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화가난벨루가26.03.18
그냥 순수한 궁금증입니다 ..)))술을 마시면 왜 유독 탄수화물이 땡기나요 ?평소에 그렇게까지 땡기지 않는 튀김이나 떡볶이 빵이런게 술만 먹으면 특히나 구미가 당겨요. 이유가 있을까요? 아니면 재 개인적인 부분일까요 ?예전에tv에서 들은 덧 같아 질문드립니다.
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내일도긴밀한가오리26.03.18
간헐적 단식 말고 긴시간 단식은 어때요?어떤 영상에서 30시간 정도 단식을 일정 주기로 해주는 것이 신체 회복레 어느정도 도움이 될 수 있다고 하더라고요이게 정말 도움이 되려나요
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솔직한저빌26926.03.18
착즙기로착즙시 영양소파괴는얼마나될까요?집에서재료만사다가건강주스를해먹고싶은데 시중에파는착즙기도같이구매를생각하고있습니다 착즙기의브랜드나 성능에따라차이가있겠지만 영양소가파괴된다는글들도종종보고그러는데 시중에 파는건강주스들도 비슷한원리로착즙해서 영양소파괴되는부분은대동소이할거라생각이됩니다 착즙기를구입해서직접해먹는방식과 제조된시중에서 파는것중 어떤것을선택하는게나을까요
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시월유부초밥26.03.18
차가운 음료나 물을 자주 마시면 대사원활에 좋지않나요?하루에 물을 자주 마시는 게 좋다고 해서 자주 마시려고 하는데 차가운물을 자주 마셔야 하는지 미지근한 물을 자주 마셔야 되는지 어떤 걸 자주 마시는 게 몸 건강에 더 좋을까요?
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더없이평온한시인26.03.18
같은 밀가루인데 파스타 만드는 듀럼밀은 왜 건강에 좋은건가요?밀가루 음식을 아예 끊은지 한달 정도 되었습니다 과민성 대장때문에 설탕 밀가루 가공식품은 아예 먹지 않고 있는데요 파스타면은 단백질 함량이 높고 건강에 좋다고 하더라구요 같은 밀가루인데 어떤 이유로 건강에 좋은지 궁금합니다
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보통은감사하는장미26.03.18
감자 고구마 그리고 당뇨의 관계에 대해 질문당뇨를 앓고 계신 아버지께서 고구마를 즐겨 드시는데 저녁 밥을 먹고 식후에 먹더라구요 에어프라이어에 구워서 군고구마 먹는데 상관없을지 걱정이에요그리고 제가 고구마 보다는 감자를 먹으라 했는데 그게 더 나을까요?고구마는 탄수화물 감자는 단백질이라고 햇거든요 맞는 정보인지?고구마 먹게 둬도 괜찮을지 궁금합니다 감자도 상관없을지?
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아직도웅장한팥죽26.03.18
하루 몇보 걷기가 건강에 좋은지 알고 싶어요!저는 걷는 걸 좋아합니다! 하루 몆 보 걷기가 건강에 좋은지 알고 싶습니다! 운동도 하고 건강도 챙기고 일석 2조인거 같은데 알려주세요!
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다소장난기있는마라탕26.03.18
장염을 빨리 낫게 하는법을 알려주세요자주 장염에 걸립니다 음식도 조심하고 찬음식도 주의합니다 그런데도 자주 설사나고 배가 꾸르륵 거립니다 그래서인지 기운도 없습니다 입맛도 없고 죽만 먹을수도 없고 힘듭니다
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뽀얀굴뚝새24326.03.18
흑설탕은 수분감이 있고 독특한 향이 납니다. 정제가 덜 돼서 나는 향인지 첨가물이 들어간 건지 궁금합니다.친언니가 매실청을 항상 흑설탕으로 담그더라구요. 저는 백설탕을 청을 할 때만 사용합니다. 백설탕이 정제가 제일 잘돼서 엑기스가 많이 나오고 색도 진하지 않은 은은한 연한 갈색이라 요리에 넣어도 음식색깔이 검지 않고 보관도 오래 가는 장점이 있는 것 같아요. 흑설탕이 맛도 좋고 향도 좋은데 향과 맛을 내는 데 첨가물이 들어가는 건가요?
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의로운청설모28326.03.18
단백질을 많이 먹으면 포만감이 오래 가는 게 사실인가요?안녕하세요다이어트나 식단 관리를 하다 보면 단백질을 많이 먹으면 포만감이 오래 유지된다는 이야기를 자주 보게 됩니다.그래서 밥이나 탄수화물 대신 단백질 위주로 식사를 하면 간식이 덜 당기고 식사량 조절에 도움이 된다고 하는데이게 실제로 어느 정도 효과가 있는지 궁금합니다.또 단백질을 많이 먹는 것이 좋다고 해서 무조건 늘리는 게 맞는 건지아니면 적당한 섭취량이 따로 있는지도 알고 싶습니다.
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