건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
튼튼한불곰7426.02.20
자도 자도 피곤한 이유가 뭘까요? 만성피로 해결해 보신 분?7~8시간 자도 아침에 일어나면 늘 피곤하고 무기력한 느낌이에요. 병원 가기 전에, 실제로 생활 습관 바꿔서 만성피로 좋아지신 분들 계신가요? 운동, 식단, 수면 루틴 등 뭐든 실전 경험 공유 부탁드려요!
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
최고로총명한여우26.02.20
통곡물 크래커 어떤 게 있을까요? 추천부탁드려요금연 후 커피 과자 등을 달고 사는 중 입니다 ㅠ평소엔 어느정도 자제하지만업무 특성상 차로 이동하는 거리가 길고차 안에 있는 시간이 많은데커피는 도저히 못 끊을 거 같고과자라도 끊고 싶은데 빈 속에 커피만 마시는 것 보다는통곡물 크래커 이런거 같이 먹으면속이 덜 상한다는 이야기를 들어서혹 어떤게 있을까요?지금은 빠다코코넛 에이스 샤브레 등단 과자 위주로 먹고 있는데혈당 걱정에~^^
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
어쩐지고무적인고슴도치26.02.20
비염에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.비염에 좋은 음식들 알려주시길 바랍니다.비염에 좋은 음식들을 알고 싶어요.이왕이면 가성비 좋은 음식으로요.답변 부탁 드립니다.
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
보통은감사하는장미26.02.20
당뇨병에 대해 질문합니다 음식 섭취관련당뇨가 있으면 당함량을 보고 음식 섭취를 조절하는데 그게 쉽지 안잖아요 아버지가 당뇨가있어서 궁금한게 있는데 보통 음식뒤에 성분표를 보면 당 몇프로나 몇그램까지 섭취해야 그나마 몸에 덜 해로울지 궁금해요 그리고 주사나 알약을 먹을 경우라면 그래도 당이 어느정도 포함된 음식을 먹어도 괜찮을까요
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
갑자기빨간킹크랩26.02.20
잔기침에 좋은 약이나 음식을 찾습니다.잔기침이 나는데, 좋은 음식이나 약을 먹고 싶어요.어떤게 좋을까요?배도라지를 추천하던데, 그게 맞는지 궁금해요홍삼이나 흑마늘은 효과가 없나요?
5명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
용가리밥26.02.20
사과를 방치하면 색깔이 바뀌는 이유는 무엇인가요?사과를 먹다가 오랜시간 방치해두면 갈변?이 생기잖아요. 사과가 색이 변하는 이유는 무엇인가요? 그리고 색이 변한 사과는 먹어도 문제가 없나요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
미래도자존감높은꼼장어26.02.20
자기 직전에 사과를 먹으면 안 좋은가요?자기 직전에 살이 찔까봐 음식을 먹는 것에 거절감이 있습니다. 그러다 보니 탄수화물보다는 과일을 먹을려고 하는데 사과가 밤에 안 좋다는 얘기를 자주 들었어요. 혹시 진짜인지 알려주시면 감사드리겠습니다.
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
찬란한고릴라15626.02.20
파워에이드 제로 음료는 몸에 안 좋은가요?최근에 비타민C 음료와 파워에이드를 섞어 마시는거에 맛이 들려 있습니다. 그리고 파워 에이드 제로를 마시고 있는데 몸에 안좋을까봐 걱정이 되더라고요. 파워에이드 제로가 몸에 안 좋은지 알려주시면 감사드리겠습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
최강망구26.02.20
아침에 매일 빵과 커피를 먹는데 건강에 어떤 영향이 있을지 궁금합니다아침에 매일 빵과 커피를 마십니다 이게 건강에 좋은 습관인지 제일 궁금합니다밥보다는 빵이랑 커피가 저는 잘 맞는거 같거든요!!!
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
강력한여새27526.02.20
블루베리. 아로니아. 딸기. 포도의 영양의 차이는 무엇인가요?요즘 건강에 관심이 많은데요. 블루베리. 아로니아.딸기. 포도의 영양소 차이는 무엇이며 어떤것이 몸에 가장 좋은가요,40대 이후로요.
2명의 전문가가 답변했어요