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다이어트 식단

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다이어트 식단건강관리
의로운불곰20626.03.07
다이어트시 점심과 저녁이 몸에 가져오는 차이가 궁금합니다.다이어트시 같은 칼로리라도 점심에 먹는것과 저녁에 먹는것이 살빠지는 것에 다른 차이가 있나요?? 점심을 먹고 저녁을 차라리 굶어라 라는 말이 있어서 궁금합니다.
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가장기묘한캐러멜26.03.07
일상생활 식단입니다. 다이어트를....아침에 귀리를 물에 타먹기점심 일반식저녁 계란과 다이어트식 냉동포케회식이 없으면 이렇게 식단을 하고 있습니다.체중이 늘어 다이어트가 필요한데 식단을 아떻게 바뀌면 좋을까요?복용하는 약 없고 혈압 정상입니다.
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까칠한호저17226.03.07
같은 칼로리라도 탄수화물 위주 식단과 단백질 위주 식단이면 체중 변화가 다른가요?식단 목적에 따라서 어떤 영양소의 비중이 많은지 다릅니다. 그렇다면 같은 칼로리라도 탄수화물 위주 식단과 단백질 위주 식단이면 체중 변화가 다른가요?
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늘자유로운차돌박이26.03.07
배에서 꼬르륵 소리 안나는법 알려주세요다이어트 하려 하는대 배에서 소리가 너무 크게 나서 뭘 주워먹게 돼요. 꼬르륵 소리가 나는 이유는 뭐고, 어떻게하면 안날까요? 알려주세오
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감자골주니어26.03.06
다이어트중인데 간식을 너무 좋아해요살뺀다고 다이어트중인데 평소에 밥보다 간식을 더 자주 먹어서 다이어트 중에도 먹을 수 있는 간식을 추천해주세요ㅜㅜ 단백질바 이런거말구요ㅜㅜ
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처음부터고운냉동삼겹살26.03.06
단기 다이어트 방법좀 알려주세요~~~11일에 회사에서 건강검진이 있습니다...ㅠ조금이라도 가볍게 가고싶어요어떤방법이 좋을까요나이가 있다보니 운동 식이 다 잘안되요ㅠ
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익살스러운클로버26.03.06
배가 너무 자주 고픈데 살은 안빠지고 붓기도 많아요배가 너무 자주 고파요 밥을 든든하게 먹으라는데 한 번에 많은 양을 못먹어요 그래서 자주 먹는 편이고 기초대사량이 높아서 그렇다는데 그런 것 치고는 살도 잘찌고 안빠지는것 같아요 위를 줄이려고 노력해도 계속 고파요ㅠㅠ안먹으면 허해서 일상생활 집중이 안되네요
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언제나행복할사람26.03.06
냉동식품(냉동품) 유통기한 질문드립니다.속시원히 알려주시면 좋을것 같아요.1. 각 얼음2. 아이스크림3. 유통기한이 1년 지난 초코렛 (구매당시 유통기한이 3개월 남았었는데, 구매하자마자 바로 냉동고에 보관)4. 구매한지 1달 지난 베이글빵 (베이커리에서 구매한 뒤, 곧바로 냉동실 넣음)자꾸 가족들끼리 이 부분으로 티격태격 싸우는게 많아서 질문드립니다.부모님은 냉동실에 넣어놨으면 먹어도 된다고 하는데, 20년전~30년전에는 다 그렇게 살고, 그렇게 먹었다고 하면서, 논리가 없는 말로 그냥 음식만들어서 먹거나, 음식물을 아끼려고 하는데요.1. 안죽는다.2. 먹어도 배탈 안난다.이러면서 구매한지 오래된 냉동만두, 초코렛들을 꺼내서 먹으시더라고요.정말 생각해보면 과거 어린시절에는 유통기한이라는거 별로 신경안쓰고, 죄다 끓여서 그냥 먹거나, 설사 몇번 하고나서 그냥 병원에서 약 받아먹고서, 그냥 또 그렇게 지냈는데... 실제로 먹어도 되는지 안되는지 궁금합니다.담배가 몸에 굉장히 해롭다고는 하지만, 할머니는 50년 정도 흡연하셨는데,90세에 돌아가셨고.... 이게 사람마다 다른거잖아요.사람마다 체질과 내장장기의 상태에 따라서,유통기한 오래 지났어도 먹어도 괜찮은 사람이 있고, 안먹어야 되는 사람도 있을것 같긴한데요...
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영원히평온한남생이26.03.06
다이어트 식단이 힘들어요 알려주세요항상 다욧을 하는데 운동보다는 식사조절을 해야한다고 하는데 아이들과신랑 식사를 챙기면서 내 다욧 식단을 챙기는게 진짜 힘들고 매번 다욧 식단을 구입하는것도 어려운것 같은데 집에 있을법한 재료로 힘들지 않게 다욧식단 하는 방법이 있을까요?
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내내용감한청국장26.03.06
닭볶음탕 할때 맛집 레시피공유부탁합니다닭볶음탕 할때 맛집 레시피공유부탁합니다.다들 맛있게 만드는 비결이 있을거라고 생각합니다. 최근에 계림이라는 맛집을 다녀왔는데 집에서 만들라니깐 어렵네요..
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