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일기를쓰며26.03.07
돼지고기는 어떤 영양소가 풍부한가요?평소에 돼지고기를 즐겨 먹는데요. 돼지고기에 있는 영양소가 무엇이고 많이 섭취하면 건강에는 어떤 영향을 미치는지 알고 싶습니다.
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최고로단호한두부찌개26.03.07
돼지고기, 닭고기를 안 먹으면 똥이 안 나와요...돼지고기나 닭고기를 먹으면 똥을 바로 싸는데소고기랑 야채랑 두부랑 계란이랑 귀리밥 맨밥 잡곡밥 이런 거를 먹으면 똥이 안 나와요. (좀 느리게 나오는거겠죠?...)어떤 증상 인가요? 돼지고기나 닭고기를 꼭 포함시켜서 먹어야 똥을 싸요.왜 그런 건가요? 난소화성말토덱스트린이랑 차전자피까지도 먹었는데 안 나옵니다.이게 왜 그렇게 됐냐면요 돼지고기 닭고기안먹구 식이섬유랑 차전자피를 먹었는데 똥이 덜 나온 느낌이 들고그래서 돼지고기랑 닭고기를 먹으면 똥을 잘 쌉니다. 왜 그런 건가요? 저는 골고루 먹고싶은데똥을 싸기위해서 고기를 꼭 먹어야하고 그러면 스트레스 받어서 밥을 안 먹고 싶어요.
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확실히반짝이는앵두26.03.07
잠을 잘 자려면 자기 전에 무엇을 하면 좋을까요?요즘 잠들기까지 시간이 오래 걸려서 고민입니다.보통 잠들기 전에 휴대폰을 보거나 TV를 조금 보다가 자는 편인데, 이것 때문에 잠드는 데 방해가 될 수도 있을 것 같다는 생각이 듭니다.잠을 잘 자기 위해서 자기 전에 하면 좋은 습관이나 생활 방법이 있을까요?예를 들어 스트레칭, 따뜻한 물 마시기, 스마트폰 사용 줄이기 같은 것들이 실제로 도움이 되는지 궁금합니다.또 잠들기 1시간 전에는 어떤 행동을 하는 것이 좋은지 전문가 분들의 조언을 듣고 싶습니다.
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색다른콜리16026.03.07
매운것만 먹어도 살이 빠질 수잇는지 알고시퍼여?매운거 먹으면 사람 호르몬에서 머가 나온다고 해서 열을 발생한다고 하든데여, 그러면 매운것만 먹어서 살을 뺼 수잇는 방법이 잇는지 알고 시퍼여?
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조용한사마귀1226.03.07
대변을 잘 보게 하는 방법이 있을까요?안녕하세요. 요즘 밥은 매우 잘 먹고 물도 많이 마시는데 4일째 대변을 못누고 있어요. 그래서인지 배가 아픈데 나올 기미가 안보여요 좋은 방법 알려주세요
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뽀얀굴뚝새24326.03.07
운동 후 허기지고 목말라서 막걸리 마셨습니다. 미리 삶은 계란 먹고 마시면 혈당상승이 덜한가요?남편이랑 오늘 볕이 좋고 해서 같이 둘레길 걷고 왔습니다. 물을 안 가지고 갔더니 집에 오니 목이 심하게 마르네요.물을 마셔야 하는데 막걸리를 따라줘서 마시기 전에 물을 조금 마시고 삶은 계란이 있어서 먼저 먹고 막걸리 마셨습니다. 막걸리가 곡주라서 당에 안 좋다고 하던데 안주를 단백질로 채우면 괜찮을까요?
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의로운청설모28326.03.07
야채를 많이 먹는데도 변비가 있는 이유가 뭘까요?안녕하세요평소에 건강을 생각해서 채소를 꽤 많이 먹는 편입니다.샐러드나 나물 같은 야채를 식사 때마다 챙겨 먹으려고 노력하고 있는데생각보다 변비가 계속 있어서 이유가 궁금합니다.식이섬유에도 종류가 있어서 어떤 음식을 먹느냐에 따라 효과가 다를 수 있는건지 궁금합니다.
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강력한여새27526.03.07
우엉과 삼겹살은 궁합이 잘 맞는지 궁금합니다.얼마전 3.3데이 일명 삼겹살데이 였는데요. 삼겹살이랑 뿌리인 우엉이 같이먹으면 좋다고 하던데 어떤 영양소가 있어서 그러는지 궁금합니다.
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갑자기조용한살모사26.03.07
안토시아닌 백내장 예방에 도움될가요?안토시아닌이나 혹은 다른 거라도 백내장 예방에 도움될 음식 잇을가요? 물론 간접적으로나마 겟지맘요그리고 우울증 및 멜라토닌 형성 위해 해빛 쬐는 게 유리창으로 들어오는 건 해당 안 되겟죠
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까칠한호저17226.03.07
음식 씹는 횟수가 많으면 실제로 소화에 도움이 되나요?어릴 때부터 음식을 먹을 때는 꼭꼭 씹어서 삼키라는 말을 들어왔습니다. 그렇다면 음식 씹는 횟수가 많으면 실제로 소화에 도움이 되나요?
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