엄지 발가락이 무지외반증이라고 하던데요.
안녕하세요. 붉은날다람쥐293근희입니다.
엄지발가락이 무지외반증이라고 하던데요.
높은힐도 못신고하는데 수술말고 치료 방법이 없나요.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
우선 장시간에 의해서 변성이 일어난것이기 때문에 해당 부분에 대해서 장시간동안 무게중심을 바꿔 주셔야 합니다. 이는 젊은 분일수록 더 빠른 시간 안에 고쳐질 수 있고, 나이가 들수록 더 어려울 수 밖에 없습니다. 그많은 더 많은 시간 무지 외반증에 대한 방향으로 힘이 작용해 왔기 때문입니다.
아치를 만들어주는 연습을 많이 해주시고, 무지외반증에 대한 기구를 사용하시면서 계속 무지외반증과 반대대는 방향의 힘을 키워 주시는게 도움이 되실것 같습니다.
답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무지외반증은 수술적 치료 말고도 비수술적 치료로도 치료가 가능한 경우도 있습니다. 먼저 발가락의 위치를 바르게 유지하는 신발이나 깔창을 착용하는 것이 도움이 될 수있고, 발가락의 위치를 교정하기위한 발가락 보조기 또는 발의 근육을 강화하는 운동이나 스트레칭을 통해 증상을 완화할 수 있습니다:)
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
꼭 수술만이 아니라 아래사진처럼 보조기를 착용하여도 도움이될 수 있습니다.
(단계가 심각하다면, 전문의에 의견에 따라 수술해야할 수 있습니다.)
아래사진처럼 운동을 하는것도 도움이될 수 있습니다.
좀더 자세한 내용은 아래 블로그를 참고해주세요.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
수술 하실 정도로 변형이 왔다면 수술 밖에는 방법이 없습니다. 작은신발, 걸음걸이 등 다양한 요인중에 하이힐이 원인중에 하나이며 엄지 발가락 벌리기 운동으로 조금 효과 볼 수는 있으나, 변형이 심하다면 큰 효과를 기대하기는 어렵습니다.
이러한 운동이 도움이 될 수는 있으나 관절이 이미 변형이 심하다면 이러한 운동이 통증을 유발 시킬 수도 있습니다.
교정기 착용 등을 통해서 장기적인 관점에서 최대한 교정을 시도해볼 수 있습니다. 그렇지만 체감하지 못할 정도로 효과가 미미할 수 있으며 수술 외에는 해결이 어려울 수 있습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
무지외반증은 엄지발가락이 둘째 발가락 쪽으로 기울어져 통증을 유발하는 질환입니다. 해당 질환의 치료 방법은 증상의 정도와 환자의 불편함에 따라 결정됩니다.
보존적 치료 : 증상이 심하지 않은 경우에는 진통제나 보조기를 사용하며, 엄지발가락의 관절 내에 직접 스테로이드를 주입하여 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.
수술적 치료 : 보존적 치료가 효과가 없거나, 증상이 심한 경우에는 수술을 고려해야 합니다. 수술은 엄지발가락의 뼈와 인대를 일자로 정렬하여 통증을 줄이고, 발의 기능을 회복시키는 것입니다.
수술적 치료는 환자의 나이, 건강 상태, 발 모양 등을 고려하여 결정되며, 수술 후에는 일정 기간 동안 석고 고정을 해야 합니다.
무지외반증을 예방하기 위해서는 편한 신발을 신는 것이 가장 중요합니다. 편한 신발을 신지 못하는 경우에는 최대한 신발을 자주 벗어 쉬어주며, 종아리 근육을 신전시켜주는 스트레칭을 통해 종아리 근육의 단축으로 인한 이차적인 발목 통증, 무릎 통증, 요통을 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
무지외반증은 발가락에 압박을 주면안됩니다 보통은 교정기를 사용해서 발의 정렬을 개선하고 통증을 완화시키는데 그것이 불가하고 계속 통증이느껴지면 수술적치료를 고려하셔야합니다
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
수술을 하셔야 할 정도로 변형이 왔다면 재활로는 쉽지 않을 듯 합니다. 발가락 벌리기 운동을 하면 어느정도 교정 효과가 있지만 관절이 부드럽고, 아직 굳지 않았다면 가능한데 현재 상태가 어떤지 알 수 없으므로 병원에서 재활도 병행하시면서 완화가 되는지 보셔야 할 듯 합니다.
일단 이런 동작들 부터 해보시는게 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
통증이 심하다면 수술을하셔야하고 발가락의 무지외반을 줄이는 방법은 무게중심이 앞꿈치로 심하게쏠려있게되서 허리통증이 쉽게오거나 앞꿈치에 굳은살이 생긴경우라면 뒤꿈치로 무게중심을 이동시켜주는 둔부운동이 중요합니다. 이런부분으로 증상을 느리게만들거나 통증을 줄일수있습니다. 하지만 체형적으로 둔부까지 잘 쓰이고 옆으로 봤을때 몸이 앞으로 쏠려있지않은 상태에서불편하다면 수술을 하셔야합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
엄지발가락에 무지 외반증이 있다면 무지외반증에 정도 및 상태에 따라 수술 여부를 결정하게 되고 수술이 아닌 비수술적인 치료 방법을 통해서도 치료가 가능하기도 합니다. 정확한 상태를 알수는 없지만, 변형이 심하지 않다면 보조기나 보호대를 이용한 고정 및 평소 생활습관등의 개선을 통해 치료가 가능합니다.
담당 주치의 선생님과의 상담을 통해 결정해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무지외반증 초기에는 보조기나 신발착용등을 제한하여 증상의 진행을 예방할 수 있겠습니다. 그러나 뼈의 변형이 심하고 통증이 지속적으로 발생한다면, 수술적인 치료를 고려해볼 수 있겠는데요, 이에 관한 소견은 병원에 방문하셔서 전문의의 소견을 들어보심이 가장 정확하다고 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무지외반증의경우 발의 앞쪽에 지속적인 압력과 스트레스로인해서 무지외반증이 생길수있는데요 이럴때에는 휴식을취하면서 보조기구의사용과함께 교정운동을 꾸준하게하는것이 좋은데요
무지외반증의 경우 수술후에도 재발되는경우가 많기때문에수술을하고나서 관리하는것도 매우중요합니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
