수면시간에 대해 궁금해서 문의드립니다안녕하세요.일반적으로 권장 수면 시간이 7–9시간으로 알려져 있습니다.평균 수면 시간이 약 6시간 10–30분 정도이며, 낮 시간대 피로나 졸림은 크지 않고 혈압·혈당 등 건강 지표는 정상 범위입니다.이런 경우 6시간대 평균 수면이 장기적으로 심혈관 질환, 대사 질환, 면역 기능 저하 등의 위험을 의미 있게 증가시키는지 궁금합니다.특히 5시간 이하의 만성 수면 부족과 비교했을 때, 6시간대 수면은 생물학적으로 다른 위험 구간으로 보는 것이 타당한지 설명 부탁드립니다.