왼쪽 무릎 부상으로 인한 오른쪽 무릎 운동 후에 무릎 붓기
왼쪽 무릎 부상으로 인해서 2년동안 제대로 운동을 못하고 있었는데 좀 나아져서 운동을 다시 시작하고 있습니다
근데 왼쪽 무릎을 사용안하고 오른쪽 무릎을 과사용해서 그런지 오른쪽 무릎이 아프고 붓기 시작했습니다.
이후로 병원도 몇번 가봤지만 엑스레이 상으로나 여러방면으로 괜찮다는 소견을 받고 관리를 잘해주면서 적극적으로 사용해보라던데 운동 후에 아이싱도 해주고 바르는 소염제도 발라주는데 붓는 주기와 정도가 심해지고 있네요
조만간 다시 큰 병원을 갈 예정이지만 이 글을 통해서 왜 그런지 몇몇 케이스를 알려주실 수 있나요
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
왼쪽 다리의 부상으로 오른 다리를 과도하게 사용하며 부하가 오른쪽으로 집중되어 통증이 발생한 것으로 보입니다.
냉찜질이나 소염제를 통해 증상의 완화를 기대해볼 수는 있으나 근본적인 문제는 해결할 수 없습니다.
병원에 방문하여 상담을 통해 적절한 치료와 운동 계획을 수립하여 진행하시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
보통은 무의식적으로 왼쪽에 대한 부상으로 인해 오른쪽을 과하게 사용하는 경우가 흔한데요.
무릎에서 과도한 사용을 줄이기 위해서, 무릎보단 발목 혹은 고관절 가동성을 훈련시킨 후 관찰을 하는경우도 있습니다.
다만 붓기가 아니라 물이 차는 경우에는 정밀검진이 필요할 수 있습니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎이 아프고 붓는 증상은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다 특히 왼쪽 무릎 부상으로 인해 오른쪽 무릎을 과사용하게 되면서 문제가 생길 가능성이 높습니다. 더 많은 부담이 가해지면서 근육 불균형이 발생할 수 있어요 이로인해 우측 무릎의 근육이 과도하게 긴장하거나 약해질 수 있고 또 ㅁ르 관절에 퇴행성 변화가 생기거나 이전의 부상으로 인해 관절염이 발생할 수있어요 무릎을 충분히 쉬게하고 과도한 활동으 피하는 것이 중요합니다 또 물리치료사와 상담해 무릎주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 운동을 시작하는 것이 중요합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
무릎이 붓고 통증이 생기는 경우는 굉장히 다양한데요! 그중에서도 발목에서 제대로 지지해주지못해서 생기는 경우도 많습니다!
엄지발가락에 문제, 무지외반증이나 다른 여러가지문제로인해서 체중을 제대로 지지해주지못한다면 걷거나 운동을할때 또는 계단을 오를때 무릎이 안쪽으로 쏠리게되고 무릎안쪽에 스트레스를 굉장히 많이받게됩니다!
이게 반복되면서 스트레스가 쌓인다면 무릎에 염증이 생기고 통증도 발생할수있습니다!
가장좋은방법은 도수치료나 다른 운동센터에방문하셔서 체형교정이나 원인을 찾아서 관리하는방법입니다!!
병원에 방문하셔도 이렇다할 원인을 찾지못하셨다면 운동이나 체형교정쪽으로도 생각해보시면 좋을거같습니다!
빨리몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
왼쪽의 부상으로 인해 오른쪽을 과도하게 사용하면서 발생한 케이스가 아닐까 싶습니다.
아이싱이나 소염제 같은 경우 증상을 완화 시킬수는 있으나 염증을 일으키는 근본적인 원인을 해결해주지는 못합니다.
병원에 가셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시는게 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재로썬 질문하신 내용 중 "과사용"에 의한 무릎 관절의 손상 및 부상으로 볼 수 있습니다.
현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 열감과 붓기는 보통 염증성 반응이기에
약물치료, 물리치료, 주사치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료가있습니다.
상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바라며, 과거 무릎 부상이 있었지만 많이 회복되셨다면
균형잡힌 운동을 해보시는것도 추천드리며, 오른쪽 무릎이 회복될때까진 휴식을 취하시는것도 추천드립니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
관절에 가해진 지속적인 자극으로 인해 증상이 계속 발생응 하시는 것으로 생각이 됩니다. 아이싱과 소염제를 바르는것은 증상을 완화하는 목적으오, 원인에 대한 치료방법은 아니기에 증상이 지속되신 것으로 생각이됩니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
보통 다친쪽을 덜쓰고 회복이되더라도 제대로 기능이 돌아오지않은 상태에서 나도모르게 건강한쪽으로 무게를 많이쓰게됩니다. 고로 러닝이나 과격한운동 등을 하면할수록 왼쪽 오른쪽이 반반 정도로 힘을 균등하게써야하는데 다친쪽3 안다친쪽7 이런식으로 비대칭하게 계속 쓰이면서 멀쩡한곳에 과부하가 걸려서 아픈곳이 변하게되는경우가 많습니다. 그로인해 멀쩡했다가 아픈쪽을 치료하게되는데 이런방법보다 전에 다쳤던곳 즉 3밖에 일을못하는 관절을 5정도로 일을할수있게 제대로 재활을 해주는것이 중요합니다. 멀쩡한관절도 과부하가 걸리면 통증이 오기때문에 과부하를 줄여주면 해결되는경우가많습니다. 고로 초점을 전에 다친쪽다리로 잡아주시는것이 좋을듯합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
비슷한 경험으로 치료한 사례가 많아서 관련 답변 드려보겠습니다. 뼈의 정렬이 문제가 있어 보입니다.
무릎뼈는 일정한 가동할 수 있는 길이 있습니다. 자동차에 도로가 있듯이 무릎뼈도 본인만의 길이 있는데
과하게 사용하게 되면 그 길을 이탈하여 무릎뼈가 움직일 수 있습니다. 그럼 틀어진 부분 만큼 뼈끼리 간섭
이 일어나며 염증이 생기고 통증이 유발됩니다.
이처럼 무릎뼈정렬이 틀어져있을 확률이 높습니다. 그것은 단순 아이싱이나 마사지로는 안되고 뼈에 교정
적인 접근법으로 치료가 들어가야 합니다. 아마 고관절이나 발목도 안좋을 확률이 높습니다. 이런 부분에 대해
체계적으로 접근할 수 있는 도수치료적 접근을 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
생각보다 흔한 케이스 입니다. 한쪽 다리가 아파서 다른쪽을 과사용하게 되면 신체 어느 부위든 다른쪽으로 통증이 있을 수있습니다. xray에 큰 문제가 없으면 초음파나 MRI 검사가 권장되고 연골연화증이라던지, 슬개건염이 아닐까 생각이 듭니다. 전문병원 내원해서 정밀검사해보시는것 추천드립니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
왼쪽 무릎을 사용하지 않으면서 오른쪽 무릎만 사용하게 되면 오른쪽 무릎에 부담이 가중되어 염증이나 통증이 발생할 수 있습니다 이는 특히 운동 후에 붓고 아픈증상으로 나타납니다
나이가 들어감에 따라 무릎관절의 연골이 마모되어 통증과 부종이 발생할 수 있습니다 운동 후에 중상이 약화되는 경우가 많습니다
오른쪽 무릎의 인대나 힘줄이 손상되었을 경우 운동 후에 붓고 아픈증상이 나타날 수 있습니다 예를 들어 무릎의 내측인대가 과도하게 늘어나거나 손상된 경우
오른쪽 무릎의 혈액순환이 원활하지 않으면 부종이 발생할 수 있으며 이는 운동 후 더욱 두드러질수있습니다
무릎주변의 염증이 부종을 유발시키기도 하고 운동후에 악화되기도합니다
위와 같은 여러가지 원인들이 있고 과사용이 주요 원인일 가능성이 높습니다