발목에서 뚝뚝소리가 나는이유가 뭔가요?
평소에 앉거나 일어서거나 누워있어도 발목의 힘? 같은거 주면 계속 뚝뚝소리가 나요 발목에 뭔 문제가 난거가요? 진심으로 궁금합니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목에서 나는 소리는 관절낭에 있는 기포가 터지며 나는 소리 이거나 움직이면서 발목 관절이나 인대, 힘줄이 마찰로 인하여 나는 소리 일 수도 있습니다.
통증이 없다면 크게 걱정은 하시지 않으셔도 됩니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목에서 나는 뚝뚝 소리가 나는 이유는 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만, 통증이 없다면 대부분의 경우 심각한 문제는 아닐 수 있습니다.
관절에 기포가 생기고 터지는 현상으로, 관절을 움직일 때 윤활액에 있는 기포가 터지면서 소리가 날 수 있습니다. 특별한 치료가 없이도 시간이 지나면 자연스럽게 사라질 수 있고, 발목을 움직일때 인대나 힘줄이 뼈 위를 지나가면서 걸리거나 하면서 소리가 날 수 있고, 힘줄이나 인대가 약해지거나 늘어지면 이런 소리가 더 자주 날 수 있습니다.
혹은 발목의 연골이나 관절이 마모되거나 손상되면, 관절 표면이 고르지 않아서 뚝뚝 소리가 날 수 있습니다. 이 경우 관절이 부드럽게 움직이지 않아 소리가 발생할 수 있습니다.
또는 발목에 불안정성이 있거나 구조적 문제가 있을 경우, 발목을 움직일 때 소리가 날 수 있습니다. 이 경우 발목에 무리를 주지 않도록 관리가 필요할 수 있습니다.
그 외에도 발목의 힘줄에 염증이 생기거나 관절염이 발생하면, 발목을 움직일 때 소리가 날 수 있습니다. 이런 경우, 통증이나 부기와 함께 소리가 발생할 수 있습니다.
무리한 운동이나 발목에 부담이 가지 않도록 주의하세요. 특히 갑자기 뛰거나 과도한 하중을 주지 않도록 해주시고, 발목 스트레칭과 강화 운동을 통해 발목의 인대와 근육을 튼튼하게 하는 것이 좋습니다. 통증이나 불편함이 지속되면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목에서 나는 뚝뚝 소리는 일반적으로 관절의 기포가 터지거나 인대, 힘줄이 뼈에 마찰되면서 나는 소리일수있습니다 이러한 소리는 대부분 무해하지만, 통증이나 붓기가 같이 나타난다면 다른 문제로인해서 생기는 증상일수있기때문에 병원에서 진료를 받아보는것이 좋습니다
만약에 발목에 부상을 입었거나 과사용한 경우에는 관절염이나 힘줄 염증과 같은 상태가 원인일 수 있습니다. 만약 소음이 지속되거나 불편함이 느껴진다면, 정형외과 전문의의 진료를 받는 것이 가장좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
우선 근육의 힘을 줘 발목을 움직일 때 통증이 없다면, 너무 걱정하지 않아도 되며, 정상적인 몸에 반응입니다.
저희 관절에는 윤활액이 있는데, 이러한 윤활액의 기포가 터져 나는 소리로 발목을 회전하거나 움직일 때 나타나는 소리입니다.
힘줄 또는 인대의 위치변화로도 이러한 소리가 날 수 있는데, 이것도 통증이 없다면 걱정하실 필요 없습니다.
하지만, 소리가 나면서 통증이 있거나 뻣뻣함 느낌이 든다면, 그땐 문제가 있는것으로 보아 X-ray를 찍어보시고 적절한 재활치료를 받는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
발목에는 근육 인대 건 신경 등 수많은 연부조직들이 존재하며 움직임에 따라 마찰을 일을켜 소리가 날 수 있습니다 통증이 동반되지 않는다면 정상 현상입니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목에서 나는 뚝뚝 소리는 해부학적으로 여러 가지 이유에서 발생할 수 있습니다. 대개는 관절 내 기포가 터지면서 나는 소리가 원인이 되는데, 이는 자연스럽고 정상적인 현상일 수 있습니다. 특히 나이가 젊고 성장기인 경우, 관절이 느슨해질 수 있어 자주 소리가 날 수 있습니다. 또한, 반복적으로 특정한 움직임을 할 때 힘줄이나 인대가 뼈에 걸리면서 소리가 날 수도 있습니다. 이런 경우에는 통증이 동반되지 않는다면 큰 걱정은 없지만, 조금 더 주의 깊게 관찰하는 것이 필요할 수 있습니다. 만약 발목에 통증이나 부종 같은 다른 증상이 동반된다면, 원인을 정확히 파악하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절에서 블생하는 소리는 관절의 빈 공간에 존재하는 기포가 빠져나오면서 발생하는데요, 특별히 불편감이나 통증이 없는 경우에는 건강에 이상은 없습니다. 그러나 소리가 자주 발생하거나 불편감과 통증, 마찰감등이 발생하는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
발목의 안정성이 떨어질때 소리가 날 수 있습니다. 물론 발목 소리가 선천적으로 나는 거면 이야기가 다를 수 있지만, 갑자기 어느순간 소리가 나고 그 소리가 점점 커지고 통증까지 나온다면, 그건 발목의 안정성이 떨어져 있는 것으로 볼 수 있습니다. 일반적으로 발목을 안정적으로 잡고 있게 되면 발목을 돌리거나 힘을 주어도 발목에서 소리가 안나야 합니다. 현재 발목 안정성에 사용되는 근육군들이 불안정하거나 뭉쳐 있을것으로 보입니다. 이럴경우에는 도수치료나 교정치료를 통해서 발목 근육을 풀어주고, 안정성을 키워주는 운동을 해준다면 소리가 다소 감소될것으로 보입니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목에서 나는 뚝뚝 소리는 관절의 기포가 터지거나 인대, 힘줄이 뼈에 부딪히면서 발생할 수 있습니다. 특별한 통증이나 부종이 없다면 큰 문제는 아닐 수 있지만 만약 소음이 지속되거나 불편함이 느껴진다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋아요 발목의 안정성과 근력을 강화하는 운동도 도움이 될 수 있습니다!