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식습관·식이요법

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알뜰한참매21626.02.01
과일이나 채소를 먹으면 왜 속이 편하고 소화가 잘 되나요?겨울만 되면 채소와 과일을 적게 자라서 너무 적게 먹으니 속이 이상하고 잠도 안 와요.그래서 제철 아닐 때는 사먹지 못하게 되었죠.겨울에는 신경이 수축되어서 쪼그라들 정도로 소름이 돋고 마음도 변하는데 왜 과일이나 채소만으로 소화가 안되고 밤에 잠이 안 올정도로 속이 이상해져요?
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까칠한호저17226.02.01
좋은 지방과 피해야 할 지방은 어떻게 구분하면 되나요?저탄수화물 고지방 식단이 있을 정도로 지방의 인식이 변하고 있습니다. 지방 섭취가 꼭 필요하다고 하는데 일상 식단에서 좋은 지방과 피해야 할 지방은 어떻게 구분하면 되나요?
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제법무한한망고26.02.01
조개구이 노로바이러스 걸릴거 같아 걱정됨일주일전에 굴먹고 노로바이러스를 걸렸는데 어제 조개구이를 먹었는데 조개도 노로바이러스걸릴수 있다해서 걱정되네요 저번주에 엄청 힘들었는데..일주일만에 또 걸릴수 있나요? 노로바이러스에?잠복기는 어느정도 되나요?너무 걱정되네요
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뽀얀굴뚝새24326.02.01
유산균 대신 무가당요거트+ 블루베리+아몬드+삶은계란 먹습니다. 무가당 요거트는 칼로리가 어떤가요?당분이 첨가한 요구르트나 요플레는 단 맛이 많이 나서 살이 찌더라구요. 단맛이 나는 과일을 첨가해서 먹어서 무가당을 선택합니다. 단맛이 없어도 칼로리는 있을 거 같은데 아침에 어느 정도 먹으면 좋을까요? 칼로리가 궁금합니다.
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지금도자고있는강아지26.01.31
뷔페에서 서비스로 연어알 초밥을 먹었는데.. 맛이 원래 이런건가요?한 3만원 중반대 하는 뷔페가서 리뷰이벤트를 했어요.특별한 연어알 초밥을 준다고 해서 했어요. 그런데 제가 연어알을 처음먹어보거든요. 친구랑 한피스씩 먹었는데 맛이 쓴맛이 나는거에요(와사비 맛 이런게 당연히 아니라).제가 이상한가 했는데 친구도 쓴맛이 난다고 하더라구요. 혹시 몰라 알만 따로 먹어봤는데 그래도 여전히 쓴맛이 났어요. 찾아보니까 감칠맛이 나고 뭐 어쩌고 저쩌고 하던데 전혀 없고 그냥 쓰기만 했어요. 친구는 쓴 감기약을 먹는 듯한 느낌이 난다고 했어요(친구도 처음먹음)원래 연어알이 이런건가요? 아니면 연어알 종류가 다른건가요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.31
산란한지 3일 이내의 계란은 소비기한을 언제까지 두고 먹어야 비교적 신선하게 먹을 수 있나요?저는 마트에서 계란을 사지 않고 농장 직거래를 합니다. 하루에 소비하는 계란이 6개 정도 되어서 3판 정도 구입을 합니다. 그렇다 보니 계란을 케이스에 공기가 닿지 않게 보관하면서 먹습니다. 마트에서 구매하는 계란은 산란을 언제 했는지 도 모르고 신선도도 모르기 때문에 잘 구매하지 않게 됩니다. 금방 낳은 계란은 냉장고에 얼마나 보관이 가능하며 보관방법은 어떻게 해야 더 신선하게 보관이 가능한가요?
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똘똘한거북이27526.01.31
어머니 건강 문제(식습관, 수면)에 대한 고민입니다.70대 초반의 여성입니다.심장질환이 있으신데, 한 달 전부터 몸에 기운이 없으시다고 합니다.입맛도 없다고 식사도 대충 하시구요.병원에서도 별 말이 없고, 몸에 좋다는 보양식도 이것저것 먹었습니다.어머니께서는 심장약에 포홤된 이뇨제 탓에 2시간에 한번씩 잠에서 깨 화장실에 간다고,그 생활을 10년 정도 해서 그런게 아닌가 의심을 하시지만, 그렇다고 이뇨제를 안 먹을수는 없다고....혹시 기운을 차리거나, 수면에 도움이 될 만한 것이 있을까요??
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근면한슴새14026.01.31
성인 여드름은 식습관이나 호로몬 중 어떤 영향이 더 크나요청소년기에도 안 난던 여드름이 성인이 된 이후로 반복해서 나는데 식습관과 호로몬 중에 어떤 영향이 더 큰가요? 평소 기름진음식이나 밀가루를 잘 먹지도 않습니다
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제법행복한외계인26.01.31
계란하고사과를같이먹어는데왜혈당이올립니까아침식사전에계란2개를사과1개와같이먹었습니다식사는잡곡밥이고요공복에혈당이130~140까지올라서당뇨전단계라고들었는데사과를같이먹어서혈당이많이올라습니까
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제법행복한외계인26.01.31
계란하고사과를같이먹어는데왜혈당이올립니까아침식사전에계란2개와사과1개를같이먹고있습니다밥은잡곡밥이고당뇨전단계이고혈당이130~140인데요사과를먹어서혈당이많이올라나요혈당를아침공복에재습니다
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