아이의 메트리스는 어떤것이 더 좋을까요?
5세 남아 입니다 침대를 구입하려고 하는데 딱딱한 메트리스와 폭신한 메트리스 등 어떤 것이 좋을지요? 아이의 척추에는 어떤 메트리스가 좋을지 궁굼합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
아이의 매트리스를 선택할 때는 척추 건강을 고려해야 합니다 일반적으로 적당한 경도의 메트리스가 가장 좋고 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 것은 피하는 것이 좋습니다.
아이의 체중과 성장에 따라 지지력을 제공하면서도 편안함을 느낄 수 있는 메트리스가 이상적입니다. 매트리스의 통기성과 내구성도 중요하니 좋은 품질의 제품을 선택하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
척추만 생각하면 푹신한 매트리스가 좋습니다.
요추전만을 만들어주려면 엉덩이와 윗등이 푹신한 매트리스에 푹 들어가야하기 때문입니다.
척추 건강은 누워있을때보다 서거나 앉았을때 자세가 훨씬훨씬 중요합니다.
누워있을때는 상체의 무게가 허리에 부하되지 않는데 앉거나 섰을때는 상체 무게가 허리에 부하되기 때문입니다.
그래서 누웠을 때 불편하지 않은 정도라면 딱딱하고 푹신한 매트리스때문에 척추 건강에 영향을 준다고 보기는 어렵겠습니다.
내가 불편하지도 않은데 굳이 비싼 매트리스를 사용하실 이유가 전혀 없겠습니다. 의학적으로 비싼 매트리스가 척추 건강에 더 좋다라고 이야기하기 어렵습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
잠을 잘 때에는 지면에 밀착되어 잘 지지해줄 수 있는 매트리스를 선택하시는 것을 추천드립니다. 적당한 쿠션감과 지지력이 있는 중간정도 강도의 매트리스가 좋겠습니다. 지나치게 푹신한 경우에는 제대로된 지지를 할 수 없고, 지나치게 딱딱한 경우에는 신체의 특정부분에만 압력이 가해질 수 있습니다.
안녕하세요. 이준수 도수전문 물리치료사입니다.
성장기에 있는 아이에게 바른 자세와 좋은 수면을 위해 적절한 매트리스를 사용하는 것은 매우 중요하고 효율적은 방법이라고 행각합니다.
좋은 매트리스는 체형지지를 잘해주면서 촉감은 딱딱하지 않은 재질이 중요하다고 생각합니다.
따라서 단단한 매트리스위에 소프트한 담요를 깔아 포근한 촉감을 느낄수 있도록 하는게 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
척추는 너무 딱딱한것은 좋지 않고 허리가 너무 푹신하게 들어가는것도 좋지않습니다. 허리가 살짝 들어가지만 약간 잡아주는 형태의 경도가 적당한데.. 중요한것은 직접 누워 볼수 있으면 누워봐서 가장 편한 것으로 사는것이 좋습니다.
허리가 푹 꺼지거나 너무 딱딱하여 불편감을 주는것은 피하는게 좋겠습니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
5살 아이라면, 성장하면서 척추의 정렬을 유지하기 때문에, 적절한 지지력이 있는 매트리스를 추천드립니다.
너무 말랑한 매트리스라면, 몸이 너무 가라앉아 후만증 또는 척추의 곡선이 과해질 수 있으며, 너무 딱딱한 매트리스는 몸에 자연스러운 곡선을 충분히 받지못하고 근육이 경직될 가능성이 있어, 중간정도 매트리스가 적절하다고 생각합니다.
필수적으로 아이가 밤새 땀이난다면 시원하게 지낼 수 있게 피부병을 위해서라도 통기성 좋은 매트리스를 사용하는것좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
너무 극단적으로 가는 것보단 평균적인 매트리스가 좋을 듯 합니다.
어차피 아이의 성장에는 너무 푹신한 건 좋지는 않습니다.
딱딱하든 푹신하든 아이가 불편해하지는 않을 것 같으니 적당히 평균적인 아동용 매트리스를 구매하시면 될 듯 합니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
매트리스같은경우에는 너무 푹꺼지지않는 적당한 쿠션감이 좋습니다. 그렇다고 너무 딱딱한 침대 혹은 땅바닥 처럼 딱딱한곳이 허리에 좋다라고 알려진것은 잘못된 상식이므로 쿠션감이 너무 과해서 밑으로 푹 꺼지지는 정도는 피해주시고 약간 푹신한 정도가 좋겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
일반적으로 척추에 좋은 매트리스는 탄탄한 게 좋습니다.
만약 탄탄한 매트리스 사용하기가 불편하다고 하면 푹신한 토퍼나 이불을 침대 위에 깔아주어도 되기 때문에 탄탄한 것을 추천드립니다.
5세 밖에 안됐기 때문에 아무거나 써도 척추에는 무리가 들어가지는 않습니다.
대신 수면습관이라든지 평소 생활습관이 너무 구부정하다면 한 번씩 얘기해 주시는 게 장기적으로 도움이 되기 때문에 구부정하게 생활하지 않도록 보호자분의 도움이 많이 필요합니다.가운데 그림처럼 앉는것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
아이의 척추 건강에 좋은 매트리스를 구입하시려 하는 군요.
푹신한 메트리스는 요추의 C자 만곡을 완만하게 하여 좋지 않습니다. 조금은 딱딱한 매트리스가 아이의 척추 건강에 좋을 것 같습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
아이의 척추는 현재 진행형으로 성장 중이기에 성장에 무리를 주지 않는 푹신한 매트가 좋을거같습니다. 그렇다고 푹 꺼진 매트보다는 토퍼 정도 수준으로 어느정도 잡아주는 매트리스를 추천드립니다. 뭔가 딱딱한 바닥이나 매트는 아이의 척추도 그와 같은 라인으로 굳을 수 있기에 토퍼 정도 수준 추천드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
너무 딱딱한매트리스와 폭신한 매트리스는 몸을 제대로 지지하지못하기때문에 불편감이생길수있습니다 따라서 적당한강도로 선택하는것이 좋은데요 매트리스에 먼저 누워보고나서 결정하는걸 추천합니다
감사합니다~
