건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.09.27
저탄고지 하다가 부작용이 오면 어떻게 하죠?저탄고지 다이어트를 하면서 탄수화물은 줄이고 지방을 먹게 되는데 처음하는 과정에서 몸이 적응하는데 피로감이나 두통같은 부작용이 올수 있다고 하더라고요 이런증상에식단조절을 어떻게 하나요
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
까칠한호저17225.09.27
듀럼밀이 일반밀과 어떻게 다른가요?파스타면을 쌀 때 일반밀로 만든 제품이 아니라 꼭 듀럼밀로 만든 제품을 사라고 하더군요. 그런데 듀럼밀이 일반밀과 어떻게 다른가요?
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.09.27
다이어트 중에 소금빵을 즐기려면 어떤식으로 조절할까요?최근 까페나 빵집에서 소금빵이 유행인데 버터 함량이 높은만큼 칼로리도 높을것 같아요 다이어트 중에 소금빵을 즐기려면 어떤식으로 조절할까요?
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
건장한콜리10325.09.26
운동을 시작해보려고하는데 어떨게하면 효과적인가요?모 균형도 맞출겸 근지구력도 올릴겸 살도 좀 탄탄하게 바꿀겸 운동을 시작하려하는데 초반에 하체 상체 어떸 운동이 좋을까요?지금 일일 한끼 저녁만 먹고있는데 더 먹어야할까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
지금도행복한고인물25.09.26
뱃살빼려면 어떻게해야할까?알려주세요지금 뱃살빼기운동중이니데어떻게해?특히아랫뱃살빼는방법은!자세히알려주세요 식이요법과 운동까지 상세하게 알려주세요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
언제나주목받는기술자25.09.26
소식을 하게 되면 필연적으로 오는 변비는 어떻게 해결하는건가요?소식을 하게 되면, 이로 인해서 변비도 따라오게되는데, 이는 어떻게 해결하게 되는건가요? 무조건 약을 복용해야 하는건지요! 다이어트 중 변비 해결이 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
레알신비로운초밥25.09.26
다이어트 하고 나서부터 뭔가 너무 간지러워요 몸이다이어트 하고 나서부터 간지럽고 긁으면 바로 빨갛게 올라오는 묘기증이 생겼는데 이게 다이어트를 그만두고 지금 삼 년이 지났는데도 안 없어져요. 그때 몸에 무리가 간 거 같은 데 아무리 좋은 거 먹고 다시 회복하려 그래도 안 돼요. 언제쯤 다시 좋아질까요
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
Hj020725.09.25
밥먹고 나서 체중이랑 소화되고 난 체중이랑 다른게 정상인가요?밥먹기전에 42.1 밥먹고 나서는 42.3키로였는데 서너시간 지나니까 42키로로 내려갔는데 원래 소화되면 체중이 돌아가나요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.09.25
미역국은 다이어트 식품이라고 볼수 있나요?저는 개인적으로 미역국이 칼로리도 낮고 미역이 소화도 잘되고 해서 다이어트에 좋을것 같은데친구는 아니라고 하는데 아닌게 맞는건가요?
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
LordOfTheRings25.09.25
운동과 식이요법을 통해서 다이어트시 영양보충을 위한 음식으로 제일 좋은 것은?운동도 꾸준히하고 음식섭취도 많이 줄어 체중이 많이 줄시 그래도 염려되는 것은 혹여나 영양이 부족하여 건강에 악영향이 있으면 하는 걱정일것입니다.이런 경우 꾸준히 섭취하여 영양을 보충해줄수 있는 식품 음료 등이 있을지요?
4명의 전문가가 답변했어요