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식습관·식이요법

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붕어빵도사3일 전
아침 공복에 따뜻한 물 한잔 마시는 거, 진짜 변비나 다이어트에 효과 보신 분 있나요?아침에 일어나자마자 빈속에 따뜻한 물(미지근한 물)을 한 잔 마시면 밤새 끈적해진 혈액도 맑아지고 노폐물 배출돼서 변비나 다이어트에 엄청 좋다는 말을 들었습니다. 실천해 보려고 하는데 맹물 특유의 비린내 때문에 잘 안 넘어가네요. 억지로라도 꾸준히 마시면 진짜 눈에 띄게 몸이 가벼워지는 체감이 되나요?
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우람한청가뢰2153일 전
거꾸로 식사법은 당뇨에 얼마나 효과적인가요채소를 먼저 먹으면 혈당상승억제에 큰도움이 된다고 들었습니다 관리차원에서라도 좋은 방법인거 같은데 얼마나 효과가 좋은가요??
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많이용기를내는애플파이3일 전
기름진걸 계속먹으면 피부가 안좋아질까요?현재 1일1식하고있는데 1식에 제가 먹고싶은 마라탕,치킨,떡볶이등등.. 을 먹으면 피부가 안좋아질까요..? 그리고 기름진걸 먹으면 왜 피부가 안좋아지는건가요?
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조신한산양2093일 전
혈압에 좋은 운동이나 식품은 뭐가 있을까요혈압이 항상 높아서 고민입니다 운동을 자주 할만한 체력까진 되지 않는데 식품과 병행할수있게 괜찮은 운동과 그에맞는 식품이 있을까요
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가즈으앗3일 전
하루 한끼먹으면 건강에 안좋을까요!?하루 한끼먹으면 건강에 안좋을까요!?한달동안 살빼려고 한끼만 먹을까하는데 건강에 안좋다고 들어서 살뺄때랑 건강에 안좋은지 궁금합니다
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그윽한코브라2393일 전
가래를 줄일 수 있는 음식은 무엇인가요?기관지가 약해서인지 흡연을 하지 않는데도 평상시 가래로 인한 고생이 많은데요. 가래를 줄일 수 있는 음식에는 어떤것들이 있을까요?
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굳건한사슴벌레1523일 전
입술이 따끔따끔 할 때 좋은 음식은 무엇인가요?피곤하거나 건조하면 가끔 입술이 따끔거리는데 찾아보니깐 영양소 부족일 수도 있다고 하던데요. 어떤 음식이 좋을까요? 평소 식사에서 보충할 수 있는 식단으로 추천부탁드립니다.
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대단한부엉이1813일 전
식곤증이 심한데 해결방법이 있나요'?제가 밥만 먹으면 졸음이 오는 편인데 회사점심에 낮잠을 잘 수가 없어서.. 다른분들께서는 어떻게 해결하시나요? 꿀팁 공유부탁드립니다
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까칠한호저1723일 전
당분 섭취를 줄일 때 실생활에서 적용할 수 있는 쉬운 방법은 무엇인가요?현대인의 먹을거리에는 당분이 많아서 건강에 좋지 않은 것 같습니다. 그렇다면 당분 섭취를 줄일 때 실생활에서 적용할 수 있는 쉬운 방법은 무엇인가요?
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소울리스3일 전
ABC주스를 계속 마시면 변비가 생길 수 있나요?최근 한 열흘 좀 넘게 아침으로 ABC주스를 마시고 있는데, 처음에는 화장실을 엄청 잘 갔는데, 최근에는 변비가 좀 생기는 느낌입니다. ABC주스의 영향이 클까요?
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