허리디스크에 걸린다면 수술?혹은 자연치유? 뭐가 좋을까요?
안녕하세요.이세나나오입니다.
직장생활을 하다보면 오래앉아 있거나 혹은 무거운 자재를 운반할때 허리에 무리를 많이 받습니다.
그러인해 허리디스크가 발생하게 되는데 이때 수술을 해야하는지 아니면 거꾸리등를 이용한다던지 해서 자연치유를 해야하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
허리 디스크의 경우 디스크 손상과 신경의 압박 정도에 따라 수술 여부가 결정되며 수술이 필수적이지 않은 경우도 많습니다.
신경의 압박이 심해 마비 증세나 대소변의 장애 등 심각한 증상이 나타난다면 수술을 필요로 하는 경우도 있지만
증상이 심하지 않은 경우 보존적 치료를 통해 충분히 증상의 개선이 가능할 수 있습니다.
말씀하신 거꾸리 또한 디스크에 효과적일 수 있으며 추가적으로 여러가지 운동을 통해 디스크를 개선 시킬 수 있습니다.
허리에 통증이 지속되신다면 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리디스크가 발생했을 때 수술 여부는 개인의 상태에 따라 달라집니다 일반적으로 초기에는 물리치료 약물 운도요법 등을 통해 증상을 완화할 수 있어요 거꾸리나 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다 만약 통증이 심하거나 다리로 방사되는 통증 감각 저하 근력 약화가 동반되는 경우에는 전문의와 상담하여 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다
그럼에도 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 경우 수술을 고려할 수 있습니다 수술은 주로 신경 압박이 심할 때 선택됩니다!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
38세 정도라면 자연치유를 해도 될 듯 합니다. 통증이 발생되지 않게 자세를 수정하고, 허리보호대나, 복대를 착용하시면서 근무하시는것이 좋을 듯 합니다. 허리통증이 심해진다면 비수술적인 치료를 우선적으로 해보시고, 완화되는지 지켜봐야 할 듯 합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
허리디스크로 고생하고 계신다면 치료도 중요하지만 좋지 못한 습관이나 자세를 고쳐나가시는 것이 더 중요합니다.
장시간 앉아 계시거나 무거운 짐을 옮기는 일을 하신다면 허리에 무리를 많이 주기 때문에 주기적으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 무거운 자재를 운반하실 때에는 혼자서 하시기 보다는 여럿이 함께 하시거나 기구를 이용하시는 것을 권해드립니다.
수술을 하신다고 하여도 습관이나 자세, 활동 들이 고쳐지지 않으신다면 재발 할 확률이 높기 때문에 추후에 또 수술을 받아야 하실 수도 있기 때문에 보존적치료가 가능하시다면 보존적 치료를 하실 것을 권해드리고 싶습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리디스크라고해서 모든환자분들이 수술적치료를 필요로하는건아닙니다
사람마다 증상도다르고 같은허리디스크라도 하더라도 레벨의 차이라던가 정도의 차이에따라서 수술의 여부를 결정할수있습니다!
증상이 많이심하지않고 정도가 심하지않다면 일단은 비수술적치료로 먼저치료를해보는것이 좋습니다
수술적 치료는 마지막수단으로 생각하시고 비수술적치료인 시술이나 도수치료, 물리치료등을 병행하면서 치료를받으시낟면 좀더 효과적일수있습니다~
주변에 공원에있는 거꾸리도 도움이될수있습니다 하지만 하고나서 허리의 통증이 심해진다거나 다리가 저린듯한 증상들이 생긴하면 증상을 악화시킬수있기때문에 추천하지않습니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.
허리의 통증정도나 신경학적 증상으로 판단 할 수 있는데 일단 정도가 약하다는 가정하에 자연치유가 가능합니다. 몸속의 여러 세포들이 디스크의 통증을 완화시킬 수 있는건데요. 그러기위해 통증이 없는 선에서 걷는건 적극추천드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
일단은 허리는 수술을 해서치료를하더라도 재활운동을 하셔야합니다. 수술을하냐 안하냐를 묻는다면 당연히 수술을 안하고 재활치료하는것이 좋습니다. 하지만 상태에따라 디스크의 돌출량이 심하거나 극심한통증일때는 수술을 하고나서 재활을하셔야합니다. 고로 현재 디스크상태가 수술없이 재활을 해도될단계인지 수술을 하고나서 재활을해야할단계인지를 결정하게됩니다. 고로 수술을하냐 안하냐가 중요한게아니라 나의 상태가 해야하는상태인지 안해도되는상태인지에 따라 결정하시는것입니다. 고로 통증이 극심하지않다면 허리를 많이쓰는 일을하는분들은 코어운동을 꾸준히 해주시면 허리를 똑같이 쓰더라도 훨씬 효과적으로 쓸수있습니다. 고로 몸을쓰는일이라고 운동을 안하기보다 몸을쓰는일일수록 운동을 해주셔야합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
결론부터 말씀드리자면 수술이나 비수술 개인의 상태에 따라 결정을 하는 것으로 어떤것이 더 좋다 나쁘다 말하기는 힘들다고 생각합니다. 개인의 상태에 따라 담당 주치의 선생님이랑 충분한 상담을 가져보시고 수술이나 혹은 비수술을 결정 하시면 좋을 것 같습니다.
개인적인 의견이지만 통증이 심하시지 않다면 비수술적인 치료 주사나 약물치료 물리치료 및 도수치료 및 운동등 먼저 시도해 보시고, 그럼에도 통증이 호전 증상이 없으시다면 수술을 권하는게 맞다는 생각이 듭니다.
수술을 하시던 비수술적 치료를 하시던 운동은 필수는 맞습니다.
현대인들 같은 경우 아무래도 운동이 부족하다보니 허리를 잡아주는 안정성 근육이 약하다보니 허리쪽 질환을 많이 호소하시는 경우가 많습니다.
특히나 허리에 안정성에 관여를 하는 코어근육이 약한 경우가 많습니다.
코어근육을 강화시켜주시면 좋은되요 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크,사이드플랭크,버드독 등이 있습니다.
(유튜브에 코어근육이라고 검색해보시면 자세히 설명 나올겁니다)
무엇보다 운동 같은 경우 본인에 상태에 맞는 수행능력이 가능한 수준에 운동을 하시는게 가장 좋습니다.
가까운 병원에 내원하셔서 상태 검사 받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료 및 운동방법 배워서 꾸준히 운동해주시면
분명히 좋아지실 수 있을 겁니다.
빠른 쾌유를 기원합니다
감사합니다 수고하세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리디스크는 상태에 따라서 치료방법이 다를 수 있습니다. 마비나 감각이상등의
증상이 동반되고 파열의정도가 심하다면 수술적인 치료가 우선이될 수 있고 그보다 정도가 심각하지 않다면 보존적인 치료를 우선적으로 실시한뒤 경과를 지켜보며 효과가 다소 떨어지는 경우에 수술적인 치료를 할 수 있겠습니다. 이에관한 판단은 전문의의 진료를 받아보시는 방법이 일반적인 과정입니다. 허리디스크 증세가 나타나신다면 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
수술은 절대 하지 않으셔야 합니다 수술을 하면 예전 컨디션에 70프로도 갈 수 없기 때문입니다. 그래서 자연치유를 유도하는 비수술적 비침습적 치료를 추천드립니다. 도수치료나 교정치료로도 좋은 치료사만 잘 만난다면 심한 허리디스크 아닌 이상 일상생활 가능하도록 치유가능합니다.
내 상태가 심하지 않으면, 운동이나 스트레칭을 꾸준히 하여 자연치유가 될 수 있도록 해주시고 , 혼자 잘 안되면 전문가를 찾아가시는게 좋을거같습니다. 다만 치료는 맨 마지막에 고려해보시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
자연치유방법은
통증이 심한경우 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취해주시면 좋습니다
운동치료나 재활치료를 통해서 근육을 강화하고 유연성을 높이는 것이 중요합니다
초기에는 얼음찜질을 하셔서 염증과 붓기를 줄이고 이후에는 온찜질로 근육 이완을 도울 수 있습니다
올바른 자세를 유지하고 의자와 책상을 적절한 높이에 조정하여 허리에 가해지는 부담을 줄입니다
런지나 플랭크같은 근력운동도 좋습니다
자연치유 방법으로 증상이 호전되지않거나 더심각해졌을때는
신경압박으로 인한 다리의 저림 감각이상 통증이 심해 일상생활에 큰 지장을 주거나하면 수술이 고려되기도 합니다
일단 초기에는 자연치유 방법을 시도해보고 증상이 악화되거나 하면 의사와 상담 후 수술을 고려해보기도 합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
통증의 경중을 따져서 조치를 하게 됩니다.
통증이 약한 경우에는 자연적으로 혹은 비수술적으로 치유될 수 있도록 중재를 할 것이고,
통증이 극심한 경우에는 수술적 부분을 고려할 수 있습니다.
때문에 통증이 가볍거나 심한 경우를 질문자님께서 잘 체크하시면 되겠습니다.
심한 경우에는 정형외과에 방문하시면 되고, 가벼운 경우라고 하더라도 불편감이 오랫동안 지속적으로 있다면 병원 방문하시는 것을 권장드립니다.
