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식습관·식이요법

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덕망있는물소26126.03.06
새벽2시에 잠드는게 건강에 끼치는 영향새벽 2시에 잠드나 밤 11시~12시 사이에 잠드나 수면시간만 충분하면 건강적인 문제엔 차이가 없고 새벽2시에 자도 건강자체엔 영향을 안 끼치나요?
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슬기로운개구리17026.03.06
중성지방 수치를 낮추려면 어찌해야할까요안녕하세요 최근에 건강검진을 받았는데 고밀도콜레스테롤은 낮고 중성지방이 높더라구요그래서 고민인데 어떤방법을쓰면 중성지방 수치를 낮출수있을까요
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확실히튼실한소라게26.03.06
음식중 칼로리가 높은건 어떤게있을까요음식중 칼로리가 높은건 어떤게 있을까요. 요즘 다 칼로리가 대체적으로 높은 거 같긴하지만 그중에 유독 더 높은 음식들이 궁금하네요
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방웋토마토마이26.03.06
몸이 갑자기 더워지고 어지럽네요. 기운없을때 뭐가 좋을까요몸이 갑자기 더워지고 어지럽네요. 기운없을때 뭐가 좋을까요. 어떤음식을 먹으면 기력이 회복될까요근육도 점점떨어지고 방법을
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jenie26.03.06
녹즙 먹을때 주의 해야 할 게 있을까요?케일,신선초,샐러리,당근,비트,밀싹,보리싹으로 매일 녹즙내려 200ml씩 하루 세번 먹고 있는데 주의 할 게 있을까요?
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똑똑한짱구26.03.06
점점 나이가 들면서 식습관에 대해서 관심이 많습니다.안녕하세요점점 나이가 들면서 식습관에 대해서 관심이 많습니다.아침에는 늦게 일어나고, 밤에는 늦게 자서 생활패턴이 깨져서 밤낮을 다시 돌리기가 어렵더라구요도움 될만한 식습관이나 식이요법이 있으면 알려주세요
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완벽히붉은유자나무26.03.06
만성변비에 좋은 식단이 무엇이 있을까요?심각한 변비인입니다.... 야채 등 식이섬유를 꾸준히 먹어도 신호 자체가 안 와여ㅠㅠ 무엇이 문제일지.. 스트레스 그만 받구 싶어요ㅠㅠ
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까칠한호저17226.03.06
하루 세 끼 중 한 끼를 빵·라면 등 간단하게 먹는 습관이 건강에 미치는 장기적 영향은 어느 정도일까요?매일 세끼를 챙겨먹다 보면 한 끼 정도는 그냥 대충 떼우고 있습니다. 하루 세 끼 중 한 끼를 빵·라면 등 간단하게 먹는 습관이 건강에 미치는 장기적 영향은 어느 정도일까요?
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패피쿼카26.03.06
다들 기분이 쳐지거나 우울할 때 어떻게 관리하시나요다들 기분이 쳐지거나 우울할 때 어떻게 관리하시나요자기만의 루틴이 있으신지?혹은 효과좋은 방법 공유해주세요!저는 기분이 다운될 때 폭식하고 그러면 기분이 더 안좋아져서 양치를하고 샤워를 합니당ㅎㅎ
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완벽히참을성있는향나무26.03.06
저녁메뉴를추천해주실수있으실까요돈가스에 라멘을 먹을까 하다가 너무 무거울거 같아서간단하게 라면에 편의점 김밥을 먹을까 하는데이게 또 선택장애가 와서 누군가에게 질문을 해야할 거 같더라고요 선택해주시겠어요? 그 이외에도 아이디어있으면 받을게요
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