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탈퇴한 사용자24.12.06
보통 평일엔 몇시간씩 잠을 주무시나요?저는 8시출근 5시 퇴근 집와서 밥먹고 이것저것하고 애 씻기고 운동갔다 와서 씻고 자리에 누우면 거의 12시 입니다. 6시에 일어나니깐 잠드는 시간까지 따지면 보통 5시간에서 6시간 자는거 같네요...다들 비슷한가요?
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꾸준한거북이24.12.05
운동 효과를 높이기 위한 식단 구성법은?운동 효과를 높이기 위한 식단 구성법은? 운동 후 체력 회복과 근육 생성을 돕기 위해 추천하는 식단 구성 방법과 필수 영양소에 대해 알고 싶습니다.
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호화로운칼새27824.12.05
목감기에 좋은 방밥이 뮈가있을까요?안녕하세요 .목감기에 걸려가지고 병원에 가서 약을 처방받았는데요. 약 먹는 거 말고 어떤 방법이 목감기에 좋은지 궁금합니다.!!
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건장한콜리10324.12.05
90세넘으신 할머니 건강식 모가 좋을까요?90세 넘으시는 할머니 요즘들어 부쩍 살이 빠지셨는데 건강식으로 어떤게 좋을까요?또는 꾸준히 드시면 살이좀찌시거나 할수있는 음식 모가있을까요?식사는 아침 저녁 두끼 드시고 점신엔 간식꺼리 조금씩드십니다
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공정한개리1824.12.05
현미밥은 쌀의 비율을 어떻게 해야하나요?당뇨수치가 좀 올라가서 현미밥을 먹으라하는데 현미팝은 현미로만 밥을 지어서 먹는 건가요? 아니면 현미와 백미를 일정비율로 섞어 먹어야 하나요?
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단아한애벌래27224.12.05
고혈압에 둘중 어느 차가 더 좋나요??고혈압에 감잎차 상황버섯차 중에 뭐가 좋을까요?혈압이 좀 높아서 운동하고점심 샐러드 구운감자 먹는중입니다아침저녁으로 차 한잔 챙겨마시려고 하는데둘중 어느게 좋을까요
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숩숩숩24.12.05
겨울철 감기를 빨리 낫게 도와주는 음식으로는 대표적으로 어떤 것들이 있을까요 ?안녕하세요. 겨울철에 건조해서 그런지 자고 일어나면 호흡기 상태가 안좋을때가 많은거 같습니다 겨울철에 감기를 빨리 낫게 도와주는 음식으로는 대표적으로 어떤 것들이 있을까요 ??
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말끔한벌4424.12.05
식욕을 억제할수있는 좋은 방법이 있을까요?현재 건강검진상 당이 좀 높고 대장에서 용종도 제거된 상태입니다. 그래서 식단조절을 할려하는데 탄수화물을 적게먹으면 현기증도 나고 고기도 줄이기힘들고 좋은 방법이 있을까요??
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늘격렬한딸기24.12.05
밥먹기 전 식초를 먹으면 혈당이 늦게 올라가는 이유가 궁금합니다밥먹기 전 식초를 먹으면 혈당이 늦게 올라가는 이유가 궁금합니다. 식초의 어떤 효과로 혈당을 늦쳐주는 건가요? 혈당관리 환자에게도 추천하시나요?
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꾸준한거북이24.12.05
코로나19 이후 건강을 지키는 새로운 생활 습관은?코로나19 이후 건강을 지키는 새로운 생활 습관은? 바이러스 예방과 면역력 강화를 위해 실천해야 할 새로운 생활 습관이나 추천 건강 제품이 있다면 알고 싶습니다.
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