질 수 있습니다

    오래 서있는다고 평발로 변형되진 않지만 체중문제가 아니라면 신발이나 깔창을 아치의 도움이 되는 것으로 바꿔서 신어보는게 좋을듯 합니다

    딱딱한 밑창이나 굽이 없고 평평한 신발이 원인일 수 있습니다

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  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    기능적인 평발일 수 있습니다. 유전적 원인이나 아킬레스 건의 묹, 관절이 지나치게 유연한 경우, 외상이나 비만, 발의 구조와 맞지않는 신발 착용등에 의해서 발생할 수 있으며 외관상으론 정상적인 아치를 가지고 있지만 체중지지를 하는 경우 평발이 되는 상태를 말합니다. 기능적 평발의 자가검사 방법에 대해 찾아보시거나 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

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