허리 디스크 증상 원인 치료방법 알려주세요
허리 디스크 증상 원인 치료방법 알려주세요. 디스크 때문에 너무 아풉니다ㅠㅠㅠ 자세하게 알려주실 전문가님들 답장해주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
허리 디스크의 원인은 다양합니다. 일상 생활 습관이 잘못된 경우, 무거운 물건을 자주 들거나, 평범한 일상생활 동작으로도 발생할 수 있습니다. 심한 경우 수술을 통해 치료가 가능하며 이후에도 꾸준한 운동과 스트레칭 가동운동 등으로 보조해줘야 됩니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 디스크로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 자세 등 좋지 못한 자세나 습관, 무거운 짐을 들거나 순간적으로 허리를 사용하시거나 과격한 스포츠나 운동을 하시는 것은 허리디스크를 유발하거나 증상을 악화 시킬 수 있으며 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동이나 활동은 허리디스크 증상을 더 악화 시켜 하시지 않으셔야 하며 장시간 앉아 있거나 서 있으신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 허리를 뒤로 젖히는 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 펴는 신전 운동이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리디스크라고 모두다 같은치료방법과 같은원인으로 인해서 발생하는건 아닙니다 사람에따라서 그리고 증상에따라서 치료방법이 달라질수있는데요
제일 좋은건 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으셔서 꾸준하게 받는것이 좋습니다
집에서 할수있는방법은 허리쪽이 안좋기때문에 허리를 과도하게 구부리거나 젖히는동작보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 더 도움이될수있습니다
유튜브를 참고해서 약한강도부터 천천히 따라한다면 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크가 손상 되거나 튀어나오면서 척추 뒤에 있는 신경을 압박하거나 손상을 일으키는 질환으로 주로 아래쪽 허리뼈에서 많이 발생하는데 아무래도 아래쪽으로 갈수록 더 많은 하중을 받기 때문에 그렇고, 주로 엉덩이, 허벅지, 종아리 발까지 방사통이 발생하고 다리를 들어 올릴때 통증이 심해지는게 특징으로, 다리의 저림 무감각 감각이상등이 발생 할 수 있으며 심한 경우 다리의 마비 및 대소변 조절이 어려운 경우도 있습니다.
원인 같은 경우 여러가지가 존재하는데 나이가 들면서 디스크의 수분 및 유연성이 떨어지면서 발생하는 퇴행성 디스크가 가장 흔하며, 잘못된 자세로의 사용이나 과도한 사용으로 인한 손상으로 발생하기도 합니다. 뿐만아니라 외상 및 유전적인 요인도 있으나 명확한 원인이 아직까지는 밝혀지지 않았습니다.
치료 방법으로는 크게 비수술적인 치료 방법과 수술적인 치료 방법 크게 2가지로 나뉘게 되고, 상태가 심한 경우 수술적인 치료를 고려 해볼 수 있으나 비수술적인 치료 방법을 먼저 시행 해보시는게 좋다고 생각합니다.
비수술적인 치료 방법으로는 주사 및 약물치료 물리치료 도수치료 및 운동치료등이 있고, 본인 상태에 맞는 치료를 받는게 무엇보다 중요합니다.
만약 증상이 심하시거나 오랫동안 지속되신다면 병원에 방문하시어 정확한 상태를 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리 디스크는 허리의 디스크가 손상되어 신경을 압박하는 상태로, 주요 증상으로는 허리 통증, 좌골신경통과 같은 신경통, 근력 약화나 감각 이상, 통증으로 인한 신체의 보상움직임으로 인한 자세 변화가 있습니다. 허리디스크의 발병 원인으로는 노화, 부상, 잘못된 자세, 유전적 요인, 비만 등이 있으며, 치료 방법으로는 약물 치료, 물리 치료, 주사 요법과 같은 비수술적 치료방법과 디스크 제거술, 척추 고정술과 같은 수술적 치료방법이 있습니다. 또한, 운동이나 자세 교정, 체중 관리와 같은 생활습관의 개선도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심각하거나 지속될 경우 전문의에게 진료를 받아보시고 개인에 맞는 치료 계획을 세우는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
허리디스크 또는 추간판 탈출증은 허리의 척추사이에 있는 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다
일반적으로 허리 부위에 통증이 느껴지며 통증은 지속적이거나 간헐적일 수 있습니다
허리통증이 엉덩이 다리 발로 방사될 수 있습니다 이경우 좌골신경통이라고합니다
다리의 근력이 약해지거나 힘이 빠지는느낌도 납니다 다리나 발에 저림 무감각 등도 나타납니다
원인은
나이가 들면서 디스크가 퇴화하고 수분이 감소하여 탄력성이 떨어집니다
무거운 물건을 잘못들어올리거나 갑작스러운 움직임으로 인해 디스크가 손상되가도힙니다
장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 작업하는것은 디스크에 부담들 줍니다
스테로이드주사나 신경차단주사를 통해 염증을 줄이고 통증을 완화하기도하고
비수술적치료가 안되면 수술을 하기도합니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
허리디스크는 허리 척추뼈 사이에 있는 충격을 흡수해주는 디스크가 탈출되거나 터지면서 뒤쪽에 위치한 신경을 압박하는 질병입니다. 증상으로는 다리저림, 다리 근력의 약화가 있으며 치료방법으로는 평소 바른자세를 유지하고 과도하게 굽히거나 구부정한 자세를 피하셔야 하며 차라리 허리를 젖혀주는 동작을 하시고 맥킨지 운동을 하시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
척추에서 허리뼈는 5개를 구성하고 있습니다. 그럼 5개 사이 관절에서 디스크가 돌출될 수 있으며 그에따라 문제가 발생 할 수 있습니다. 그렇다는 이야기는 1,2번 허리뼈 쪽에서 디스크가 돌출되는것과 4,5번 뼈에서 디스크가 돌출될때 증상 및 치료 방법이 많이 다릅니다. 그래서 단순 디스크 증상 원인 치료 방법으로는 너무 제한적인 답변을 드릴 수 밖에 없을거같습니다. 그래서 큰 범위에 대해서 말씀드리겠습니다. 우선 디스크가 있으면 비수술적 및 수술적 접근 크게 두가지 접근으로 가셔야 합니다. 먼저 비수술적 접근 (도수치료, 약물치료, 시술) 로 가셔서 효과가 적다면 수술적 접근으로 가시는 방법이 있습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리 디스크는 허리 통증, 다리 방사통, 감각 이상 등을 유발합니다 주요 원인은 노화 부상 잘못된 자세 등입니다 치료 방법으로는 물리치료 약물치료 주사 요법 등이 있고 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다 규칙적인 운동과 스트레칭으로 관리하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 디스크는 척추에 무리가 가면서 압박에 의해 디스크가 뒤로 밀려나는 경우로 나타납니다.
원인은 다양하며 자세에 의한 디스크 탈출, 외상과 사고로 인한 디스크 탈출 등 여러 원인이 있습니다.
치료법으로는 상태에 따라 수술과 비수술로 나눠지게됩니다.
저림이 심하거나 다리에 힘이 풀리는 경우엔 수술을 권유드리지만 다리 저림이 심하지않고 통증만 있다면 비수술 치료를 할 수도 있습니다.
비수술 치료로는 주사치료, 약물치료, 도수치료, 물리치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 맞게 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
보통 허리디스크는 초기엔 허리에 통증이 나타나지만 시간이 지날수록 엉덩이와 다리로 내려오는 경우가 많습니다.
답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
