안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
정형외과
Q. 손바닥이 장이랑 연결이되어있나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.말씀하신 부분이 손 반사요법(Hand reflexoloy)이런 걸 말씀하시는 것 같은데요.대체의학의 분야입니다. 아예 효과가 없다면 유명해지지 않았을 것이라 생각합니다.효과가 일부 있겠지만 너무 맹신하지는 마시고, 장이 안좋을 때는 내과에 가시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손가락 뼈마디에 뚝뚝거리는 소리나게하는걸 자주하면 안좋은가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.계속하셔도 상관 없습니다.'뚝 뚝' 무의식적으로 꺾는 손가락, 관절 해칠까?기사 참고하시면 좋겠습니다.다만 관절이 두꺼워질 수는 있습니다.
재활·물리치료
Q. 매일 서서일하는곳에서 하루 1만~2만이상씩 걸으면서 일하면 다리가 아플때 회복이 힘들까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎관절에 무리가 될 수 있으니 통증이 너무 극심해지기전에 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료 한 번 보시고 권해주시는 치료를 받는 것이 좋겠습니다.나이가 아직 30대로 젊으셔서 회복은 잘 되실거라고 생각합니다.무릎에 힘줄염이 있을 수 있고, 근육에 데미지가 있어서 그럴 수 있습니다.관절이 안좋을 수도 있습니다.주로 주사치료나 물리치료, 도수치료 등을 진행하시면 금방 좋아지실 듯 합니다.
정형외과
Q. 어깨 골절 수술후 얼음찜질, 온찜질 ?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.붓기와 날카로운 통증이 있다면 냉찜질을 하시는 것이 좋습니다.다만 계속 하는 것보다는 2시간 간격으로 10분씩 잘 조절하셔서 진행해주세요.날카로운 통증까지는 아니라면 온찜질이 낫습니다.이 역시 오래 찜질하는 것보다는 10~15분만 적용하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 종아리 근육이 뭉치는 현상은 왜 생기죠?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.여러 가능성이 있는데요.허리근육의 문제, 허리에서 나오는 신경의 문제, 골반에서 나오는 좌골신경의 문제, 협착증과 같은 만성퇴행성 질환의 문제 등 여러 가능성이 있습니다.우선은 종아리 근육이 평상시에도 많이 뭉쳐계신다면 근육에 의해서 그럴 확률이 높으니 온찜질과 가벼운 마사지를 좀 해주시고,평상시에 종아리 근육이 많이 안뭉쳐있다면 가까운 정형외과나 신경외과에 방문하셔서 진료를 보시고 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋아보입니다.
정형외과
Q. 신발을 오래 신으면 오른쪽 뒷꿈치 부분만 닳는데 어떤 원인인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.걸을 때 우측 뒤꿈치가 가장 힘을 줘서 닿는 부분이라서 그렇습니다.재활운동이나 교정치료를 받으시는 것이 좋아보입니다.통증이 있으시다면 정형외과에 방문하셔서 도수치료를, (실손보험 있으신 분들은 일정 금액을 환급 받으실 수 있습니다.)통증이 없으시다면 교정센터에 방문하셔서 교정운동을 받아보시는 것을 권장드립니다.
정형외과
Q. 족저근막염은 완치가 가능한 것인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.병원에 갔을 때, 좀 더 적극적인 치료를 원한다고 차도가 별로 없다고 얘기해보시면 아무래도 주사치료나 도수치료 등 조금 비용이 비싼 치료를 권하실 수 있습니다.비용이 비싼만큼 확실히 효과가 있으니 고려해보시면 좋을 듯 합니다.일할 때도 아프시다면 삶의 질이 많이 떨어지실텐데 오래 끌 필요 없이 빠르게 치료 받으시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 다리에 쥐가 날때 가장 효과적으로 풀수있는 방법이있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을 위쪽으로 강하게 올려주면 쥐가 잘 풀립니다.종아리근육이 오랜시간 압박받게 되어 순환이 안될 때 쥐가 날 수 있습니다.보다 더 근본적으로 쥐가 아예 안나게 하고 싶으시다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.현재 쪼그린 자세를 안하시더라도 종아리가 뭉쳐있을 확률이 꽤 보입니다.
정형외과
Q. 고개를 스트레칭할때 뼈소리는 아닌데 목부위의 소리가 느껴지는건 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈 부위의 접촉면이 잘 안 맞는다면 틱틱 거리는 소리처럼 뭔가 거슬리는 소리가 날 수 있습니다.통증이 없으니 현재는 문제가 없긴 하지만, 혹시나 신경쓰이신다면 경추부위가 틀어진 것이 아닌지 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료 한 번 보시고 고칠 수 있는지 물어보시는 것이 가장 좋을 듯 합니다.
정형외과
Q. 수술 봉합실은 어떤걸로 쓰는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의료용 봉합사는 생분해성 플라스틱 성분으로 이루어져 있습니다.봉합사는 폴리에틸렌글리콜(PEG)과 폴리락틱산(PLA)으로 구성됩니다.