비타민d가 부족하면 암에 잘 걸린다고 하던데
안녕하세요 요즘 비타민d가 부족한 사람들이 많고 이 영양소가 부족하면 암에도 잘 걸린다고 하던데요..
제가 칼슘과 비타민d영양제를 복용하고 있는데 암 예방에도 도움이 되나요
안녕하세요 김록희 한의사입니다
비타민d는 아주 중요한 영양소로 각광받고 있습니다
한 연구결과에 따르면 모든 암 환자들은 영양상태와 상관없이 비타민 D가 결핍되어 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
지용성인 비타민 D는 청어, 고등어 등 '등푸른 생선'에 다량으로 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 태양광선을 통해 비타민D의 체내 합성이 이루어지므로 대부분의 사람은 일주일에 약 1~2시간 정도 햇빛을 쬐면 건강 유지에 필요한 수준의 비타민D를 합성할 수 있습니다 아주 많이 부족하지 않으면 식습관이나 생활습관 개선으로 보충가능하고 암예방에도 도움이 됩니다
비타민D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 최근에는 비타민D가 암 예방에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과들이 나오고 있습니다. 특히 대장암, 유방암, 전립선암 등의 위험을 낮추는 데 효과가 있다는 보고가 있습니다.
다만 아직 명확한 인과관계가 밝혀진 것은 아니며, 적정량 이상의 과다 복용이 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서 칼슘과 비타민D 영양제를 복용하는 것은 암 예방에 도움이 될 수는 있지만, 의사와 상의하여 적절한 용량을 결정하는 것이 바람직합니다. 또한 균형 잡힌 식단과 적절한 야외활동을 통해 자연적으로 비타민D를 충분히 합성하는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
비타민D가 부족한 경우 여러 암의 발생 위험이 높다는 보고가 있습니다. 비타민D가 세포의 성장을 조절하고 면역체계나 염증 조절에 관여하는 것으로 밝혀지고 있고, 그에 따라 암 발생에도 영향을 미치는 것으로 해석됩니다. 따라서 질문자님의 말씀처럼 비타민D 영양제를 복용하여 부족한 부분을 보충해주면 어느정도의 예방효과를 얻을 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
비타민 D는 세포 성장, 신경 및 면역 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 이는 암 세포의 성장과 확산을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여러 연구에서 비타민 D 수치가 낮은 사람들이 일부 종류의 암, 특히 대장암과 유방암에 걸릴 확률이 더 높다는 결과가 있습니다.
하지만 이러한 관찰 연구는 비타민 D 수치와 암 발병 사이의 직접적인 인과 관계를 확립하지는 않습니다. 연구들은 대체로 비타민 D의 보충이 암 발생률을 낮출 수 있다는 잠재적 가능성을 시사하고 있지만, 이를 명확하게 증명하기 위한 추가적인 임상 실험과 연구가 필요합니다.
비타민 D와 칼슘을 복용하는 것이 특정 암의 예방에 직접적으로 도움이 된다고 단언하기는 어렵지만, 일반적인 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 뼈 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 따라서 암 예방뿐만 아니라 전반적인 건강 관리 측면에서도 균형 잡힌 식단과 함께 비타민 D 보충을 고려하는 것이 좋습니다.
대면 상담없이 작성된 댓글은 참고만 하세요
보통은 비타민 D와 칼슘은 골다공증 예방을 위해 복용하는 경우가 많습니다만
암 예방은 글세요... 잘 모르겠네요.
비타민 D의 경우 효과가 과장된 면이 없지 않아 있습니다 암에 대한 예방효과도 근거가 충분하다 할 수는 없습니다 단지 환자분의 경우 그와는 별도로 연세가 있으셔서 뼈가 약하실 것으로 예상되기에 골다공증약을 드시지 않는다면 비타민D복용하는 것은 나쁘지 않습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
비타민D가 암으로 인한 사망률을 줄여준다는 연구가 있습니다. 비타민D는 우리 몸에 필수적인 비타민으로 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼해주고 면역 체계에 영향을 줘 염증을 줄여주며 근육의 성장에도 도움을 줍니다.
비타민 D가 부족할때 암의 발생이 더 흔하다고 보고되어 있지만 실제로 암은 다양한 원인에 의해서 유발됩니다. 그래서 비타민 D보충을 했을때 암발생이 줄지는 않습니다.