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진심유망한땅강아지26.03.09
인바디 심각한가요ㅠㅠ 조언좀 부탁드려요키는 160이고 만으로 23 여성입니다기초대사량이 918이라고 뜨는데지금 몸에 기력이 없어서 운동도 전혀 못하는 상태인데일반식 그냥 먹으면서 살찌우면 자연스레 근육이랑 기초대사량도 늘까요ㅠㅠ강박이 심한편이라 물만 마시고 하루 삼백칼로리 정도 먹어도 살이 찌니 무서워서 이렇게 되었는데.. 이제 극복하고싶어서요그리고 지금 현재 다른거 안먹고 물만 하루에 3리터 마셔도 배출이 그만큼 전혀 안되어서 하루에도 2키로 찌기도 하고 하는데.. 계속 이렇게 찔까요....아님 괜찮아질까요ㅠㅠ
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햄복한하루26.03.09
점심 메뉴 추천해주실분 계신가요 ㅎㅎ점심으로 뭘 먹으면 좋을까요저는 찌개류 좋아하구요 하루 식대는 만원입니다고민되네요 뭘 먹으면 잘 먹었다 소문이 날까요추천 부탁드려요
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박채드26.03.09
결혼 한 달차 신혼부부 식사를 해먹고싶은데 어떡해야하나요저와 와이프 둘 다 결혼 전 요리를 그렇게 잘하는 편이 아니었어서 배덜을 많이 먹는데 요리실력을 늘리고 싶은데 어떡해야하나요? 쉬운 메뉴부터 시작해야 꾸준히 할 수 있을 것 같아요
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000026.03.08
바나나 식사대용으로 먹을 때 몇 그람이 적당한가요바나나를 식사대용으로 먹을 때는몇 그람이 적당할까요..???점심때 단백질이랑 방울토마토랑 먹을건데적당한 양 알려주세요
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은근히코믹한양꼬치26.03.08
다이어트정말 하고싶은데 도와주세여어떻게 하면 효과적인 다이어트를 할 수 있는지.. 나는 지이이인짜 모르겠다 세상에 맛있는 음식들이 너무 많아 약을 복용해야되나 싶어 요즘은
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탈퇴한 사용자26.03.08
중학생이된 아들 살이 너무 심하게 쪘어요원래도 몸이 좋은 아이인데 중학교 입학을 앞두고 급격히 몸무게가 늘었어요살이 빠지면서 키가 끌수있는 좋은 방법이나 좋은 식단 운동법이 뭐가있을까요?
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항상도움을주는리소토26.03.08
먹방 보는 이유는 뭘까요? 대리만족이어도 더 배고파져야될텐데저도 가끔 다이어트하면서 먹방 자주 보긴하는데 유ㅐ그럴까료? 오히려 못먹는데 먹는거 보면 더 괴롭지읺나요? 보면서도 궁금해요 ㅋㅋ
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가장화려한셀러리26.03.08
단기간에 다이어트로 체중감량 많이 하는방법?단기간에 다이어트로 체중감량이 많이되는방법있을까요? 평상시2끼 탄수롸물을 거의안먹는데도 살이안빠져요. 운동도 하고있구요. 기초대사가 낮고 마른비만이긴 합니다
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어쩌면고급스러운순댓국26.03.08
산후뱃살 빼는데 너무 힘들어요ㅠㅠ 도움 주세요첫째 출산후에는 배도 쏙 들어가고 그랬는데 셋째까지 출산하고나니 뱃살이 굳은건지 살빼는게 쉽지않네요.함께 섭취하면 좋은 영양제,보조제 운동방법등 산후뱃살제거에 좋은거 마구마구 추천부탁드립니다!!
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지나가는도파파26.03.08
식탐을줄이는 노하우가있을까요?ㅋ올해는 다이어트를좀 제대로하려고 결심했는데 간식 등 일반적으로 식탐이 좀 높다보니 이거를 억제하는 노하우나 방법이 있을까요?ㅜㅜ
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